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艾滋病是一种危害性极大的传染病,由感染艾滋病病毒(HIV)引起。随着艾滋病在优选范围内不断蔓延,艾滋病已经成为当前优选主要的公共卫生问题之一。本书围绕艾滋病和艾滋病感染者,通过艾滋病治疗的专科医生、疾控中心艾滋病防治专业人员、艾滋病防治志愿者和艾滋病感染者本人讲述发生在他们身上的与艾滋病有关的故事,从不同的视角向大众介绍艾滋病,让大众了解艾滋病感染者这个真实存在的社会群体最真实的一面,倡导全社会积极应对艾滋病,减少大众对艾滋病感染者的
《过敏医生说》作为北京协和医院百年庆典献礼,主要用于推动协和在中国过敏学界的引领,提高在百姓中的知晓率。是一本科普书,主要讲述患者最为关心的过敏的知识等相关内容。原材料取自中华临床免疫和变态反应杂志公众号的原创文章,内容丰富,文章众多,经过精心挑选和加工,能是一本很好的科普书。《过敏医生说》作为北京协和医院百年庆典献礼,主要用于推动协和在中国过敏学界的引领,提高在百姓中的知晓率。是一本科普书,主要讲述患者最为关心的过敏的知识等相关内容
随着生活水平的提高,人们对口腔保健越来越重视,对口腔保健和治疗的需求也越来越多,但是大众仍然有很多“落后”的口腔保健理念。目前市场上关于口腔保健的图书较少,且大多内容陈旧、无新鲜感。本书按照不同的口腔疾病划分不同章节,详细地介绍了各种常见的口腔疾患,并从预防、诊断、治疗等方面用通俗易懂的语言和生动形象的配图进行口腔科普,破除一些常见的误区,帮助读者树立正确的口腔保健理念...
《50岁之后的力量训练(第3版修订版)》是针对50岁以上人士的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处,并提供了实用、易操作的身体评估测试,帮助读者了解自己的身体状态,从而选择出适合自己的力量训练计划。在正式的力量训练开始前,《50岁之后的力量练习(第3版修订版)》还详细讲解了力量训练的原则、常见器械的使用及力量训练的练习技巧。 《50岁之后的力量训练(第3版修订版)》以图解的方式详细剖析了固定器械、自由重量及替代器械的力量训练
成功的人,都有着强大的内心!遇到压力时,他们不会逃避、拖延;遇到困难时,他们能够迎难而上;即使遭遇了突然的变故,他们也能重整旗鼓、重新出发。可以说,只有内心强大,才可能成为那1%的人! 在压力和焦虑日益严重的今天,我们应如何锻炼内心的“肌肉”,成为一个强大的人呢?拥有超过10年咨询和教练经验的心理专家林萃芬,从正视内心恐惧、摆脱他人眼光、改变生活态度、提高行动力等15个方面,诠释了成功者的优秀内在品质。并且,她还通过34个场景化
本书介绍了家庭常用的医疗知识, 并分别对各疾病的类型、症状、体征和病因进行详细分析, 给出明确的治疗方法与护理措施建议。每种疾病都配有丰富的医学图解, 让医学知识变得直观易懂...
本书分为五章,主要内容包括中国公民健康素养基本知识和技能释义;慢性非传染性疾病健康教育核心信息;传染病疾病健康教育核心信息等...
本书内容主要包括认识新型冠状病毒肺炎、预防新型冠状病毒肺炎和治疗新型冠状病毒肺炎三个部分,意在提高高等学校教职工和学生对新型冠状病毒感染的肺炎疫情的认识,帮助大家了解新型冠状病毒肺炎预防和治疗的措施,特别是在居家、校园、办公室、乘坐公共交通等不同情况和环境下如何做好防护,以及师生心理支持、工作推进办法等相关知识,从而降低新型冠状病毒传播风险,做好科学防疫,有序地做好学校的新型冠状病毒肺炎防护工作...
由于我国幅员辽阔,经济发展不平衡,农村地区总体医疗条件薄弱,农民防控意识相对较弱, 所以农村是疫情防控工作的重点和难点。在国家卫生健康委基层卫生健康司和宣传司的指导下,中国健康教育中心组织专家编写本书。以简明扼要的问答形式,图文并茂地对农村居民如何防控疫情进行了权威指导和解读。为广大农民群众提供准确的疫情信息和健康指导,提升广大农民群众的自我保护意识和能力,科学预防疾病。 本书以农村居民为主要读者对象,在确保科学性的前提下,尽量避
本丛书以诙谐的语言,对与医学有关的常见谣言进行辟谣,揭露事实真相,阐明这些谣言背后蕴含的科学道理。本册是该丛书的第五册,介绍了正确的健康保健信息,如消除人们对骨质疏松、日常饮食、锻炼等的错误理解,提供指导方案。本书图文并茂,语言幽默、活泼,内容科学、实用,贴近生活,便于对医学科学知识感兴趣的广大读者阅读...
