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出版社：化学工业出版社
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  • 办公室运动养生经-男版-手绘插图版

    办公室运动养生经-男版-手绘插图版

    张卫东  /  2013-05-01  /  化学工业出版社
    ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

    本书所介绍的办公室养生操简单实用，读者易学易用，并且按照一天的时间顺序合理搭配，更提高了读者的可参与度； 不仅能帮助女性改善健康状况、预防职业病危害，还能完美实现养颜瘦身、保健养生、特殊时期的运动保健等目标； 　　本书采用双色印刷以及简洁大气的版式设计，更能带来愉悦的阅读享受； 　　本书还特别配有手绘插图，让书中所介绍的动作更加清晰明了...

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  • 传统健身功法-八段锦 五禽戏 易筋经 太极拳 六字诀

    传统健身功法-八段锦 五禽戏 易筋经 太极拳 六字诀

    周庆海  /  2018-02-01  /  化学工业出版社
    ¥38.3(7.7折)定价:¥49.8

    1.介绍了八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀的起源、特点和习练要领等内容。 2.5套功法的每一个动作都有分解说明，并配有图片，方便习练者参考对照。 3.针对易犯错给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。 4.每天几分钟，循序渐进，强身健体，延年益寿。 ...

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  • 肌肉训练完全图解

    肌肉训练完全图解

    荒川裕志  /  2016-08-01  /  化学工业出版社
    ¥37.4(7.5折)定价:¥49.8

    日本健美健身界书作者荒川裕志又一经典力作，书作者石井直方监制 近1000张照片和插图视觉化呈现肌肉锻炼的全过程，更易理解和模仿 四色人体肌肉解剖图结合专业模特真人实拍，零死角全方位解读 分步骤图解每一个动作，保证运动菜鸟也能一学就会正确动作和错误动作对比展示，帮助使用者纠正错误达到极佳的锻炼效果 肌肉训练宝典 ...

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  • S曲线哑铃健身操

    S曲线哑铃健身操

    本书编委会  /  2016-09-01  /  化学工业出版社
    ¥36.3(7.3折)定价:¥49.8

    本书通过简单的动作，帮助一天到晚都坐着不动的办公一族、禁不住食物诱惑的美食一族、体重只增不减的空想派减肥一族对腰身、胸部、后背、四肢进行重点塑形。综合瑜伽、舞蹈和基础健身的特点，安排训练。帮助读者通过学、练塑造完美的身材曲线...

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