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吃水果大有学问,如何选择水果?吃多少?何时吃?又怎么和其他食物搭配?我国不少人习惯饭后吃水果,这是在吃饱或吃得过饱的基础上,以帮助消化为名,再添加的食物,这部分热量几乎全部被储存,从而加重了超重和肥胖。 本书分两部分:第一部分综述水果的营养成分、保健功效、食用宜忌及食用安全等;第二部分介绍25种常见水果的食用方法,包括食谱(菜肴、点心)和便方,帮助读者调整饮食结构,启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,清除身体各种器官(
重视疾病,关爱身体!健康永远是第一位的! 不管你是该病的患者,还是亚健康人群,阅读《失眠与健忘症调治与生活宜忌》都会让你受益匪浅。《失眠与健忘症调治与生活宜忌》讲述了睡眠与生物钟有怎样的关系、心因性失眠的特点是什么等科学实用、通俗易懂的内容...
本书共分十章,内容包括认识血糖,了解糖尿病;分型论治,降糖五架马车并驾齐驱;饮食疗法,来自养生餐桌的降糖药等...
陈亚萍,教授,主任医师,复旦大学硕士研究生导师,现为复旦大学附属上海市第五人民医院妇产科主任。本书为“健康中国·家有名医”系列丛书中的一种。生命是如此奇妙,从小小受精卵到呱呱坠地的婴儿,再到老年、成年、中年、老年,这是无法抗拒的自然规律,是人类的新陈代谢。进入40岁以后的妇女到更年期是女性生命中的一段,是每个正常妇女都要经历的,因此要认真对待更年期。女性只有对自身的结构和生理特点有所认识,才能采取有针对性的保健措施。本书对更年期常见疾
因胰腺癌病人存活期极短,病死率极高,近年来已取代肝癌而跃居“癌中之王”,被国际外科界列为“21世纪的顽固堡垒”。所以,重视胰腺健康已迫在眉睫。我们只有充分地了解它们,才能更好地呵护它们,并防患于未然。本书向普通大众普及胰腺疾病相关知识,包括胰腺的位置、形态、功能。以及常见胰腺各类疾病的症状表现、实验室检查的意义,需要注意的问题、简单的诊断要点和治疗原则;生活注意事项等。简要介绍了胰腺的结构组成和生理功能,重点论述急慢性胰腺炎、胰腺癌等
本书为健康中国·家有名医丛书中的一本。本丛书以医学科普读物的形式,向广大读者详细介绍了各科疾病的概述、发病情况及危害;生活方式与各科疾病;各科疾病的预防、治疗、饮食、调养;各科疾病伴随疾病的防治;各科疾病患者日常生活注意事项。其内容新颖、系统、实用,适合患者及广大群众阅读。同时,对广大临床医生也具有一定的参考价值。本书详细介绍了带状疱疹的定义、带状疱疹的病因和发病机制、带状疱疹的临床表现、带状疱疹的西医治疗、带状疱疹的中医辨证论治、带
本书是上海交通大学附属第一人民医院副院长邹海东教授的近期新研究成果。糖尿病视网膜病变(DR)是糖尿病最常见的微血管并发症之一,是慢性进行性糖尿病导致的视网膜微血管渗漏和阻塞从而引起一系列的眼底病变,如微血管瘤、硬性渗出、棉絮斑、新生血管、玻璃体增殖、黄斑水肿甚至视网膜脱离。DR以是否有从视网膜发出的异常新生血管作为判断标准,可分为增殖性糖尿病视网膜病变和非增殖性糖尿病视网膜病变。本书从糖尿病导致视网膜病变的原因出发,为专业医学读者提供
该书尝试以患儿及家长为本,从儿童呼吸道解剖结构和生理功能入手,将众多有关哮喘的疑问,如什么是哮喘病、哮喘是如何发生的、其诱发因素、不治疗有什么危害、哮喘病会遗传吗、如何判断和分期、如何检查、如何治疗和护理、如何预防过敏原以及哮喘病的健康教育和管理等众多问题做了深入浅出的描述,这必将提升对哮喘病的认识,提高哮喘治疗的依从性...
