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本书的内容是李辛老师在游学期间，由各地友人安排的六次公益讲座的汇总和重编。当时听众多为年轻的父母，大家都关切孩子和自身的身心健康，也希望了解中医和心理等相关的内容，所以本书的内容围绕儿童身心健康展开。 作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体，其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法，都是关系孩子健康成长的重要因素，而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限，去认识儿童的丰富生
《24节气养生经(全彩图解版)》由出身世家的名老中医，根据传承数千年的国医养生智慧，及近40年的行医经验，针对二十四节气指导生活作息、饮食调理、宜忌事项等丰富的养生知识，并针对各节气的常见疾患，给出简便易行的经络理疗及中药防治方案，内容极为丰富实用，图文并茂、简洁易懂，是一部家庭必备的保健养生指导手典...
地球生命千姿百态，人类是地球上专享的智慧物种。人类是相似的，但每个人都是专享的。医学知识只能照顾人群的共性，而不能涵盖每个人的个性。因此，在具体实践中，医学应用的结果具有不确定性，这常常使我们感到困惑，甚至对医学的价值产生怀疑。 作者采用通俗的语言，解读人体生命活动的基本原理：人与自然、DNA生命密码、生命信息的流动和控制，以及人体的内与外、微观与宏观、局部与整体、躯体与心理等辩证关系。 在阐述生命活动原理的基础上，作者对医学的
本书以家长育儿过程中常见误区为切入点，结合公众号“羊爸爸”多年来的育儿科普经验，用幽默活泼的语言配上生动可爱的插图，教家长精准避开育儿坑，以及不慎掉进“坑”里该如何走出来。本书共八章，前五章是孩子常见病要避开的育儿坑，后三章分别是常用药要避开的育儿坑、喂养要避开的育儿坑以及日常护理要避开的育儿坑。本书每篇文章首先会明确地指出爸妈可能会遇到的威胁孩子健康的育儿坑，以及可能会给孩子带来的影响。其次，分析陷入这些育儿坑的原因。最后，提供实用
《坐好月子枕边书》针对近期出现的“坐月子”热门话题，为新爸爸新妈妈解读老观念，破除旧的坐月子习俗，提倡科学坐月子方法，根据新妈妈和新生儿的营养需求为孕妈妈设计产褥期6周膳食调养方案，以及产后美容瘦身方法、新生儿喂养护理、新生儿抚触操等，帮助新妈妈快速恢复孕前状态、新爸爸新妈妈轻松上手新生儿喂养...
本书紧扣流动人口健康需求，以为主，既有常见病、多发病的实际知识，又有健康生活方式的指导，希望能为流动人口掌握健康知识，树立健康观念，形成健康生活方式提供参考和帮助...
40周的怀孕历程，是一个漫长的过程，盼望着小天使的降生，则又是一种兴奋与煎熬的等待。衷心地希望《怀孕40周枕边书》能成为你孕期的指导专家，为你在孕期生活中指点迷津，陪伴你走过十月孕程...
本书通过对药物包装、各种标识、各类常见剂型的正确使用方法、用药中的常见注意事项、妇女儿童常见疾病的治疗用药等进行通俗易懂的图文介绍, 让广大读者了解到保障安全用药的基本知识等方面的内容...
本书由四川大学华西医院从事呼吸系统疾病临床工作30余年的专家吴小玲、万群芳、曾奕华等根据自身多年丰富的工作经验编写而成。全书分为健康呼吸保健编与呼吸系统慢性疾病照护编上下两编，共17章，采用图文并茂的方式展示了与呼吸相关的健康管理、呼吸疾病的护理及肺康复知识。 书中详细介绍了哮喘、肺癌、气胸、肺结核等呼吸系统慢性疾病的病因、症状及治疗、保健的相关措施，还提出了“霾”毒、“烟”害的应对之道，让人更好地养肺保健康、畅呼吸...
