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人们所吃的食物均出自农民朋友之手。可是广大群众却很少知道农民朋友种出来的各种食物含有什么营养成分,以及吃后对健康有什么好处。《吃得明白吃得健康》由李云、朱辅华主编,分粮食营养篇、食用油营养篇、鱼及肉类营养篇、禽蛋营养篇、蔬菜及豆制品营养篇、水果营养篇和坚果营养篇,且用通俗易懂的语言、以问答的方式介绍一些日常生活中常见的各种粮、油、肉、蛋、蔬菜、水果及坚果等食物所含的营养成分和吃后对健康的好处,并对有的食物需要特别注意的事项加以强
本书从老年人饮食、运动、合理休息与睡眠、心理调解, 老年人日常生活的家庭护理, 老年病人的家庭护理、老年人神经系统疾病家庭护理、老年人心理疾病的家庭护理、老年人呼吸系统疾病的家庭护理、老年人消化系统疾病的家庭护理、老年人代谢与内分泌疾病的家庭护理、老年人泌尿系统家庭疾病的家庭护理、老年人血液疾病的家庭护理等方面, 用通俗易懂的语言, 科学地回答100个问题...
本书搜集了广大女性最关心的产后避孕相关问题, 结合作者在自然避孕法领域多年的研究经验, 以漫画科普形式为读者一一解答, 其主要内容包括: 产后何时爱 ; 只要爱, 不要疼 ; 性趣去哪儿了等...
本书为四川社科普及读物,由四川省老年健康普及基地的科普专家团队参与编写。本书主要介绍心理与身体的健康保健与疾病预防等科普知识,分心理卫生篇、疾病防治篇、保健护理篇、女性保健篇。书稿内容丰富,语言简明,适合观点关注健康、重视保健预防的读者阅读...
本书从西医各种常见大疾病的家庭预防治疗(含常见疾病自我观察与预防、日常生活自理及安全)、中医药传统知识、心理维护(老年人沟通技巧)、安全运动、健康旅游、品味国学、艺术熏陶等八个维度知识的普及,让老年人生活得有尊严、有品质,达到幸福享老...
本书从心理学角度阐述了解释的特点,解释的作用和意义,影响解释的因素,并阐述了解释对个人生活态度等的影响。提出了如何科学合理地进行解释的建议,以及在解释时需要注意的问题...
全面小康离不开全民健康,健康老龄化,全民才健康。本书以2017年“国民营养计划”为指引,以2016版《中国老年人膳食指南》为核心,围绕老年人的健康需求,倡导“老人健康每”(HEDE)理念,将其融入“吃、喝、排、动、睡、乐”等主要生活行为中,介绍养生保健新知识和实用技术,重点维持老年人健康生活所需要的基本功能,引导老年人踏着健康老龄化轨迹过好每,将很美夕阳红挥洒人间...
本书主要内容包括: 送给新婚夫妻最好的礼物 ; 自然避孕, 不只避孕 ; 自然避孕法的研究之路 ; 效果如何? 数据为证 ; 原来是这么用的 ; 人工流产, 不容忽视的痛 ; 最适合的才是最好的 ; 为备孕助力等...
本书主要内容包括: 黎族健身操的来源背景、黎族健身操概述、黎族健身操音乐、黎族健身操基本动作、黎族健身动作创编、黎族健身操教学等...
本书从性生理、性心理、性的表达、性行为、性与社会、性与健康、性与疾病、性与新生命, 以及性强迫等主题进行介绍, 使大学生群体能够从生理、心理与社会多个视角来正确认识性及其相关行为与健康, 树立正确的性观念, 掌握科学的性生理与保健知识, 改善性相关行为, 正确认识和处理性行为与健康问题, 增进个人幸福、家庭和睦、优生优育。同时了解艾滋病及其他性传播疾病的传播途径, 坚持安全性行为, 预防和控制性传播疾病的发生...
双色印刷,装帧精美,清新雅致,让你在轻松愉快的阅读氛围中打开新世界的大门。行走时昂首阔步,言谈举止会变得很有自信;与长辈交谈加上您字,姿态就变得十分尊敬;万丈高楼平地而起,起决定作用的是*不起眼的地基。小改变,大影响。这就是细节的力量!细节的成败在于一个心字,十年后,有心的人被人称之为您,无心的人被人称之为你。...
嫉妒是人类社会常见的一种社会现象,也是人们普遍存在的心理问题。本书主要从心理学理论出发来解读嫉妒。心理学解读的方式很简单,主要涉及嫉妒产生的原因,后果和危害,以及如何消除或减轻自己的妒忌心,如何消除他人对自己的嫉妒的方法。本书不是以论述为主,而是通过漫画来表现,希望青少年在会心一笑中学习相关的心理学知识...