许多疾病都有初期、中期和晚期几个阶段,而且疾病的发生会表现出一些特有的症状,如果人们能够在疾病萌芽之时就及时发现并合理治疗,多半疾病是可以治愈的或者能得到控制。比如额头皱纹突然增加,预示肝脏负担过重;脸色发黄,还常伴有身体疲倦,很可能是黄疸肝炎;足关节肿大可能预示患有糖尿病、风湿病;面色过于红润,可能患有心脏病;身上黑痣一直在变大,则可能是皮肤癌的前兆等...
本书针对现代人的生活,详尽阐述了出现颈椎与腰椎疾病的发病原理和相关的医学知识,并图文并茂的介绍了治疗颈椎与腰椎疾病的多种有效方法和调理措施,通俗易懂,非常适合参考和诊断自己的病情,在征求专业医师的前提下能够取得不错的治疗效果...
本书以真实的“家庭伦理剧”为切入点,分别从疾病、康复、财产处置、人际关系、心理健康、养老机构的选择以及照顾老人的子女的心身健康管理等角度进行了剖析,为上有老下有小的“三明治”一代如何从容面对爸妈的养老问题给出了详尽有据的分析和切实可行的解决方案。让重任在肩的我们在慌乱与疲惫中获得指引,得到喘息,为父母、为子女、也为自己寻找到最佳的生活方式...
本书从肝病患者的饮食、运动、精神、生活起居以及四季养护等多方面阐述了肝病调养的方式方法。针肝病分四季讨论,重点从认识肝病、饮食调养、中医调养、生活预防等方面,教读者如何调养和预防肝病...
心血管疾病主要指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心血管疾病是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病,具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。本书主要内容介绍了心律失常、心肌梗死、心功能不全等常见心血管疾病的预防、治疗、护理、康复方面的知识及注意点,促进心内科患者认识心血管常见病,起到预防为主,早期干预,规范诊治,降低疾病负担的作用,协助广大病友管理疾病
本书主要介绍了银屑病的发病原因、诱发因素、诊断要点、治疗方案、护理要点和预防须知。通过阅读本书,可以方便银屑病患者进行自我评价,更好地认识有关银屑病的治疗和护理知识,科学管理皮肤,书中介绍了多种针对不同类型银屑病的治疗方案,患者可以通过阅读本书了解银屑病的治疗方法,了解相关治疗细节,更好地选择适合自己的治疗方案。同时本书也为基层医生治疗银屑病提供了更多的临床思路。全书通过一问一答的方式,对银屑病的诊断要点、治疗方案等进行了详细解读...
本书将最新激光科技发展成果与泌尿外科的临床实践相结合,采用间答形式编写,针对泌尿患者及其家属最关心的200多个问题,以通俗易懂的语言解疑释惑,深入浅出地介绍了激光的一般特性、激光医学基础知识、激光技术在泌尿外科领域中的应用,并对相关疾病诊疗、手术、护理、饮食及康复等问题,做了通俗、实用和专业的解答。是一本实用性强的医学科普读物...
近年来,随着人们生活水平的提高,患高血压、高血脂的病人越来越多,并且越来越有年轻化的趋势,对人们的健康和生活质量产生了严重危害。本书通过对高血压及高血脂病症的一些基本知识的介绍,让读者对病症先有基本的了解,然后再为读者介绍一些简便的家庭自我用药及合理的饮食方案,让这种常见病得到很好的控制与治疗...