本书以四川方言 (川普) 诙谐的文字, 以及生动活泼、图文并茂的轻松形式, 对老百姓生活息息相关的医学常见误区进行辟谣, 并阐明这些谣言背后蕴含的科学道理。全书以新颖、有趣的提问方式提出老百姓生活中常见的医学误区, 如“抗生素和消炎药是一回事? 只有胖娃儿才得脂肪肝? 吃脑花儿补脑? 吃鱼眼明目? 吃腰花儿补肾? 打了麻药会使人变瓜? ……华西专家说, 此乃江湖传言! ” 本册为1...
吃饱了才能减肥，竟然是真的；你以为是自己中年危机春困秋乏，很可能其实是不懂得吃。 本书是一本真正来自医学界的科学饮食方法的科普书，建立在美国资深临床医生与营养专家大卫·路德维希的几十年临床经验和前期试验数据上，综合了众多优选科研成果，接近颠覆了以“控制热量摄入”为核心的各式减肥概念，并获得众多业内人士和媒体的背书。虽然重点针对的是减肥人群，但是任何人都会从中获益，因为本书教授的是一种选择正确食物的方法。吃对了东西，减重只是外在表现，
高血压听起来令人感到恐惧，但在患病初期却很少出现症状，所以很容易被忽略，但这也是导致疾病恶化的原因。医学研究发现，早期的预防、改善健康的生活方式均为控制高血压及并发症的有效方法。由此可知，普及高血压的知识、加强高血压的防治意义十分重大。《风靡台湾地区的健康书：高血压生活宜
30种生活中常见水果的美容功效、食用禁忌及选购常识等。提供给大家准确的水果知识。最爱吃的水果，跟自己契合口？常吃的水果，还有你所不了解的一面。阅读本书，能从中医学、营养学的角度出发，把水果吃得更为健康，让你重新爱上水果...
人体生物钟不仅仅和身体健康有直接关系，更是掌控皮肤好坏等女性关注点的关键问题。本书从不同的角度来讲述爱美的女性如何通过了解一年四季，月盈月缺，一天二十四小时等的人体，尤其是女性的各种神奇生物钟，来了解生物钟美颜的秘密，以便更好地顺应生物钟节律调养生息，养生美颜，让女人更美丽...
有的人说中医是“慢郎中”，治起病来要人命，远不如西医来的快。如果不幸发生了车祸或者其他身体的受损，肯定直接奔西医，等中医来救命肯定是小命都没有了。 在日常生活中，就是很多人这样将中医和西医对立起来。那么究竟看西医好还是看中医好呢...
本书根据央广《京城名医》栏目的脚本整理汇编而成。《京城名医》栏目与北京30多家三甲医院合作，介绍各家医院的名家名医，帮助全国各地读者了解北京医疗资源，为需要赴北京看病的患者提供适当的援助，寻找“京城名医”。本书旨在透过对名医名家的高超医术、高尚医德的纪实展示，普及健康知识，搭建医患沟通的桥梁...
《生命智慧》一书遵从上医治国，中医治人，下医治病的中医文化理念，从中医文化的角度让读者通过读一本书掌握中医之本，书中对中医看病医理的阐释，让我们看到了医理之中蕴含的养生智慧和健康生活方式。只有了解自我的身体才能更好地养生，书中对人体五脏六腑的深度解析，让我们领会到生命的奥秘和养生过程中生命的律动。...
本书由中日友好医院内分泌科主任杨文英教授结合数十年临床经验总结而成, 从糖尿病的预防和治疗两方面入手, 告诉读者如何早发现, 早治疗, 告诉已经确诊的糖尿病患者如何通过饮食、起居、药物、运动控制好自己的血糖, 预防并发症...
0～1岁婴儿带给父母的是甜蜜的烦恼：甜蜜者，宝宝带给父母的喜悦难以言表；烦恼者，宝宝尚不能开口说话，照顾宝宝时，各种问题会让父母不知所措，有一种不知如何将爱给予宝宝的感觉。 每个宝宝都是爸爸妈妈的至爱，那又该如何表达这份爱呢？爱心落到实处就是细心，新手父母们应以百倍的细心照顾好自己的宝宝。本书针对新手爸妈这一迫切需要，结合婴儿不同月龄的发育特点，介绍了饮食喂养、日常护理、常见疾病防治、早教开发等内容，提供给父母们不知道的、想知道的、
畅销十年，累计销量突破500万册！全新改版，修订了前一版中的错误，双色软精装，值得珍藏。增加视频二维码，扫码听讲座，更方便，更直观，更易懂。讲解人体、分析人性，多角度、跨文化阐释健康。...
