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出版社：人民体育出版社
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  • 站桩入门与养生

    站桩入门与养生

    张勇谋高松  /  2018-03-01  /  人民体育出版社
    ¥20.3(7.8折)定价:¥26.0

    "站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术，是我们文化的一大瑰宝，几千年来，无数文人武士都以站桩来强身健体，修心养性。本书作者在十几年的站桩教学中，坚持记录学员的站桩医疗数据，潜心研究怎样能更快学会站桩，怎样能更快受益于站桩，怎样能全面地恢复健康。 本书主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手,对站桩的进行系统的介绍，并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者，目的是给广大初

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  • 科学健身指导丛书血脂异常人群健身指南

    科学健身指导丛书血脂异常人群健身指南

    国家体育总局 编  /  2011-09-01  /  人民体育出版社
    ¥34.3(7折)定价:¥49.0

    《血脂异常人群健身指南》以血脂异常人群的运动健身为主线，系统介绍了血脂异常的基础知识和血脂异常人群如何进行运动健身。靠前章简要介绍了血脂异常的患病情况及其对健康的危害，第二章介绍了血脂异常的概念、分类、原因等知识。血脂异常的运动健身分三章重点介绍，第三章首先介绍了运动对血脂代谢的改善，第四章阐述了如何制订降血脂的目标，第五章介绍了降血脂健身计划的制订和实施。血脂异常人群在进行运动健身的同时，如能配合饮食治疗，将取得更好的血脂改善效果。

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  • 老年康复评定

    老年康复评定

    荣湘江  /  2014-02-01  /  人民体育出版社
    ¥17.5(7折)定价:¥25.0

    本书共分8章，书中较为详细地介绍了康复医学中常用的康复评定方法与技能。全书采用大量图片及表格，系统地介绍了老年康复评定的内容和方法、感觉评定、言语功能评定、认知功能评定、其他功能评定，以及老年日常生活活动能力的评定、老年常见疾病的危险因素评估。本书既可作为运动人体科学本科生或硕士生的参考教材，也可作为老年康复评定专业技术人员的工作手册...

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  • 久坐与健康:概念、评估和干预

    久坐与健康:概念、评估和干预

    朱为模（澳）内维尔.欧文  /  2020-12-01  /  人民体育出版社
    ¥65.5(7.8折)定价:¥84.0

    生命在于运动。一场疫情让许多过去爱运动的人也变得足不出户，俨然变成了久坐不动一族。新的研究发现，即使是很短时间的久坐也会对人的健康产生危害，有的学者甚至提出了“久坐是21世纪抽烟”的概念。2015年，作者在大学组织了一个“久坐与健康”的国际论坛，并在论坛的基础上和内维尔·欧文（Neville Owen）教授一起编辑出版了共含27章的《久坐与健康：概念、评估和干预》，是迄今为止这个领域完整的学术专著...

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  • 高原老年人运动与健康

    高原老年人运动与健康

    郝莹  /  2023-06-01  /  人民体育出版社
    ¥31.9(4.9折)定价:¥65.0

    本书共七章，内容包括：高原环境与老年人健康、衰老对高原老年人运动系统的影响、高原老年人体质特征、高原老年人生活方式与健康、高原老年人运动监控、高原老年人运动损伤与防治、高原老年人运动健康科学指导...

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  • 慢病人群居家锻炼指南

    慢病人群居家锻炼指南

    孙飙  /  2021-03-01  /  人民体育出版社
    ¥30.4(7.8折)定价:¥39.0

    针对慢性人群如何克服居家空间小、缺少锻炼器材和锻炼指导、没有同伴共同锻炼、情绪心理波动等因素的影响，本书就大众疫期居家生活方式进行了调查，回收了2800多份的问卷。在膳食营养状况、运动健康常识知晓摸底的基础上，对慢性阻塞性肺疾病、高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、骨质疏松、肥胖症等慢病人群居家锻炼的基本原则、科学评估、居家锻炼方法、营养指导、锻炼激励等，进行了精炼而有可操作性的阐述。全书内容丰富多彩，通俗易懂，既有简明的文字描述，又有

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  • 抗癌:第一时间的抉择—得了癌症,第一时间怎么想、怎么做

    抗癌:第一时间的抉择—得了癌症,第一时间怎么想、怎么做

    海鹰徐晓  /  2020-09-01  /  人民体育出版社
    ¥42.9(7.8折)定价:¥55.0

    "此书为“智慧抗癌三部曲”中的部书《抗癌：时间的抉择》。 这是一本教给患者如何自救的书。书中讲述了在癌魔来临的时间患者应该如何思考、如何抉择、如何行动；讲述了患者家属在治疗过程中应注意的多层面细节。同时，这本书不仅讲述了作者自己的抗癌经历，还讲述了近百位患者的生死故事，分享了他们的康复经验、活命智慧，以及一些不能不说的失败教训。很为可贵的是，作者在书的很后一章，还引入了西方专家对患者恢复性生活的建议与可采用的方法，这是极为难得的。

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  • 抗癌:生命至上—癌症治疗的终极目的是让患者活下来

    抗癌:生命至上—癌症治疗的终极目的是让患者活下来

    海鹰徐晓  /  2020-09-01  /  人民体育出版社
    ¥39.6(7.2折)定价:¥55.0

    "本书是作者继《抗癌：时间的抉择》和《抗癌：防治复发》两本书之后的又一本抗癌力作。三本书并称为“智慧抗癌三部曲”。 这本《抗癌：生命至上》来自于作者对癌症救治策略的更深思考，以及对患者关心问题的一一解答。如：何为“智慧抗癌”、何为正确的“癌症观”、如何面对治疗的“空窗期”、如何看待医生说的“等等看”等。特别是，此书记述了海鹰很后离去的原因与救治的过程，以及作者对其中细节的锥心拷问。 两位作者都曾供职于重量媒体，是资深媒体人。因此，

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  • 健康就是领导力:找回失去的平衡,筑起健康的长城

    健康就是领导力:找回失去的平衡,筑起健康的长城

    朱为众  /  2022-01-01  /  人民体育出版社
    ¥72.0(7.2折)定价:¥100.0

    这本书收录了为众在2016年至2021年发表的所有关于健康主题的文章。本书虽然主要强调的是增加体育活动的相关内容，但书中对包括营养、精神状态和睡眠在内的整体健康状况亦有部分章节提及。书中强调的一个重要原则是适度，也就是说要保持平衡。宇宙的伟大原则之一即为平衡原则。如果地球离太阳再近几英里，那将是一个地狱；如果再远几英里，地球将是一片荒凉、寒冷的沙漠；现在，它在的位置与太阳保持着 的距离，才能够维持生机盎然。人体是宇宙中另一个需要 平衡

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