为贯彻落实国务院、教育部做好中小学新冠肺炎疫情防控的相关要求,指导中小学校科学有序地进行疫情防控,扎实做好开学前准备和开学后防控,确保师生安全,特组织马军教授等权威专家结合上述相关精神,就中小学开学后的相关防控技术进行详细解读。《中小学校新冠肺炎防控问答(漫画版)》从开学前准备、开学后防控、出现疑似感染症状应急处置三方面入手,介绍开学前学校应急预案的制定、返校途中应做准备、开学后学校每日防控的措施、日常清洁及预防性消毒、对饮用水及食堂
人类和微生物,谁才是身体的主人?微生物决定你爱吃的东西,你的直觉来自微生物的感觉 微生物群系可以改变免疫系统的发展,影响免疫系统对抗疾病的能力与演化生物学家一起,认识另外90%的你摄入的卡路里,要以肠道实际吸收的热量为准,包括微生物吸收的那一份 自然分娩能为新生儿提供经过母体精挑细选的基础微生物 母乳中的微生物组合,会根据婴儿的发育需求变化 阑尾并非毫无意义的退化器官,它是微生物的藏身处,为人体的免疫统做培训病原体是人类*古老、*强大
本书以一名资深临床医生的独特视角,以医学专业理论知识为基础,对影响人类寿命的因素进行分析,以自己对养生保健的理解和日常生活中的饮食起居为案例,同时又配以专家点评,研究报告,回答了读者想要了解的问题...
你想拥有紧致健美的身材吗?你经常为没时间去健身房训练而烦恼吗?本书是你的理想选择。本书由知名健身杂志《女士健康》组织编写,系统介绍了针对腿部、臀部、核心肌群、腹部、背部、臂部、肩部、胸部的无器械训练方法,另外还介绍了全身塑形、热身和整理运动、组合训练以及营养等方面的内容。书中通过大量精美的彩色图片展示了各种训练动作的细节,并配以简要的文字说明,易于对照学习。根据书中所介绍的练习方法,你徒手或者只需借助健身球、哑铃、弹力带、单杠等简单器
树大全凭根深,人壮全凭脚健 专科医生专业解读常见腿部疾病,让你正确认识下肢血管疾病,学会科学保养。...
这次新冠病毒疫情让我们对健康有了全新的认识,面对病毒,免疫力是专享有效的药物;病毒用事实告诉我们,免疫力是生命力。本书内容轻松幽默,用很通俗易懂的语言对免疫系统的组成、免疫防御系统的作战法则、免疫系统的阴阳平衡、如何增强免疫力、生病后如何进行免疫调节等都一一进行了阐释,文末还附有“免疫问答—你想知道的十万个为什么”。通过阅读本书,我们可以轻松学习免疫学知识,了解人体免疫系统这个强大的防御体系,为自己的生命和健康保驾护航...
本书主要面对中小学学生常见疾病的防治科普教育,通过一个虚拟的世界:疯狂病原城,将病原体卡通化,通过其临床表现、传播特点等赋予其不同的性格特征,通过四季之战、四面楚歌和四海之内的12个小故事,共覆盖手足口病、水痘等12种校园常见疾病。在这些小故事中,通过将疾病防治的健康教育转变为一场场病原体与人类的攻防大战,具有通俗易懂、幽默有趣的特点...
重压之下,每个人都有不同程度的焦虑、迷茫、抑郁、失眠等都市病,而获得内心的平静,始终保持一个稳定的情绪,做一个内心强大且理性的人,就成了一件很好艰难的事。 《情绪免疫》一书从不同的角度分析了现代人面临的形势多变的大环境、工作中常见的困境、生活长期失衡等诸多方面的问题,结合作者多年从事心理咨询工作的案例与经验,提炼总结出了情绪失控、内心混乱、自卑、迷茫、焦虑、抑郁、失眠等大家都会产生的多方面的心理问题,并讲述了如何掌控自己的心理,如何
《骨质疏松症一本通》主要从骨质疏松的基本常识、生活方式与骨质疏松、骨质疏松的易患人群及危险因素、骨质疏松的危害、常见骨质疏松性骨折、正确认识和防治骨质疏松、科学防治骨质疏松、骨质疏松症的中医病因病机及其辨证分型、骨质疏松的治疗、骨质疏松的预防、骨质疏松患者的自我保健等方面阐述了骨质疏松症的防治。 在编写过程中我们力求通俗易懂,深入浅出,相信《骨质疏松症一本通》能成为广大群众尤其是中、老年朋友防治骨质疏松症的重要参考书,也可供各级
《接近瑜伽图解》是悉瓦南达瑜伽吠檀多中心在世界各地教授学生和培训导师的主要教材,通过对现代人生活方式和需求的观察,将古老的瑜伽智慧总结为与健康生活密切相关的瑜伽五要:恰当的运动、恰当的呼吸、恰当的放松、恰当的饮食、正面的思考(深度哲学)与冥想,图文并茂地介绍了瑜伽哲学、瑜伽心理学、呼吸、营养、体式等瑜伽科学,深入细致地解析了古典瑜伽...