本书孕前准备部分，建议年轻夫妇制订一个周全的孕前计划，提前进行优生咨询，设计科学的孕前方案，为孕育健康聪明的宝宝做好各项准备。在孕期保健部分，针对每一个妊娠月份详细讲述了胎儿生长情况和母体的变化，对准妈妈的生活起居、饮食、衣着、休息、胎教及预防疾病等方面都给予了体贴入微的指导。在产后护理，详细介绍了新妈妈在产褥期身体变化和科学的生活护理方法，列出了新妈妈产后体型恢复和产后饮食调养及预防产后疾病的方法。本书全面介绍女性怀孕、生子全过程的
当下全民都在谈养生，但养生到底养什么？ 方法越多，越背离养生的初衷 养生不能跟风，需因人而异，因地制宜 盲从的养生等于养病 上医治未病， 本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想 为你还原中医本质，纠正养生误区 揭示天人合一、大道至简的本真养生之道 让你在饮食起居中，时时处处受益！...
世界上美好的事情，莫过于创造一个新生命，并期待他的降生。孕期40周不仅是胎儿成长和发育的过程，对准爸妈来讲，这是一个走进父母阶段的准备过程。 本书介绍了多方面的孕期知识，包括胎儿每周变化、孕期营养指导、生活护理指导、孕检指导、胎教指导、“孕动”指导……为孕妈妈40周孕期生活全程护航...
给胎宝宝讲故事是语言胎教的主要形式。它既可以带给胎宝宝来自孕妈妈的关爱，又可以提升孕期准妈妈的心情、增进孕妈妈和宝宝的亲子感情。《孕妈妈睡前胎教故事》以中国经典童话、成语故事、励志故事、中国传统美德、外国经典童话、伊索寓言等为主。故事体现了人物的真善美，生活上的情趣与哲理上的启迪...
给胎宝宝讲故事是语言胎教的主要形式。它既可以带给胎宝宝来自孕妈妈的关爱，又可以提升孕期准妈妈的心情、增进孕妈妈和宝宝的亲子感情。《准爸爸睡前胎教故事》以中国经典童话、成语故事、励志故事、中国传统美德、外国经典童话、伊索寓言等为主。故事体现了人物的真善美，生活上的情趣与哲理上的启迪...
《养生智慧》一书指出了我们日常生活中常见的却不为人注意的生活恶习、养生误区等，为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路。本书遵从上医治国，中医治人，下医治病的中医文化理念，从中医文化的角度让读者通过读一本书掌握中医之本，在养生时可以举一反三。从身食住行的养生误区入手，更为系统全面地提出正确的养生方式，使读者免于养病。...
作者在书中告诉我们：健康的5个层次是什么？在现代生活中，什么才是健康的真正杀手？怎么做才能真正地延缓衰老？什么样的维生素和营养品对人体有益？在人生中的每一个10年（20～30岁；30～40岁；40～50岁；50～60岁；60岁及以后的10年），你应该怎样凭借自身努力去实现这五个方面的平衡？你应该怎样保持身心的健康？ 全书在幽默风趣和事例详实的语境中进行。语言专业而不艰涩，通俗而不平庸；众多的病案，巧妙的比喻，处处都有描述现代社会生活的
本书较系统、全面地介绍了152种花卉及其别名1 572个、食例1 706个、提示368项、附注681条。本书在所收录的每种花卉条目下，分别按别名、来源、药分、药性、功效、应用、提示、食例及附注等栏目顺序介绍。其中，以提示、食例及附注为重点；尤其是食例，力求做到详尽。是一本集知识性、实用性和趣味性于一体的作品...
