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本书全面剖析食材的属性以及治病原理, 教您针对自身体质和病症, 选对治病食材 ; 结合疾病性质、季节特征、身体素质等, 合理选择, 科学搭配, 辨证地给出食材、药材最优组合, 让您通过食疗远离百病之源...
《实用艾灸》共分4章,以简单易懂的笔法介绍了艾灸疗法这一传统的防病、治病方法。首先,介绍艾灸的基础知识,其次,重点介绍了灸法在常见内科、外科、妇科、儿科等疾病中的应用,最后介绍了灸法在养生保健、美容养颜、延年益寿中的功效。《实用艾灸》的作者是蔡文...
本书分为上、下两篇, 分别介绍古代名医和当代国医大师的养生智慧, 不仅介绍了国医大师们最实用、最有效的日常保养方法, 也收录了他们花费多年心血研制出的治病良方, 涉及内科、呼吸科、妇科、儿科、眼科等各种常见疾病、慢性病和疑难杂症...
本书是《曲黎敏精讲〈黄帝内经〉》系列的第六部,在前五部的基础上,继续讲解《黄帝内经》的第九篇《六节藏象论》、第十篇《五藏生成》、第十一篇《五藏别论》以及第十二篇《异法方宜论》。作者不仅逐字逐句解读经典,便于读者理解,并在解读过程中不时联系生活中的各种现象进行分析,从人与自然关系、人为什么会在社会关系中有诸多烦恼等多个角度解读生命之学,从而可以更深刻地认识生命真正的意义所在,进而思考如何更好地在这个社会中生存、自处...
本书以上百种常见的病症为主线,对病症进行简要说明,并针对每种病症选取2~3个安全有效、简便易行的食疗方子,每个方子都选用生活中最常见的药材和食材...
《五谷杂粮最养人(生活养生)》以《黄帝内经》的养生理念为基础,精心筛选了近百种受百姓喜爱的五谷杂粮。并根据不同病症、不同人群、不同季节等对食用五谷杂粮的要求分类,详细介绍了每种五谷杂粮的养生功效、营养成分、治病偏方、性味归经、饮食宜忌、适宜人群、药典摘要、选购要点及储存方法等内容,使读者能够对每种五谷杂粮有清晰的认知,并迅速掌握每种五谷杂粮的保健功效和食用方法。 五谷杂粮是身体能量的重要来源,可为一天的生活提供动力,让一天的工作
本书所选验方是中医名家几十年临床实践的经验总结,疗效确切可靠、针对性强,有较高实用价值及可信度。条理清晰有序,资料翔实齐全,内容通俗易懂,适合医学知识多寡的不同层次读者。 ...
《黄帝内经》不仅是一部伟大的医学巨著,而且也是一部重要的养生学著作。《黄帝内经》中的养生大道并非高高在上,它跟我们日常生活中的吃喝拉撒睡、油米酱醋茶密切相关。 《黄帝内经》作为一部流传久远的古代传统医学圣典,自问世以来,其独特的“中国式”的养生理论一直被广泛应用至今,可以说是“前无古人,后无来者”。千百年来的事实也证明了只有像《黄帝内经》这样的东方传统医学养生理论才是真正从人体生命的客观规律出发,帮助人们实现延年益寿的健康养生大
中医养生已经成为一种流行时尚,如果你还在为减肥而拼命节食,那么你就out了,其实坚持按压百会穴就可有效缓解压力导致的肥胖。像这样的小例子不胜枚举,不妨打开这本书,跟日本当红养生教父根本幸夫学一下,做一个懂得中医养生的时尚潮人! 本书分为六章,第一章深入浅出地介绍了中医的基本知识,第二章到第六章则分别介绍了呼吸系统病症、消化系统病症、泌尿系统病症、全身性病症、关节病症、女性病症以及其他病症。针对这些常见病症,首先应用中医的“阴”“
提起按摩,许多人便想到清教徒的康复温泉,眼前浮现出用力捶打、拍击的场面。事实上,用力按摩的确对肌体十分有益,不会给人带来任何不适。双手交替,在人体上做或有力或轻柔的按摩,可以减轻精神紧张与肌肉疼痛,使肌体恢复能量和活力。在瑞典,按摩可分为四种主要手法。在按步骤做全身按摩前,应首先使自己熟悉这些不同的技巧。 ...
本书共分为八章, 主要内容包括: 茶能养心, 更能防病祛病 ; 顺应天时, 喝出四季安康 ; 送给每个家庭成员的保健茶 ; 喝出平衡体质的养生茶 ; 让身体保持好状态的滋补茶等...
本书内容包括: 走近穴位养生, 让健康如影随形 ; 打通健康主航道, 让身体春暖花开 —— 人体经脉保健法 ; 经外奇穴, 游离于主流之外的人体大药 ; 手到病自除 —— 让我们自己动手来治病等...