在过去的30年里,科学家们对衰老特别感兴趣。由于新的技术突破,我们能够对这一现象进行更深入的研究。研究表明,衰老在某种程度上受到人类固有的遗传因素和生物过程的控制。为了减缓这一自然过程并延长我们的预期寿命,第一步是了解衰老的原因:它如何影响生物体,以及哪些不同的因素决定了预期寿命。本书详细的介绍了衰老的近期新研究成果,以及不同器官出现衰老的表现和相关疾病,对于希望抗衰老的人群,提供了近期新的科学的生活方式和营养补充剂干预建议,同时也介
本书是一本供读者自学的艾滋病相关的科普书籍。本书分为三部分分别以自问自答的形式呈现艾滋病、性病相关的常见知识艾滋病自我检测的方法和详细介绍(图解)、艾滋病病人生活使用手册(以案例和丰富的知识点来帮助病人融入社会)。 本书通过大量的图片和手绘图来增加丰富内容和可读性。以一问一答的形式,简单明了。作者希望通过这样通俗易懂的科普形式让大众尽快了解疾病,减少因疾病带来的恐慌和羞耻感。同时帮助那些已经或者即将从事防艾志愿者工作的业外人士及时更新
本书扼要阐述了人体正常青春发育的规律及期影响因素,并详细讨论了性早熟及青春期延迟的原因、发病机制、临床表现、诊断及治疗方法。对青春期阶段常见的心理变化、性早熟或青春延迟患儿容易出现的心理异常及其纠正方法也作了介绍。主要的读者对象的儿科、妇产科医师,青春期医学、内分泌学专业医师以及医学院要解决高年级学生和相关专业的研究生。对性早熟及青春期延迟患儿的家长及患儿本人了解本病的系统 知识也很有裨益。对青春期阶段常见的心理变化、性早熟或青春延迟
《名医坐堂》是上海东方广播中心旗下东方都市广播·899驾车调频的一档健康教育节目。1992年11月1日,节目正式开播。节目邀请本市医务界的著名专家就各种常见病的防治保健知识进行深入浅出的介绍,并为听众开通热线,提供求医就诊方面的咨询服务。节目因其特色鲜明,兼具科学性、权威性、实用性而被广大听众誉为生活中不可缺少的“健康顾问”,成为沪上历史悠久、非常受听众喜爱和信任的一档健康类名牌节目。本书精选了多年来《名医坐堂》节目中的精华内容,科学
本书是一本面向广大养生爱好者的中医保健书籍, 分为大众养生、四季养生、疾病防治等篇章。内容择取上, 本书紧密契合市场需求, 特别针对时下人们关注的保健热点...
会吃才营养,会吃才健康。 《家庭营养速查手册》结合中西医学和现代营养学,从饮食与疾病、饮食与健康的关系人手,详细介绍了大众关心的饮食营养问题,如饮食营养原则、不同人群的饮食注意事项、不同体质饮食方案、常见食物宜忌、常见病饮食疗法等,内容科学实用,涉及面广,针对性强,通俗
赵定国、白皋编著的《冬虫夏草治百病(第2版)》收集了许多古今有关冬虫夏草的单方、秘方、经验方、食疗方近500剂,并以人体脏器系统和疾病为主线进行分类、总结、集成、提炼与升华,为患有各种疾病的人们在药物治疗以外,提供了饮食保健康复的辅助治疗实用方法。希望本书的出版,对宣传野生冬虫夏草和人工栽培的冬虫夏草(北虫草)及其功效、作用,加强人们的自我保健意识,提高生活质量起到积极推动作用...
本书主要内容包括:中医学对肾的论述、肾的结构和部位、肾的功能、肾脏病的常见症状与体征、肾病的自我检测与评判等...
面临严重健康问题甚至绝症的人,在没有明确医学干预的情况下,症状自然消失,这种现象在医学上被称为“自发缓解”。 有过自发缓解经历的病人,都做对了哪些事情? 为了回答这个问题,执教于哈佛大学医学院,也是执业内科医生与精神科医生的杰弗里·雷迪杰博士,用十六年时间记录了大量患者对抗疾病的故事。这些案例都经过了严格筛选,是有明确医疗记录证明的自发缓解案例。本书选取其中最有代表性的十数个案例,既是一份严谨、详实、好读的医学报告,也向读者们传递
罕见病,指那些发病率极低的疾病。现阶段,罕见病的诊疗存在两大痛点。首先,误诊、漏诊率较高,约有六成的罕见病患者遭遇过误诊。罕见病药物的不可及与不可负担是另一大痛点。2019年我国批罕见病诊疗指南已印发。本书也是在此背景下应运而生,全书根据医学体系分类共有4个章节,以源于生活中的罕见病新闻故事入手,故事主人公既有明星,也有普通人,一个个鲜活的桥段结合图文,娓娓道来并结合优选的扫描二维码看视频讲解技术,多方面、立体化介绍相关罕见疾病。同时
本书是是兼具科普性与专业性的读物,对于大众、患者、盆底相关科室的医生及医学生都是一部很有价值的参考书,全书从盆底疾病概述、前盆底疾病,中盆底疾病,后盆底疾病,慢性盆腔疼痛综合征的诊断及治疗,盆底功能障碍性疾病预防、完全自主知识产权贇式盆底优化训练疗法六大部分进行一一阐述,通过文字、图片不同表达形式进行,更为生动、活泼,且通俗易懂。对盆底功能疾病感兴趣的临床工作者也将有较大的帮助,对于年轻医师学习认识该病也是一部很好的教材...