针对育儿过程出现的问题，《0-3岁婴幼儿护理枕边书》提供了切实可行的解决问题的方法，对于家长容易忽略的问题，《0-3岁婴幼儿护理枕边书》也尽可能给以提醒，让父母们能够处理好宝宝成长阶段发生的各种情况，胜任“育儿专家”和“家庭医生”这一职责...
《胎教故事枕边书》分为两章内容。第1章介绍了胎教的意义和生活中常见的胎教方法；第二章介绍了十月孕期母胎变化以及适宜于每个月的胎教方法。特别是针对每个月的胎教故事，我们精选了一系列有意义、美好、情节动人的中西方故事，进行了精心的编辑、整理，尽量让故事更适合胎教。 《胎教故事枕边书》这些充满智慧、幽默和爱心的故事，承载着准父母对宝宝无私的爱和真挚的感情，能陪伴宝宝度过生命中最初的时光，为宝宝的健康成长、情商的提高发展创造良好的条件.
1.所有睡眠障碍患者的福音书，不必千里寻医，就能一夜安睡。 2.中国科协首席睡眠专家郭兮恒教授权威力作，从医三十年，治愈千万失眠患者。 3.解决9大睡眠问题；提供解救睡眠的10种妙计；改正8个睡眠误区。 4.图文并茂，形式新颖，读得轻松，睡得甜美。 5.内附《睡眠状况自测表》，对症治疗，避免误区...
《好菜知时节贰拾肆节气养生食单》甄选中华历代医典中极具价值的食疗理念遵循节气养生要点，配以应季食材为主的膳食良方。《好菜知时节贰拾肆节气养生食单》主要包括藏在节气里的养生食疗法、养阳护肝，一年之计在于春、养心健晌清爽消暑一整夏、滋阴润肺，天凉除燥好个秋等内容...
婴幼儿期是孩子生长发育最关键、最重要的时期，适时地帮助宝宝运动，哪怕只是简单地“抱、逗、按、捏”，稍微动一动就会对宝宝的身心健康起到非同小可的作用。本书全面介绍了0-3岁婴幼儿运动发展过程中所涉及的各方面内容，并提供了0-1岁、1-2岁、2-3岁各阶段适合宝宝的抚触按摩、被动体操、主被动体操、婴幼儿瑜伽等健身运动，每项运动操都经过了亲子园和家庭多次使用，实用性强，操作简单，易学易会...
本书编写方歌350余首。凡编有方歌的方剂，均采用首列方名，次列方歌、歌解两项叙述，部分方剂还列有附录。方歌项中主要以多种形式概括方药为主，歌诀简洁明了，富有情趣，韵律标准，易诵易记。歌解项中简明地列出了该方剂的药物、功效和主治。是一本记忆方剂药物组成的必读之书...
《价值百万的保健小动作》让你不用专门去健身房，也可达到理想的健身目的，不需要特别的运动天赋人人都能做到。不花钱不费力/不耗时为你的健康保驾护航...
《老偏方》内容简介：老偏方泛指药味不多，对一些病证具有独特疗效的传统方剂。偏方源于中国传统医药，流传于民间。疗效显著的偏方经历考验留传下来，并被广泛使用，成为真正的良方。偏方主要用于治疗一些生活中常见疾患，以及用于一些慢性疾病的调养。运用偏方来养生、美容也可以收到很好的效果…...
北京中医药大学教授、“程氏针灸”第四代传承人程凯手把手教你灵丹妙药身上找。 中国每年有250万人因错误用药而损害健康，其中20万人因用药错误而死亡。学会使用穴位，减少用药量，珍爱生命！ 一本书装着治疗35种常见病的75种药： 擦热双手治感冒，一招立刻止咳嗽，按压眉心治失眠，一招防醉又解酒…… 人人看得懂，随时都能用，关键时刻能救命！ ...