本书共分为六章, 主要内容包括: 煲一锅好汤, 养生家安康 ; 喝汤, 要跟随季节的脚步 ; 送给全家人的日常调养汤 ; 因人而养, 喝出平和好体质 ; 滋补养生汤, 喝出身体好状态等...
本书共分为六章, 主要内容包括: 粥, 最简单最有效最方便的补品 ; 一年四季怎么喝粥 ; 适合全家人的滋补粥 ; 喝出平衡体质的养生粥 ; 强身健体的养生粥等...
《本草纲目》是举世闻名的博物学巨著,也是中华医库中一部食物养生学和药物学大典,影响后世的食物养疗学、饮食烹饪学、医药学、动物学、种植学,以及400年来人们对日常食物品味的选择。本书特邀中药专家和古汉语学家重新编译,白话文译本,900张全彩手绘插图,一物一图, 700多页内文!内附7000多条生活附方,涵盖吃穿住行,适宜男女老少,是居家常用的生活用书...
本书详尽介绍了中华传统的养生手段,全面指导现代人提升精气神,养护五脏,强健骨骼,祛火排毒,平衡阴阳,美容养颜,讲解通俗易懂,方法实用有效,是专属于中国人的养生治病真经。其中的经验和方法都是取自国医经典,但并不是对国医经典的简单阐释,而是教读者真正将这些经验和方法运用到日常生活中,真正走上不求医的健康之路。本书深入浅出地阐释如何进行养生的理念,告诉人们如何建立起良好的、符合我们生命本性的健康饮食习性,提出一些常见病的预防及治疗小偏方,供
本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧,介绍了大量具有可操作性中医养生实用方法,帮助读者掌握补足阳气的方法、饮食养生法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、脏腑和经络养生法、情志养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。本书内容丰富,且方法简单,方法简单,好懂易学,所讲内容针对性、实用性强,是针对中国人体质和现代生活方式特点而编写的居家养生保健全书,具有较强的实用价值和出版价值...
本书全面系统地介绍了手、足、耳反射区按摩疗法的基础理论、注意事项和使用方法,并针对广大家庭中的各种常见病症,从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛,到糖尿病、高血压、高血脂、更年期综合征、阳痿等疾病,均有详细的按摩治疗方法介绍。并补充了经络穴位标准图示和一些穴位的疗法。本书以图文结合的方式,详解近多个常用穴位、人体经络和按摩手法,介绍了多种强健身体、增强体质、美容瘦身的按摩方法,以及赶走不适症状的按摩方法,具有一定的出版价值...
本书详细介绍了足部按摩的基本知识、按摩手法、经络取穴和足部按摩的禁忌证,又重点介绍了足部穴位、足部反射区以及针对各种常见疾病的足部按摩疗法...
针灸既可用于防病、健身、养生,又可用于改善亚健康及疾病各种状态。由于它具有简、验、便、廉的特点,故深受广大群众的欢迎。本书以选穴为主题,以实用为前提,以"简、精、新"为特点,辅以通顺易读、雅俗共赏的文字,系统地介绍了针灸的基础知识、针灸取穴及针灸治疗方法等...
本书涉及《黄帝内经》中《上古天真论》《四气调神大论》两大篇章,深挖人体五脏、气血经脉中蕴藏的秘密,破解人与世界的相处之道。从具体养生方法到解析生命大道,进行多角度跨学科阐述,涉及哲学、社会学、心理学等丰富知识,与现代生活紧密结合。深入浅出,用诗意、风趣的语言将深奥的古籍化繁为简,让每一位读者既能领略《黄帝内经》的智慧与玄妙,学习养生知识,又能寻找到破除自身迷惘的良方...
现代社会,无论是男人还是女人,从身体到精神都承受着巨大的压力。忙碌的工作、不规律的饮食、精神压力大、缺乏运动、经常性熬夜很多人根本没有意识到这些日积月累的损耗,到疾病缠身时才后悔莫及。其实,只要在日常注意保养,获得健康就不是难事。男养精气、女调气血,就是保持健康的*选择。 养精护精,男人身强发密精力好;气血通畅,女人身材苗条人不老。这是一本让男人女人都精神饱满的调养书,也是适合普通家庭使用的健康养生宝典。本书结合男女不同的生理特点,从
本书不仅介绍了拔罐的来源与发展、特点与功效、丁具与辅助材料、经络取穴、 操作方法、操作流程、保健八大穴位、注意事项与禁忌症,还针对各种常见疾病分别 介绍其拔罐疗法...
本书教您如何进行正确的自我按摩及家庭成员间的互动按摩,使您足不出户便可防治各种疾病,拥有一个健康的身体...