人获知的信息越少,接受治疗的频率就越高——这是从医生那里注意到的现象。从谈话、信件再到亲切提示,他们向我揭示了许多过度治疗的情况。受体系影响,人们都会或多或少地经历无效的医疗流程。必须承认,现代医疗有很多好处。但是,在医药界,用药、诊断和治疗的根据,常常不是医学的合理性,而是经济利益、疏忽乃至缪误。当医生自己生病的时候,他们常常不会服用那些他们开给普通人的药,或者动他们劝病人们接受的手术。 本书运用了大量的事实和案例告诉我们,
本书旨在解决困扰现代众多都市人的睡眠问题,除了介绍具体的助眠方法,本书更尝试消解影响睡眠的焦虑根源。 小到细碎的日常杂念,大到人生观、世界观,梁冬逐层剖析失眠症结,借鉴儒家、道家、禅宗等成熟思想和现代心理学、医学普遍共识,帮助读者发现焦虑所在,追寻人生意义,继而锚定心之所向,获得精神上的安宁和笃定,“知止而后有定,定而后能静,静而后能安”,夜里自在安睡,白天精神饱满。 全书十二章,语言晓畅幽默,内容博约相宜,为梁冬继“梁冬说庄子”
本书精选200多个与减肥密切相关的问题, 从运动、营养等方面揭示减肥的秘诀。书中回答了运动营养学有关科学减肥方方面面的问题, 尤其提供了运动和饮食营养方面的知识...
本书以“中国科协智慧蓝领”项目(上海专项行动)1.6万名蓝领劳动者大调研数据为基础,精准对焦蓝领人群的健康问题、知识需求度、认知观念,检索、整理、汇总、简化专业医疗知识。编排方面,本书充分考虑蓝领人群的健康需求,如:第一篇基础疾病篇中,蓝领人群最常见的16种疾病依据蓝领体检中的常见病、多发病的顺序进行排列,使本书更贴近蓝领人群的生活和工作。第二篇公共卫生篇、第三篇生殖健康篇和第四篇灾难逃生技能篇,亦贴合蓝领的实际需求科普健康知识和健康
在《12周打造小蛮腰》这本书中, 你会学到科学减肥的基本方法、实用的营养学知识以及饮食安排的要求和技巧。本书也会指导零锻炼基础的人从最基本的散步开始, 逐步提高体能水平, 最终达到能够进行1小时中等强度有氧运动的能力...