俗话说，“人吃五谷杂粮哪有不生病的呀？”但每个人都经历过那病来如山倒，病去如抽丝的漫长过程。就拿在平常不过的普通感冒，不吃药能自愈，时间不也得个有七八天才能完全好利索。 当我们每每一生病就抱怨，药片疗效太慢，全民都喜欢去跑到医院打点滴的时候，你又没又想过向自己的身体找原因呢？ 其实，如果细细体会，不难发现的远离疾病的奥秘在于“平衡”二字，简单来说，也就是想不生病，少生病，需要让自己的身体倾向于保持稳定的状态和情况。 ...
1.彩色印刷，一菜配一图，可以感受最好的美食体验。 2.详尽的对症饮食指导＋海量实用菜谱推荐，既做食疗师，更做美食家。 3.每例菜品，均有“养生心得”加以指点，吃得明白，才能吃得放心。 4.分类详细实用，轻松找到自己需要的菜谱：分四季、脏腑调理、美容养生、各类人群、亚健康状态、各种疾病、食疗粥膳等七大板块。 5.用料计量精准，步骤指导详细，让菜品制作一气呵成。 6.超低定价，推荐海量菜品，体现最心动的性价比。 ...
治未病,一个上古时的学说。其在中医学经典巨著《黄帝内经》里,理论就已释然,内容更是蔚然。nbsp;nbsp;nbsp; 然而,斗转星移二千年,竞与当今的亚健康干预诸多谋合,让人愕然,倍感傲然,更对祖先的早慧先觉而肃然。nbsp;nbsp;nbsp; 何谓未病?依经所论,一指躯体精神,现时暂且无病;二指虽有疾病,尚未、即将发作,亦指尚属轻浅;三指纵然有病,应传而尚未传;四指病虽初愈,极有可能复发。凡此,因症不著,或暂无果,既难为患者所知
《拒绝"恶"视力》提供了一系列安全而自然的养护与恢复视力的保健方法、保护视力的眼睛运动,包括眼部保健操、瑜伽护眼操、视力体操、闭目护眼操、上班族护眼操、穴位按摩法等。你可以根据喜好和所处的场合选择适合自己的有效的眼睛运动,消除眼睛疲劳,保护和提高视力。另外,在坚持眼部锻炼的同时,要保持有益视力的生活习惯和饮食习惯。最后,还需要锻炼我们的大脑,增强眼睛和大脑之间的联系,充分开发视觉潜能...
首本全体验式备孕读物，准妈妈必备枕边书！ 微信、微博孕妈阅读点赞量破亿！随书附赠好孕日记本。 详解在北京妇产医院十月怀胎生产全程，提供从备孕到生娃的所有经验。 全彩印刷，图文并茂，精装便携，全书底色采用护眼绿。 湖南卫视《我是大美人》孕期保健专题热门嘉宾！ ...
你的孩子安全吗？生活中，当孩子吃鱼被刺卡伤剧烈哭闹时；当孩子吃花生、瓜子，不慎呛入气管呼吸困难时；当孩子把纽扣电池、玩具放进鼻腔导致鼻塞、鼻腔发臭时；当孩子误吞入硬币、纽扣电池等导致进食困难时；当孩子把橡皮泥放进耳朵时；当你的爱犬咬伤孩子的耳鼻鲜血直流时；当孩子深夜惊叫，原来是蟑螂、蚊虫钻入耳道时......面对这些预想不到危及孩子安全的意外，你该怎么办？在孩子的成长过程中，有太多的潜在危险，这些意外伤害无处不在，引发令人心痛的悲剧。
本书由印度瑜伽创始人艾扬格做序并推荐。著者是艾扬格的高徒——荣获全印度瑜伽体育锦标赛优选的娅米妮？穆萨那为瑜珈初学者和爱好者所写。娅米妮以她高妙的瑜伽技艺为读者展示了瑜伽的力量之美、平衡之美和柔韧之美。书中通过娅米妮演示的几百种瑜伽体式，帮助现代瑜伽爱好者在纷繁忙碌的生活中解决身体、心灵与情感方面的特定问题，体悟有案可稽的成百上千种瑜伽体式间的幽微变化。由四大部分组成的本书宛如明确导引的瑜伽系列指南，分门别类、清晰简明，图文并茂。在教
本书以四川方言 (川普) 诙谐的文字, 以及生动活泼、图文并茂的轻松形式, 对老百姓生活息息相关的医学常见误区进行辟谣, 并阐明这些谣言背后蕴含的科学道理。全书以新颖、有趣的提问方式提出老百姓生活中常见的医学误区, 如“抗生素和消炎药是一回事? 只有胖娃儿才得脂肪肝? 吃脑花儿补脑? 吃鱼眼明目? 吃腰花儿补肾? 打了麻药会使人变瓜? ……华西专家说, 此乃江湖传言! ”本册为2...