男性病不仅严重影响着男性本人的健康,而且还影响着夫妻的感情,影响家庭的和谐。因此,男科疾病的防治与保健对男性健康和家庭和谐具有重要意义。 《告别男科疾病》以防病为重,从专业的角度,以科普的方式介绍了男科病的未病先防与既病防变的相关内容。书中重点介绍了男科病的预防及调养,包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法,简单易做、全面科学,适合广大患者在日常生活中运用...
书由两位免疫领域的医学专家共同编著,该书详尽介绍了什么是免疫力,免疫力如何决定人体健康,并引导人们从日常习惯、医疗、饮食、睡眠、运动和心理六个方面入手,掌握生活中有效提升免疫力的窍门,从而构筑均衡免疫力...
北京急救中心知名资深急救专家贾大成的新作。本书征集从儿童到老年人提出的关于急救的120个问题(例如“什么情况下千万不能做心肺复苏?”“如何区分昏迷、晕厥和休克?”“亲人突发脑出血,该不该搬动他?”),由急救医生贾大成进行解答,解答的过程中引出关于急救的知识点和技能,同时配有细节操作图示,以达到提高急救意识、普及急救知识的目的。问题来源于读者的真实诉求,精准对标,对于其他读者同样具有借鉴意义...
由国家卫健委老龄司出版的,专门针对老年人新冠肺炎的防护,以问答的形式出版...
基于对积极心理学的深刻研究,心理学家苏珊娜. C. 塞格斯特伦以自己30多年的研究经历,富有成效地挑战了当今社会广泛流行的墨菲定律,这本书具有极高的专业性和指导性。 塞格斯特伦博士揭示了乐观主义者拥有更健康的体魄、更强的韧性以及更美满的人际关系,介绍了每个人都可以习得的乐观主义者获得成功的技巧,旨在指引我们以乐观主义者的心态、方法,打破墨菲定律的禁锢,进而勇于追求自己所渴望的一切。事实上,每个人都能像乐观主义者一样获得成功。读完本书后
本手账以教学周历(无年份)的形式,结合节气规律,穿插针对教师职业特点的保健知识(包括食疗、穴疗、效验方)以及节气文化,使之既具手册的特点,又具有保健手册的功能。日工作安排 +节气养生法 +手穴按摩术+自助效验方 =一学年元气满满...
《DK心理生活百科(全彩)》内容简介:作为一门与生物学、哲学、社会学、医学、人类学、人工智能等众多领域均有交叉融合的学科,心理学如此让人着迷。这本书结合精美的信息图和清晰易懂的文字,探索和解释了心理学家用来研究人类心智和行为的不同方法,如行为主义、认知心理学和人本主义。从工作场所到运动场,从法庭到教室,从超市到社区,心理学的运作方式展示了心理学在我们所有人的生活中所扮演的重要角色。从理论到疗法、从个人问题到实际应用,这本书涵盖了心理学
我们中的很多人从未停止过与食物的斗争。 罗伯塔:我只是坐在电视前,接近意识不到我往嘴里塞了多少东西。 丹妮丝:我怎么会因为那么可爱的宝宝感到抑郁?我只是因为孕期长的肉太难减下来了! 莫拉格:要是,要是瘦一点,我就不会感觉这么糟糕了。我就不会介意出门,因为我就不会感觉到每一个人都在看着我,想着“老天,她真胖”。 费丽丝蒂:当我不知道自己到底想要什么的时候,有一点可以给我一些安慰,至少我能够控制放入自己嘴里的东西。 “我
静坐是中华民族的一份宝贵的遗产,为了普及这门科学知识,让静坐锻炼之法较易于为人们学习掌握,以便在我国人民中很好地开展起来,我们在学习、继承、总结古今有关静坐气功养生理论知识、学术经验的基础编成本书,书中阐述静坐发展史、静坐的特点及其临床意义、静坐的作用原理及静坐养生理论,还介绍静坐练功的经验,总结有关静坐锻炼的基本原则、要领,较为易于学习掌握的静坐功种功法,解决纠正和防止练功出偏差的问题,静坐的应用等等,从理论上加以分析、说明,以便广
本书就太白山区域内有关养性养生文化的历史渊源、医、道、儒、佛等相关的历史名家以及太白山独特的养生养性资源等一一做以介绍, 向大家展示太白山独特的养生文化魅力。也探讨了太白山养性养生文化的特点以及其形成的地域因素, 为养生文化的研究与发展做了有益的探索...