朱皓皓,复旦大学附属上海市第五人民医院眼科副主任,副主任医师。本书为“健康中国·家有名医”系列丛书中的一种。本书较全面系统地介绍了老年人常见的眼病,包括结膜松弛症、老年性白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、黄斑疾病、视网膜脱离及视网膜血管疾病等,并对这些疾病的症状、诊断、治疗进行了较详细地解说。同时本书还重点介绍了眼科的一些基本常识和常见检查以及近年来眼科治疗的新进展,全书文字叙述简明扼要,起到医师和患者间沟通的桥梁作用,可供老年患者及
本书集合了众多乳腺癌治疗和康复护理领域的资深专家,从治疗随访、术后运动、淋巴水肿治疗、饮食宜忌、乳房重建、心理支持六个方面,梳理临床诊治尤其是康复过程中患者提问频率最高的话题,采用一问一答的形式,并有众多康复之路上稳健前行的患者分享了他们的经验与感悟,为正在康复之路上彷徨的患者提供了有力的支持。本书倡导的乳腺癌康复过程,提倡患者全方位、全周期管理,帮助患者实现康复和回归正常生活的目标,将乳腺癌患者康复工作提升到了一个更高的平台上,为改
2014年Nature杂志报道中国抑郁症患病率为3.02%,荟萃分析发现抑郁症自杀率可高达10.6%。2020年抑郁症将成为仅次于心血管疾病的第二大疾病负担。抑郁症的高发病率、高复发率是不是意味着,抑郁难以避免的呢?当然不是,抑郁症作为一种情感障碍,是可预防、可治疗、能康复的。但目前介绍抑郁症防治方面的书籍资料远远不够,因此,编写一本能指导抑郁症防治与康复的科普书籍是非常有必要的。《抑郁症诊断与治疗》一书以抑郁症的识别诊断、预防治疗和
泌尿系结石是泌尿外科常见疾病之一。随着临床医疗技术水平的不断提高,泌尿系结石的诊治取得了突飞猛进的发展,结石的预防也愈发引起重视。本书对泌尿系结石的流行病学、病因、发病机制、症状、体征、诊断、治疗和预防等方面的医学知识逐一作了介绍。全书内容丰富,涵盖泌尿系结石各个方面;同时结合该领域的近期新进展,介绍近年来出现的泌尿系结石诊疗新技术;部分章节采用叙事医学的方式,将“讲故事”和“讲科普”结合起来,通过作者临床亲身经历的讲述进行科普;文字
子宫是女性重要的生殖器官,同时又是容易患许多妇科疾病的器官,子宫疾病是妇产科的常见疾病,本书对子宫常见疾病的发病机制、临床表现、诊断、鉴别诊断、治疗及预防等方面知识做了全面的介绍。本书介绍了功能性子宫出血、子宫内膜炎(子宫肌炎)、子宫肌瘤、子宫脱垂、子宫内膜异位症、子宫内膜癌、子宫肉瘤、子宫颈炎和子宫颈癌等疾病的西医用药、中医用药与食疗。内容深入浅出、通俗易懂、操作简便,突出了科普性、实用性和群众性,本书内容科学,语言通俗,亦专业、亦
支气管哮喘(简称哮喘)是常见的慢性呼吸道疾病之一,发病率逐年上升,困扰着全世界不同国家、不同年龄的人群,造成严重的社会负担。在过去的二十多年里,随着医学科技的不断进步,人们对哮喘本质的认识逐渐加深,对哮喘的治疗和控制能力也逐步提高。但遗憾的是,我国3000多万哮喘患者中,只有大约5%的患者接受了规范化治疗。仍然有许多患者认为哮喘发作一旦控制就可以不用药,且长期用药会产生药物依赖,这些观念是接近错误的。虽然目前哮喘不能,但如果能得到及时
本书以一问一答的形式对特应性皮炎的发病原因、诊断要点和治疗进行了全面解析,方便特应性皮炎患者进行疾病的自我评价、认识和了解治疗方法,掌握康复技巧,并能科学管理皮肤。同时本书也为护肤品研发人员提供更多的临床思路。书稿主要包含以下几个方面内容:特应性皮炎的发病原因、特应性皮炎的诊断要点、特应性皮炎患者的饮食、特应性皮炎患者的基础护肤、特应性皮炎患者外用药物的选择、治疗特应性皮炎的传统药物、治疗特应性皮炎的生物制剂和小分子靶向药物、特应性皮
揭志军,博士,主任医师,复旦大学硕士生导师,上海市卫生系统优秀学科带头人。复旦大学附属上海市第五人民医院呼吸与危重症医学科主任。本书为“健康中国·家有名医”系列丛书中的一种。呼吸道病毒感染已成为威胁人类健康的公共卫生事件,从2003年的SARS到2013年的H7N9,再到今年的新冠疫情,一次次的向我们展示了呼吸道急性传染病的危害及严重影响,特别是此次新冠疫情其感染之广,病死率之高,给全球民众造成了前所未有的灾难。为提高呼吸道病毒感染的