本书以《黄帝内经》为原则,着重讲述了手太阴肺经、足太阴脾经、手厥阴心包经、足厥阴肝经、手少阴心经、足少阴肾经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、手阳明大肠经、足阳明胃经、手少阳三焦经、足少阳胆经、任脉、督脉、经外奇穴十五条人体重要经脉,并且介绍了其中每个穴位的定位、解剖、主治、配伍及刺灸法等内容...
本书介绍了刮痧的理论知识及其特点、操作方法等,且配有精美的图片,使读者 一目了然,是一本集操作性和实用性于一体的工具书...
本书内容包括: 走进《本草纲目》的神奇世界 ; 《本草纲目》里的“中庸”之道 ; 《本草纲目》中的养颜经 ; 《本草纲目》中的长寿之道 ; 《本草纲目》中的“性”福指南 ; 《本草纲目》中的去火妙法等...
本书讲解了经络穴位及按摩的基础知识和理论、自我按摩保健原理、常用穴位、基本手法等,对身体的各个部位进行了按摩的解说,并针对日常保健、养生以及常见疾病防治提出了按摩妙方...
本书用通俗易懂的语言讲解了艾灸与刮痧的医学理论,教给读者简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法,让读者学会扶正人体阳气,驱除体内寒邪、瘀滞的艾灸法,掌握让潜藏疾病无所遁形的刮痧术...
本书从经络全息的角度,全面介绍了握手、观手指(指形)、指甲、半月痕、青筋、“三斑”、掌纹、手掌气血等,通过手掌了解自己和别人的健康状况以及预知各种变化,用以趋吉避凶,提前做好预防、保健,以防疾病和不测...
本书分为上、下两篇,分别介绍古代名医和当代国医大师的养生精华,不仅介绍了历代大国医最实用、最有效的日常保养方法,也收录了他们花费多年心血研制出的治病良方...
本书系统介绍了每条经脉在人体的循行,还讲述了经络与五脏六腑、人体各种疾病的关系,重点介绍了人体常见穴位的准确取穴方法和治疗作用,人体常见疾病的穴位疗法,及由穴位养生而衍生出来的拉筋拍打养生保健法...
本书全面系统地介绍了拉筋拍打的中医经络学基础和现代医学的理论依据,分析了拉筋的方法、常见问题,详细介绍了诸如牛角松筋术、正骨复位法、解结松筋术、身体各部位原始痛点松筋术等各种简便易行的拉筋术,循经拍打养生的要点、注意事项,以及八式穴位拍打养生功,十四经络循经拍打法,人体各大特效穴位拍打法等...
本书讲解了刮痧、拔罐和针灸的中医理论基础, 如经络、穴位的基本知识, 全息理论, 各种穴位的适应证, 人体不同部位的刮痧方法, 灸法的种类和应用, 拔罐的取穴原则和操作方法等, 并分别介绍了各种刮痧用具, 常见疾病的刮痧治疗方法, 不同体质的刮痧方案, 刮痧的注意事项及禁忌症等内容...
本书采用图片形式明确地指出常用穴位在人体的标准定位,让你快速掌握常用的人体穴位和按摩方法,使身体快速恢复正能量...
本书主要介绍了艾灸的起源和发展、艾灸的基础知识、艾灸的方法、艾灸的特点 和作用、艾灸的治疗、取穴原则与配穴方法、艾灸的实际操作、艾灸保健十大穴位、 经络与穴位、艾灸的禁忌与注意事项,还针对各种常见疾病,分别介绍其艾灸疗法...
本书首先针对常见疾病进行分析, 详细介绍每一种常见病的特点、病因、症状等, 然后对每一种病症提出特效的药材和食材, 对这些药材、食材的性味进行分析说明, 明确的告诉读者, 为什么这类食材对这些常见病是有效的, 让读者看的明白, 吃的明白, 做的明白...
《本草纲目》是中华医药史上的巨典,集几千年 来中国人对药物、 食物的种植、收采、调制及医养方法之大成,被中医 奉为治病养生的圣典,其 中的养生智慧和治病良方被代代相传,是后世中医药 学习、研究、保健、养生 的必读之经典,是天下生民最切于实用的一部生活大 典。 张彩山主编
本书精选了生活中最常见的疾病,将穴位、反射区及按摩手法与病症准确地结合,介绍了呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、五官科、外科及皮肤科等诸多疾病的足疗方法,是一本实用的家庭保健参考书...
本书包括两部分内容,一部分精选各种治病偏方,涉及内科病、外科病、皮肤科疾病、五官科、妇科、儿科等,总计百余种疾病,包括各种食疗方、草药方、外敷方等,帮助读者利用小偏方治大病。另一部分收录衣食住行各类生活小窍门,涵盖了生活中的方方面面,如食物选购、储存、烹调、衣物穿用、购房、装修、居室卫生、家居器物清洗、修补与养护、外出旅行等,帮助读者轻松解决生活中的难题和烦恼...