本书对关节疼痛问题进行了概述, 包括如何评估关节疼痛, 形成机制以及治疗的选择及诊断和治疗挑战中的一些基本概念...
本书以《大成拳筑基功》为基础重新进行梳理增删修订, 系统介绍了大成拳的浑圆桩、技击桩, 及各种动桩的练习方法和注意事项, 结合作者多年的实践经验, 重点介绍了站桩对于普通读者特别是中老年读者的养生健身作用, 强调动静结合, 以静为主的养生强身理念, 并论及书画音乐等的养生意义...
本书分为三部分, 内容包括: 发现无量之网: 连结万有的奥秘 ; 想象与现实之间的桥: 无量之网是如何工作的 ; 来自无量之网的信息: 在量子觉醒中活着, 爱着, 疗愈着...
本书科学、通俗地讲解了农村中饮水、饮食中常见水源问题, 卫生问题, 给农民朋友指出了正确卫生的饮水、饮食知识、方法和途径, 以提高农民朋友科学、卫生的饮食饮水的知识和能力, 提高其健康水平和生活品质, 建设幸福、美好的新农村...
《避孕改变一生/生育力保护丛书》以通俗易懂的文字描述了女性生殖保健知识和各种避孕方法,每种避孕方法既介绍了优缺点,又介绍了在特殊情况下的补救措施,针对性、实用性、可读性较强,读者受益点较多,是现代家庭必备的常用读物,也可供妇产科医生和全科医生参阅...
日本知名健身教练、畅销书作者中野·詹姆士·修一带给读者的拉伸运动说明指南, 每天简单几分钟, 全身肌群均能得到锻炼, 缓解紧绷酸痛, 找回身体的灵活本能。大家都明白拉伸运动对身体有益。本书就将从身体各主要部位出发, 从头到脚, 授以针对局部、放眼整体的终极拉伸指南。该拉伸指南适合各年龄段, 附以单人/双人情景式演示...
在埃米莫林23岁时,她的母亲因病离世。三年后,她的丈夫也因突发心脏病而离世。可她并没有堕入绝望的深渊,而是和婆婆一起去玩高空跳伞作为对亡夫的纪念。风会熄灭蜡烛,却能使火越烧越旺。埃米莫林没有被悲惨的命运击败,她重振精神,把自己的心路历程写成了被5000万人疯狂点赞的《反脆弱》。 内心强大并不意味着逼迫自己成为无坚不摧的机器人,也不意味着忽略自己的情绪,强迫自己独自面对一切。埃米莫林将一个个鲜活真实的案例结合新的心理学研究,深入
每天学点心理学,能让我们更清楚地认识自己,理解他人的行为习惯,从而更好地与世界相处。《秒懂心理学:你枕边的趣味心理百科》引用了大量的心理学概念和通俗易懂的生活案例,从爱情手册、情绪管理、学习技巧、家庭幸福、管理艺术、谈吐情商和生活趣闻七大方面,为读者提供了一本轻松幽默、可快速习得的心理学百科。这里的心理学概念你未必都知道,但是每一个心理学故事你都会感觉似曾相识。秒懂心理学,是你枕边优选的心理百科...
这是一本让你睡眠更高效并减少失眠的生活小书。迈克尔·阿克顿·史密斯借鉴冥想应用calm的成功经验,创作了这本关于健康睡眠的优选指南。 本书教你用各种方法来减少失眠,比如在睡前播放喜欢的助眠音乐;学习睡眠科学领域的近期新成果;写一本睡眠日记;借鉴来自世界各地的睡眠技巧;尝试真实可靠的自然疗法,比如法式油炸卷心菜或日本的海参吃法等等。 书中还有大量吸引人的百科小知识和睡眠故事,包括生活小贴士,用来解答所有因睡眠而引发的身体和精
本书共包括八张挂图, 主要内容包括: 戴口罩 宜科学 方法得当病毒截、多读书 勤思考 科学防护本领高、打喷嚏 捂口鼻 纸巾手肘掩沫迹等...