二十四节气是中国古人的智慧，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。只要抓住二十四节气的规律，顺应天时地养生保健，便会对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。 程凯博士是北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”的传承人，多年来一直致力于穴位保健方法在广大老百姓中的科普和传播工作。曾连续两年做客BTV《北京你早》节目，讲解节气养生知识，并在“人人讲”App上做节气养生线上直播课程长达1年。本书基于节目内容
本书不仅从中西医两方面对高血压的定义、病因病理、发病机制、临床表现进行了详细的阐述，而且与目前的临床研究相结合，对高血压的临床评价和诊断步骤、药物及非药物治疗、预防保健等方面进行了全面系统的论述，简明扼要，通俗易懂，力求准确、系统地反映现代中西医结合防治高血压的基本概况和最新进展，具有临床实用性和科学性...
一个新生命的诞生是一个家庭的希望，是一个社会的未来。新生儿时期是人一生中最重要的发展阶段之一，充分认识新生儿常见疾病的特点，给予正确、及时地治疗和护理，可为其一生的健康和发展奠定基础。本书从我国当前“健康中国”的战略角度出发，关注新生儿健康，主要介绍新生儿黄疸的相关知识，从新生儿黄疸的概念、分类、病因、主要表现、辅助检查、治疗和护理七个方面来阐述。本书采用了文字、图片、案例相结合的方式，使抽象、难懂的医学专业知识变得生动形象、通俗易懂
儿童是一个国家的未来，儿童的身心健康关系着一个民族的整体健康素质。本书从我国当前“健康中国”的战略角度出发，关注儿童生殖健康，主要从生殖系统解剖知识、生殖卫生知识和健康保健知识三个方面来系统阐述儿童生殖保健方面常见的日常护理知识、疾病预防知识以及意外伤害预防知识，特别是独自在家陌生人来了怎样处理，在各种场合怎样防止性侵，早恋的危害等对于小儿有指导意义。本书采用了文字、图片、案例相结合的方式，使抽象、难懂的专业知识变得生动形象、通俗易懂
为了帮助孩子们防控近视, 爱护眼睛, 本书以漫画的形式以及浅显易懂的语言, 为我们带来了专业的爱眼知识和防控近视指南, 该书主要内容包括: 近视防控漫“话”诞生记 ; 电子产品如何正确使用 ; 解锁看电子产品的正确姿势等...
人们在长期的实践和探索中总结和摸索出了极为丰富的有关预防、治疗疾病和保健养生的方法，形成了完整的理论体系。随着我国综合国力的增强，饮食养生文化越来越受到国际社会的认同和赞扬，成为中华文化软实力的重要组成部分。 “食能驱邪而安内脏腑，悦神，爽志，以资气虚，药性刚烈，犹若御兵，若能用食平疴，适性谴疾者，可谓良工。”（孙思邈《千金要方·食活篇》）“为医者当须先洞晓病源，知其所犯，以食活之，食疗不愈，然后命药。”（扁鹊）可见在中国古代已经充
本书主要通过问答形式, 介绍了血液透析有关健康知识, 大致可分为以下三大方面内容: 血液透析基础知识 ; 血液透析血管通路 ; 血液透析患者的自我管理。具体来说, 本书以文字、图片等形式, 详细介绍了血液透析的原理、术前准备、手术过程、患者在手术中的注意事项、患者在术后的自我管理 (包括营养管理、卫生管理、生活管理、药品管理、并发症管理等) ...
缪哲 著
老王子
林奕含
宋瑞祥 著
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
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