该书用简洁的文字、形象的图画、生动的语言向青少年读者介绍“自卑”这一常见的心理现象的产生原因及表象,择取这个读者群所关心的几大问题——“我讨人喜欢吗”“我聪明吗”“我能干吗”“我漂亮吗”进行分析,并提出应对措施——“抛下成见,打开心扉”“认识自卑是社会的普遍现象”“天生我‘‘菜’必有用”“建立完整适当的参照体系”“正确看待自己的参照对象”“摆脱不幸体验对心理的束缚”“享受得意的乐趣”“确定合理的奋斗目标”“把自卑变成前进的动力”……旨
本书主要内容包括: 你怎样解释, 你就怎样生活 ; 什么是解释 ; 解释的要求和特点 ; 解释的作用 ; 改变人生从改进解释着手...
本书内容包括: 静脉采血前患者的饮食、用药、衣着、运动和心理准备 ; 采血后并发症的预防处理 ; 特殊人群静脉采血风险防范等。旨在向大众普及静脉采血应知应会应做知识, 提高血检者的依从性和风险意识, 有效配合血检工作...
《社区生活健康丛书:社区常见心理卫生问题》是一本以社区大众为主要读者的关于常见心理卫生的科普读物,主要介绍常见的心理卫生问题及其预防措施。《社区生活健康丛书:社区常见心理卫生问题》首先介绍了人生不同阶段常见的心理卫生问题,然后详细介绍了精神分裂症、抑郁与自杀、成瘾问题、应激后心理障碍等比较常见且严重的心理疾病...
素食文化在中国深受佛教影响,在西方则得到了动物保护主义者、生态主义者的拥护,也为一部分健康学家、营养学家所推崇。本书以通俗的笔调,讲述素食者主张的“不杀生”所蕴含的慈悲精神和对于身心健康的重要意义,对素食文化的历史与现状作了有益的探索...
现在,健康问题越来越受到人们的关注。人的一生要想保持良好的健康状态,*好的办法就是健康饮食。饮食能养生治病,亦能伤身致病。饮食合理与否,不仅关系到个人的健康和幸福,也直接影响我国经济发展和全面建设小康社会的宏伟目标。李云编著的《让我再活六十年》是中老年人的保健普及读物,帮助中老年掌握健康问题相关知识。...
烟草工业与人类健康的科普书籍甚多,但像本书组织内科八个专业及神经、精神、妇科、产科乃至口腔,几十位专家共同编写较为罕见,本书内容全面,语言流畅、生动,特别是第一章烟草工业的起源、发展与盛衰及在全球的传播,以前书籍无人涉及。吸烟与疾病章节以翔实的内容阐述了烟草对人类健康的危害,同时深刻分析了当前中国乃至全球控烟的困境与突破之关键...
本书立足于科学健身, 体医融合, 以规避健身运动风险为目的, 作者结合自身长期的研究成果及国内外最新健身领域研究成果, 详细介绍了健身运动与营养、运动风险与运动损伤预防、健身运动的恢复方法、健身运动测量评价、不同群体健身理论与指导、健身方法指引等内容...
本书梳理了“足球宝贝”的起源、含义, 界定了“足球宝贝操”的概念、特点、作用 ; 介绍了“足球宝贝操”的创编、教学、竞赛、组织等相关知识部分。该书共分六章, 内容包括: 足球宝贝操概述 ; 足球宝贝操的创编 ; 足球宝贝操竞赛与表演 ; 初级足球宝贝操 ; 中级足球宝贝操 ; 高级足球宝贝操...
《大学瑜伽教程》主要有瑜伽训练的基础知识、瑜伽训练的重要方法、瑜伽体式课程、瑜伽综合课程及介绍、健身瑜伽、势瑜伽、瑜伽体式的科学研究等内容。本书内容浅显易懂,不仅可以作为高校瑜伽课的选修教材,兴趣爱好者也能对照此书学习瑜伽...
本书是基于一声科普创作的癌症防治科普图书,生动、形象地宣传了癌症防治知识。本书对肿瘤君和一声医生两个主要角色进行了具体卡通形象的创作和设计。通过两个角色之间的嬉笑怒骂,向大众传播肿瘤防治知识,减轻大众对肿瘤字眼的排斥,提高大众接受度。在科普我国高发肿瘤部分,又通过讲故事的形式,生动形象地介绍了肿瘤的高危因素、预防要点、筛查方案等。每组都采用以漫画为主,较少文字点睛的表现方式。本书核心知识点主要来源于《癌症防治核心信息及知识要点》《癌症
《更年期保健100问/优雅更年》直击百姓关注的更年期保健热点和困惑,用通俗易懂、喜闻乐见的形式,科学严谨但又深入浅出地向广大百姓及医务人员科普更年期相关知识,以期更好地促进更年期保健质量和疾病防治能力提升。 本书作者均为更年期保健领域颇有建树的专家学者。她们瞄准更年期女性及从事更年期保健和健康管理者所关注的问题,在反复推敲的基础上,用通俗易懂的文字为广大读者答疑解惑并提供简单易行的指导,实属难得...
本书通过24个鲜活的故事,讲述了患者对更年期及更年期综合征的认识、相关症状治疗经过,解析了更年期综合管理及多学科干预流程,包括健康的生活方式,良好的家庭社会支持,及时筛查和评估更年期常见疾病,采用身心并重、中西医结合的手段缓解相关症状。相信无论是一般群众还是医务人员,都能提高对更年期保健的认识,提高更年期女性身心健康水平,让她们优雅度过更年期,步入健康老年生活...
