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本书从生活、学习、健康等不同角度出发,通过案例详细阐述了设定目标、立即行动、勤奋努力、敢于冒险、积极向上、独立自主、注意形象、勤于思考、惜时如金、自制自律、乐于助人、勤俭节约等良好习惯的培养,从而让女孩们掌握养成良好习惯的方法和技巧,改变不良习惯,从而拥有成功人生...
本书旨在普及与情绪相关的心理学知识,阐述情绪的含义、类型,以及情绪产生的原因、机制、对人生活的影响,并重点分析如何调节、控制自己的情绪,给出具有可操作性的建议,帮助读者以更积极的情绪面对工作和生...
"每个人都有不同程度的自卑,或因为身高、体态,或因为能力、性格和家庭。没有人能长期忍受自卑带来的巨大压力,人们会想方设法改善自己的处境,希望从自卑中突围。 这种在自卑中追求优越的行为,也是个人成长的动力。人的一生,由底层奋斗到上层,由匮乏奋斗到充足,由失败奋斗到胜利,都是沿着这条道路不断攀登。 本书的意义,在于让我们于自卑的深渊中可以捕捉到希望之光,通过读懂自己和世界,找到超越自卑的方法,很终活出生命的意义。...
活学活用,简便易行,深入讲解10种胃肠疾病的简便疗法,饮食药膳、起居调养、心理保健面面俱到,图解胃肠病的各种运动疗法,手把手教您气功、呼吸保健操、太极拳、八段锦,详解56种养生中药和食材,罗列71个常用中药验方...
本书共分为六部分,主要内容包括:心脑血管疾病;呼吸系统疾病;消化系统疾病;泌尿系统疾病;对症调养套餐等...
本书分为小两口家庭;三口之家;为老人准备的食谱;节假日家庭套餐四部分,主要内容包括:怪味鸡块;牛肉炒胡萝卜丝等...
通过饮食降血糖第一读本! 精心推介27种关键营养素,首次解密137种控糖食材, 独家奉送156份降糖餐谱,解决糖尿病人的饮食困惑! 饮食疗法是控制糖尿病的重中之重,糖友的餐桌营养究竟如何布置?将营养医师请回家,让你了解究竟吃什么和怎么吃,将血糖控制到最佳水平。 全书采用高档铜版纸印刷,健康环保。版式设计精美大方,品质高端。是糖友必备的饮食保健指导用书...
本书内容简介:活学活用,简便易行,发病机理、用药方法深入讲解,运动疗法、饮食起居、心理照顾面面俱到,详解41种养生食材的食用方法,91道养生菜谱的制作方法,一本在手健康无忧...
强力击退腰腹部赘肉,甩掉烦扰“啤酒肚”、男人中年肥胖原因大揭密、减肥、增肌秘密,拥有甄子丹一样的好身材、身体变胖,不可掉以轻心、好习惯造就好身材,不良习惯你有没有、强壮、有力的臂膀,让你更有安全感、消耗脂肪,刺激肌肉生长,增大肌肉围度、促进新陈代谢,保持健康体魄、提高肩部肌肉饱满度,成为标准衣架子、做型男,就要“虎背熊腰”、粗壮有力的大腿凸显男人的阳刚、加速雄性激素分泌,男人需要更“man”一些、加强腰腹部锻炼,让男人远离大肚子
别让月经成为女人一生的痛,月信如约,要靠女人自己“调”,善调月经周期更能美体养颜。女人的幸福从子宫保养开始,白带是子宫的“保护神”,清理“身体垃圾”,预防妇科病,让子宫“温暖”。守护自己的乳房,是女人一生的必修课预防乳腺增生,疏理经络是关键,不能让晚婚成为乳房疾病的祸根。“好孕”才会带来“好运”抓住生育的“黄金期”,做好胎教与胎养。坐好月子,为产妇以后的健康买保险。“月子30天,人生30年”,坐好月子,让体质来个大飞跃。产后要保养,容
本书主要内容简介:天使面孔和魔鬼身材哪个更具灵魂吸引力?无疑是魔鬼身材。只要你找到了一种既能留住健康,又能瘦身塑形且顺应本性的方式,前凸后翘、曲线优美的性感身材和不复胖的体质触手可得...
《简阅书系:男人“王”字腹肌速炼手册》共分五个部分:男人也需要拥有好身材、变身型男前的准备工作、肌肉的简易训练法,让你的肌肉“系统还原”、根据自己的体形选择适合自己的动作等...
为什么中国家庭亟需一本《安全买菜经》...
这是一本有专业医生撰写,全方位深入解读肾病的书。心理保健、生活注意、起居调养面面俱到,手把手教会您健身按摩、壮腰功、八段锦等运动疗法,详细介绍32款食材、20款药膳。超大字号尤其适合老年人阅读...
《养颜瘦身营养配餐制作大全》共有七部分,第一部分养颜靓肤,第二部分明目护发,第三部分排毒轻身,第四部分丰胸美体,第五部分纤腰收腹,第六部分瘦腿翘臀,第七部分美容瘦身套餐。 《养颜瘦身营养配餐制作大全》含有600幅精美彩图,制作过程实景再现!营养单菜,营养套餐,荤素、性味配比科学...
本书以中医理论为基础,结合西医和心理学关于情绪对疾病的影响和作用论述,从情绪致病机理入手,通过理论分析和案例归纳,详尽阐述了情绪与疾病的对应关系。通过追溯不同情绪产生的源头“种子”,分析其在心智运行过程中的规律,精准解读不同情绪形成的疾病因素,以发展或du创的“情志疗法”等疗愈方法,化解致病情绪,唤醒身体自愈潜能,帮助人们重新获得身心健康拥有幸福人生...
本书分十六章, 内容包括: 有梦想, 谁都可以了不起 ; 设定目标, 然后实现它 ; 勤奋, 是成功者最好的信仰 ; 自信, 让你活出不平凡的自己 ; 比汗水更重要的是思考的智慧等...
本书从生活、学习、健康等角度出发,阐述了设定目标、立即行动、勤奋努力、敢于冒险、合作分享、积极向上、独立自主、热爱学习、勤于思考、惜时如金、自制自律、注重形象、乐于助人、勤俭节约等好习惯的培养...
刘争争
(美)雷夫 艾斯
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
汪曾祺 著
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
老王子
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