《乙型肝炎诊断与治疗》是“健康中国·中医名家”丛书中的一种。本书共分五个篇章,分别为基础篇、症状篇、诊断篇、治疗篇、预防保健篇。书中以一问一答的形式,详细介绍了乙型肝炎的诊断、治疗和预防保健等内容,特别关注了乙型肝炎的临床症状、乙型肝炎患者妊娠以及乙型肝炎患者的心理健康等问题。本书作者为华山医院消化内科主任,对乙型肝炎的诊断治疗具有丰富的临床诊治经验,乙型肝炎患者的生理和心理治疗颇有心得。本书将专业性很强的医学知识,通过问答的形式通俗
施国伟,复旦大学附属上海市第五人民医院副主任医师,医学博士。本书为“健康中国·家有名医”系列丛书中的一种。本书的内容包括:了解泌尿生殖系统解剖及生理;常见泌尿生殖道感染的病原体、发病机制、诱发因素等;特殊类型的女性尿路感染;常见的男性生殖系统感染;尿源性脓毒血症;泌尿生殖系结核和其他生殖系统感染性疾病七个部分。本书的作者来自临床一线,积累了多年的临床经验,将参阅大量国内外文献,从日常饮食和运动习惯、心理健康等多方面着手,力求新颖、实用
本书针对海军官兵关注的航海相关内科疾病的常见问题,采用通俗易懂的问答形式,科普疾病病因、症状、治疗、预后、日常保健及就医要点,使海军官兵可以方便地掌握健康保健常识,增强医学及健康意识,提高自身健康管理能力,减少长远航非战斗减员,提升战斗力...
本书是上海儿童医院院长于广军教授关于早产儿常见疾病诊断和治疗的近期新作品,早产儿由于各器官组织发育不成熟,神经反射未臻完善,极易并发各种疾病,甚至导致脑瘫、重度智力低下、视听觉障碍等严重的神经系统后遗症,给早产儿家庭带来了巨大的精神压力和经济负担,进而增加了政府在卫生、教育、社区公共服务等方面的财政负担。因此,如何早期识别早产儿常见病症,有针对性地进行有效的管理,提高早产儿的生存质量,已成为当代新生儿领域的严峻挑战。本书的出版,解决了
本书为健康中国·家有名医丛书中的一本。本丛书以医学科普读物的形式,向广大读者详细介绍了各科疾病的概述、发病情况及危害;生活方式与各科疾病;各科疾病的预防、治疗、饮食、调养;各科疾病伴随疾病的防治;各科疾病患者日常生活注意事项。其内容新颖、系统、实用,适合患者及广大群众阅读。同时,对广大临床医生也具有一定的参考价值。本书使斑秃患者更好的认知疾病,并能进行科学的头皮和毛发管理向患者介绍斑秃的多种不同的治疗,使患者能够了解相关的细节和要素,
本书就以儿童期常见的情绪问题如分离性焦虑、社交焦虑、抑郁、恐惧厌学、网络成瘾等为纲要,在各个独立的话题下以问答的方式呈现,遵循简便实用、通俗易懂的原则,面向儿童家长、学校老师、基层妇幼保健医生和儿保医师,阐述儿童情绪障碍的相关知识、儿童情绪障碍的影响因素与治疗方法,常见的应对策略,为儿童常见情绪障碍的预防、早期识别和配合治疗提供参考。作者田园,副主任医师,复旦大学妇幼保健学博士,心理治疗师,国家二级心理咨询师。主要从事儿童青少年常见情
儿童下肢畸形是儿童发育过程中经常遇到的问题之一,如下肢不等长、髋关节发育不良、下肢弯曲、扁平足、足趾畸形等。这些问题,关系到儿童的体格和运动发育,甚至心理行为发育。上海市儿童医院骨科的专家们结合长期临床实践,编写了此书,在突出科学性和专业性的同时,强调从患儿家长视角出发,语言通俗易懂...
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
老王子
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
吴光磊
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
宋瑞祥 著
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