《彩色图解·随身查系列:手到病自除 随用随查》列举了按摩、刮痧、拔罐、手疗、足疗等几种中医保健疗法,选取了日常生活中常见的一些病症,供读者进行自我治疗和保健。本书贴近生活实际,以浅显易懂的文字、生动形象的图片,向读者介绍了和展示了每种疗法针对某一疾病的实际操作过程。
中医传统医学有着独特的功效和魅力,在某些方面可以弥补现代生物医学的缺陷和不足,而作为其组成部分的中医保健疗法已经越来越为人们所接受,在医学界被称为最舒适、最便捷、最安全的治疗方法。 本书列举了实际应用中安全有效、方便经济的刮痧、拔罐、手疗、足疗、穴位按摩等几种中医保
随着现代社会的发展,人们生活水平逐步提高,对生活质量,自我保健的要求也越来越高。但相当一部分人的身体质量却越来越不容乐观。现代都市化的生活方式,使得糖尿病、高粗压等这些以前昕谓的“富贵病”也正以前所未有的速度侵噬着人们的健康,而且患病人群越来越趋于年轻化;生活节奏的加快和
脚掌是人类最为发达的肢体,它有着丰富的血管神经,与人脑的指挥中心和各个内脏器官相连接。现如今足部按摩已发展成为一种十分流行的诊断、治疗和自我保健的方法,成为人们防病健身的一种重要方式和手段。 《足部按摩百病除》涵盖足部按摩之大全,详细地介绍了对人体有益的各种按摩方式、手法,内容丰富、翔实,有很高的参考价值,是家庭中较为理想的实用保健书...
宋敬东、付易昌编著的《易经养生智慧》配有大量直观形象的示意图,深入挖掘《易经》中的日常养生之道,介绍适合现代人使用的养生祛病手段,传授简便易行又管用的传统疗法,科学指导现代人的饮食起居、体质调养、四季保健、房事养生等。 全面解读《易经》养生智慧,汇集中华养生理论精髓和三千年养生妙方,详解阴阳五行、八卦、经络、时间、方术、居家等日常养生之道,介绍导引、五禽戏、八段锦等养生功法,指导不伺人群、不同体质者养生防病,人人读得懂、学得会、用得
《养生聊斋》编著者姜维群、姜维民。 为何中国的文人通医?其实接触古代医籍会发现,医书一如充满文采的美文,记得当年胞兄自东北回津过春节,带回清人黄元御《黄氏医书八种》,随手一翻竟被其优美文字打动,论理无酸腐之朽,辩述富慷慨之气,读医书一如读古典诗文,亦可乐享其华也。胞兄之钻研
本书内容包括: 从零开始认识拔罐疗法 ; 简单易学的拔罐疗法实践操作 ; 美容拔罐疗法 ; 内科病症的拔罐疗法等...
人吃五谷杂粮,难免会生疾病。生病后,一些人会到医院寻医问药,一些人会尝试用一些偏方来治疗。实际上,很多偏方的疗效很不错,特别是对不少疑难杂症,疗效甚至超过了一些市面上销售的成品药,这不能不令人称道...
内容简介 本书运用通俗易懂的语言,深入浅出地介绍了头部保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩疗法,并配以大量图片使你更直观、更明了地学习和掌握各种按摩技巧。家庭成员通过本书中介绍的指导方法,足不出户便可驱除病魔, 预防和治疗各种疾病,拥有健康的身体...
本书特点 *每个歌诀分图说、鉴别、配方、方解四部分。对每首方的功用、药物配方一一详细分析。 本书内容丰富,可作为中医专业不同层次读者研习方剂学的重要参考用方...
本书依据清代顾观光的辑本加以编译,精练的白话译文和方便实用的速查形式完全符合现代人的阅读习惯,通俗易懂。 本书精选原著中百余种中草药,对药物的性状做了简单描述,并配有精美的植物手绘图,对植物的根、茎、叶、花、籽等部位做详细的解读说明,使植物各部位的药性一目了然...
《千金方》全称《备急千金要方》,也称《千金要方》,是"药王"孙思邈的重要著作,也是我国最早的医学百科全书。孙思邈崇信"人命至重,有贵千金"的人道主义精神,故将此书冠以"千金"二字。全书包括医德、医学教育、治则、诊断、处方用药,及妇、儿、五官、内、外、急救等各科诸病症, 外加食疗养生、房中、脉法、针灸等内容,被后人称为"方书之祖"...
刘争争
宋瑞祥 著
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
林奕含
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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