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出版社：湖南文艺出版社
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  • 猫和狗的生活哲学

    猫和狗的生活哲学

    简单心理  /  2022-01-01  /  湖南文艺出版社
    ¥35.1(5.4折)定价:¥65.0

    一只焦虑的肥猫，一只稳重的胖狗，在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活，也有不少烦恼： 陷入内卷、被人冒犯，却习惯忍气吞声、强颜欢笑； 想要躺平，却发现充满焦虑，根本停不下来； 害怕在激烈的竞争中落后，却提不起精神追赶…… 懂心理学的胖狗，带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题：“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题，最后总结出一套“猫和狗的生活哲学”，以一种全

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  • 硬派健身-你的第一本健身书

    硬派健身-你的第一本健身书

    斌卡  /  2015-06-01  /  湖南文艺出版社
    ¥23.5(4.9折)定价:¥48.0

    1.粉丝热捧，权威媒体知乎人气最高。 　　网络粉丝超过1,000,000的健身平台, 微信原创健身公众号no.1，知乎115,742个赞同认证的no.1健身平台。 　　2.风格硬派、学理硬派，摆事实，讲道理，有数据，不扯淡 　　胸大显腰细，翘臀显腿长，穿衣好看还靠肩来撑。永远都不晚，从今天开始，与自己的身体和解，与更好的自己在未来相遇。 　　3.通俗易懂、可读性强。 　　作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健

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  • 内心的重建

    内心的重建

    维尼老师著  /  2021-07-01  /  湖南文艺出版社
    ¥31.2(6折)定价:¥52.0

    本书是一本心理类的图书, 内容包括: 心理成长, 需要科学指导 ; 心理成长的钥匙: 认知疗法 ; 内心强大的神器: 三种思维 ; 影响我们的神秘力量: 驱力 ; 少有人掌握的情绪奥秘等...

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  • 智慧人生[ 第三辑]

    智慧人生[ 第三辑]

    贤才文化  /  2020-12-05  /  湖南文艺出版社
    ¥13.6(5.5折)定价:¥24.8

    小故事精彩纷呈震撼心灵,大智慧熠熠生辉启迪终身！浓缩生活哲思,荟萃名家篇章,优美文字呈现人生感悟,精彩故事映射智慧光芒！　　品味不凡人生,吮吸智慧清泉,在一滴水的光芒中发现海洋的浩瀚美丽；阅读心灵美文,提升资深素养,让智慧的人生高扬风帆。接纳信仰光芒,纯洁人生梦想,任命运的旖旎风景绚丽多姿...

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  • 硬派健身100问:从吃到动

    硬派健身100问:从吃到动

    斌卡  /  2022-10-01  /  湖南文艺出版社
    ¥40.8(6折)定价:¥68.0

    健身19年，科普写作10年的知乎大V教你正确减脂！ 从饮食到运动方式，从理论到实践，上百个减肥难题一一攻克！ 久坐不动的你，如何开启运动？平台期怎么突破？体重，怎么称才对？男女训练，差异究竟在哪儿？《健身环大冒险》减肥吗？ 4分钟，职业选手的增肌减脂训练！7分钟，就能高效燃脂减腰围！消耗1卡热量，这个训练多燃烧9倍脂肪！ 多个减脂阶段的应对方法，更有能高效减脂的训练计划，双色印刷图文呈现。从吃到动，这么做就能瘦...

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  • 心灵七游戏

    心灵七游戏

    毕淑敏著  /  2021-06-01  /  湖南文艺出版社
    ¥31.2(6折)定价:¥52.0

    本书收录了七个毕淑敏设计的心理游戏, 作者以医生、心理咨询师和作家的三重身份, 为读者铺就通向内心深处的道路, 带领读者透过游戏遇见真实的自己。该书可以帮助读者重塑思考习惯, 刷新对自身潜力的认识, 是一本建立在心理学基础上的科学工具书, 是读者了解自己潜意识的起点...

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  • 底层逻辑

    底层逻辑

    吕白  /  2021-09-01  /  湖南文艺出版社
    ¥28.8(6折)定价:¥48.0

    在翻开这本书之前，你可能正满怀迷茫——为什么学了多时间管理法，还是戒不掉拖延症？为什么每天好像做了很多事，又好像什么都没做？为什么你苦心经营的人脉和认识的人在关键时刻不帮你？为什么你总是束手束脚，不敢主动，害怕犯错？……看完这本书，你会颠覆以往固有的思维——▲时间分得越细越焦虑，精力管理教你做减法，学会断舍离。▲拒绝低效努力，专注才能让你更专业。▲人脉只提供机会，你要有真本事才能抓住机会。▲不怕犯错的人，比不犯错的人更容易成功。……未

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  • 在抑郁这件事上,你并不孤独/所长任有病

    在抑郁这件事上,你并不孤独/所长任有病

    所长任有病  /  2021-06-01  /  湖南文艺出版社
    ¥33.6(6折)定价:¥56.0

    你情绪低落，对什么事都提不起兴趣吗？你觉得自己很糟糕，毫无价值吗？你感觉疲乏，想睡却彻夜失眠吗？你内心自卑，害怕麻烦别人吗？你整日不想说话，拒绝社交？…… 如果你有这些感受，你可能正在经历抑郁。 这是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事读物。2018年1月，作者被确诊为重度抑郁症，康复过程中目睹和倾听了许多抑郁患者的故事，深受触动，康复后她创办了抑郁研究所。书中记录了16个打动人心的抑郁故事，他们有年轻创业者、产后妈妈、当红网络主播、富二代、

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  • 破解幸福密码/毕淑敏

    破解幸福密码/毕淑敏

    毕淑敏  /  2021-06-01  /  湖南文艺出版社
    ¥35.9(6折)定价:¥59.8

    我们每个人都曾经受到自我憎恨和内疚的伤害，总觉得自己“还不够好”。我猜你刚刚认识到这一点的时候，会很伤心。不过，如果你坚信自己可以改变，那么就从发现这个问题的那一分钟开始改变，永远都不算晚。 如果你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你将是很不幸的。因为你总是要逃避那些和你的能力相联系的各种机会和可能性。 在本书中，知名心理咨询师毕淑敏以冷静、理性的笔触深入剖析了四大常见的心理障碍：自卑、

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  • 毕淑敏心理咨询手记

    毕淑敏心理咨询手记

    毕淑敏  /  2021-05-01  /  湖南文艺出版社
    ¥35.9(6折)定价:¥59.8

    这是资深心理咨询师毕淑敏从业十年代表作，是一部真实心理案例纪实的散文合集。在这本书中，毕淑敏以其细腻的笔触再现了三十多个颇具典型意义的心理咨询案例。旨在引导读者合理搭建情绪出口，建立自我修复机制，构建持久关系，学会如何悦纳自己，从容应对心理危机，活出幸福人生。这些案例不但呈现了完整的心理咨询过程，而且还配有对心理咨询及案例涉及的心理疗法的介绍。对心理咨询感兴趣的读者，可以从中认识到心理咨询是什么，也将会感受到“缓慢”的心理咨询如何以真

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