《科学健身18法全景挂图》由国家体育总局体育科学研究所创编。由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成,通过接地气、科普化的形式展现,力求达到“一看就懂、一学就会、一练就有效”的效果。本书旨在广泛传播科学健身新观点,积极推广“科学运动是良医”的全新理念,针对现阶段大众普遍存在的“不健身”和“不会健身”的问题,通过研发科学健身小妙招,积极引导全民科学健身,避免运动损伤,拒绝运动误区,倡导健康生活方式...
田胜利、何春梅主编的《控制糖尿病不得不说的秘密》首先介绍了胰岛素及围绕胰岛功能展开研发的一系列现代医学与药物控制糖尿病的原理和不能治疗糖尿病的秘密,接着讲述了单味中药控制血糖的原理和认识、中医穴位降糖的原理、通过膳食控制糖尿病的一些“秘密”与通过运动控制糖尿病的一些技术。本书很精彩的是介绍了2型糖尿病的防治标准和规范,不仅讲述了对糖尿病的新认知,更重要的是讲解了糖尿病防治的评价标准,以期让大家在一个平台上认知糖尿病,控制糖尿病...
本书的编写重在讲解健康安全防护知识,对于大家关心的问题进行非常不错解答,教给公众适度、正确防护,树立安全意识,排除安全隐患。本书围绕新发传染病的健康安全防护,主要分为以下几个部分:基础知识、食品安全与营养、动物安全、环境安全、生物安全、救护安全、居家安全。语言通俗易懂,内容深入浅出,图文并茂,适合大众阅读使用...
《骨质疏松症早期防治与居家康复》主要以科普的形式阐述,为患者提供从疾病防治、医院就诊、到日常养护、居家康复等多方面的疾病干预方案;推广中医健体传统运动功法(太极拳、八段锦、五禽戏等),将重点放在疾病的初期干预、居家干预,让病人少得病、不得大病。本科普图书针对的对象为普通百姓,以漫画加文字的形式叙述;通过虚构以骨质疏松症为模型的卡通人物,创新漫画小故事的形式,解读我们身体骨骼的基本结构、预防跌倒的居家安全、日常起居的正确姿势、骨质疏松症
本书是喜马拉雅电台“医知独秀”节目主讲人上海中医药大学附属曙光医院崔松主任医师的节目内容精选,多为心血管疾病和心身医学的相关内容...
本书深入探讨免疫力与“抗疫”的内在联系、结合当下新冠肺炎防控形势,邀请国家卫生健康委“抗疫”专家,告诉我们看得懂、记得住、用得上的一些免疫力提升技巧,让每个人学习健康知识、掌握健康技能,当好自己健康的责任人。本书拟分为五部分:机体免疫力是什么、有什么作用;如何提升免疫力;维持免疫力的“431健康法”;正确认识中医药与免疫力;生活中关于免疫力的常见误区...
本手册包括流感高危程度快速自测、前往医疗机构前的注意事项、普通流感(非重症和非重症高危人群)的居家治疗、流感治疗药品简介、流感高发季的防护等家庭防护流感重要基础内容。在编写过程中结合和参考现有近期新版的流感诊疗与预防接种指南,兼顾可操作性,让大众读者和基层医疗机构医务人员能快速获取流感防治的科普信息...
部分将主要以问题的形式提出,围绕家长普遍关心的问题,以举例子的形式展开科普内容,图文并茂,很后每文终了总结数条要点以备家长记忆。第二部分,以故事的形式讲述小朋友康复过程中的故事,以激励和警醒家长。本书内容丰富,通俗易懂,是发动家长关注并预防、治疗广大儿童眼病患者的参考读物,也可供低年资眼科医生、医学生和基层医院医护人员参阅...
本书由临床专业医师以随笔的方式,将临床上的一些疾病的诊断,治疗和预防方法表述出来。同时,穿插了作者的日常生活记录。不同于传统上医生高高在上的刻板宣教,本书中涉及的医疗知识浅显易懂,并有很好的趣味性和可读性...
作者是靠前知名医院的神经外科医生,通过讲述脑瘤患者的故事,揭秘大脑的所有类型的脑肿瘤,抽丝剥茧讲述大脑的秘密,脑的健康密码。介绍大脑杀手的来龙去脉及防治知识,提高大众对神经科学的兴趣。适合年轻医学生和大众阅读...
宋瑞祥 著
林奕含
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
吴光磊
(美)雷夫 艾斯
汪曾祺 著
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