全书分牙痛篇、牙龈篇、口腔疼痛篇、智齿篇、口腔颌面部外伤篇、牙外伤篇、风险篇等部分,结合公众日常生活实际,分200个小问题,采用问答形式,本书科学性、专业性、指导性突出,具备很强的实用价值,对于在社会公众层面普及口腔科学知识,帮助公众维护自身健康具有较大积极意义...
本书包含了作者25年的糖尿病自我管理的人生经历,及很多有关糖尿病的新知识的新版书,奉献给有糖尿病风险及患有糖尿病的人们,希望能有助于他们享受更健康的生活...
本书围绕妊娠期高血压疾病开展论述,妊娠期高血压病是妊娠期常见病,对孕妇和胎儿都会产生一定程度上的影响,甚至会危及孕妇及胎儿的生命。本书对不同时期妊娠期高血压疾病进行阐述,并对其预防及治疗进行分阶段论述,图文并茂,涉及高血压的危害、自我监测、诊断、治疗、康复要点等,在向广大读者普及高血压防治知识的同时,也向基层医生宣传妊娠期高血压的正确治疗方法,有极大的指导意义及实用价值...
《脾胃与健康》分为三个部分(中医脾胃的概述、中医对脾胃的认识、常见脾胃疾病保健方法),涵盖了中医对脾胃与人体健康的诸多认识,内容丰富精彩,例举了一些临床常用方供参考,力求使大众全面了解脾胃与健康的相关知识,对脾胃疾病的预防与治疗起到一定的科普和指导作用,进一步提高人们的生活质量和健康水平...
本书内容包括中医健康观、中医预防观、简便的中医保健方法、学会认识应该去医院治疗的急症, 以及常见病症的中医简便疗法。着眼于对健康和疾病的理性认识, 健康意识的建立和健康的保持, 疾病的预防, 疾病轻重和预后的辨别, 轻微病症的简单治疗方法等 ; 强调对健康问题的重视, 积极地参与强身健体、预防疾病的各种有益活动比学习一些治疗疾病的方法更为重要 ; 另外, 切实、可用、够用是本书追求的特点...
本书主要针对广大社区群众,是关于常见心理卫生的科普读物,首先介绍了人生不同阶段常见的心理卫生问题,然后详细介绍了精神分裂症、抑郁与自杀、成瘾问题等比较严重的心理疾病。全书以问答的方式,采用通俗的语言告诉读者朋友正确的心理卫生知识以及出现有关症状后的正确应对方式,以提高读者朋友的心理卫生知识的知晓率,促进其心理健康,减少心理疾病的发生...
本书主要介绍了医疗卫生工作中30个常见症状的诊断思路和处理原则, 内容包括: 发热 ; 头晕 ; 眩晕 ; 头痛 ; 失眠 ; 心悸 ; 胸痛 ; 呼吸困难 ; 咽痛 ; 咳嗽 ; 咯血等...
本书是一本科普图书,主要分为以下几部分。①人类免疫缺陷病毒(HIV)概述:从定义、病原学、流行病学等方面介绍人类免疫缺陷病毒,使大众对其有一个全面的了解;②人类免疫缺陷病毒预防方法:在介绍通用预防方法之外,本书重点关注了不同人群、不同环境中预防的关键点;③介绍HIV的常用治疗手段。本科普书内容来源于国外内权威文献,通过“讲故事”的形式帮助大众对人类免疫缺陷病毒及其所致艾滋病有初步了解,从而有效保持健康水平。 ...
本书系统梳理了中医生命伦理学的思想渊源、历史演进和主要观念,介绍了中医生命伦理学的问题、范畴、原则,并从生命伦理的视角研究中医生命伦理与临床问题、健康问题、生命教育等的关系等。重点从中医生命伦理学的基本问题、研究范畴、基本原则、伦理规范、健康责任、生命教育等方面展开比较深入的研究与探讨。本书的出版有助于构建立足中国传统医学的生命伦理学,为中国生命伦理学的建设提供一个新的视角...
本书通过实践中积累的很多有趣的典型案例,向大家普及睡眠常识,通过通俗易懂的文字和插图向大家阐述打鼾的危害,如引起心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等各种疾病。 据统计,30%以上的成年人都会打鼾,而老年人打鼾率更是高达60%以上,得了这种病的人群,生活质量不高,工作效率低下,严重者甚至会发生开车时睡着,最终害人害己的惨剧。儿童打鼾还会影响身体和智力发育,造成终身遗憾。所以,这本书对于广大打鼾人群来说,是极有意义的——家庭的和睦,儿女的健康,
健康教育主要是指通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动,使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危险因素。本手册通过对儿科常见的内科及外科疾病相关知识的梳理,介绍了儿科患者专科健康教育知识,变被动式服务为主动式管理,积极为患儿和其家属提供有效的健康管理策略,引导儿童及家长树立健康意识、促使儿童和家长改变不健康的行为及生活方式,以降低或消除影响健康的危险因素,从而提高儿童的健康水平...
本书多方面指导糖尿病患者的治疗、饮食、运动、养生,并且帮助普通大众全面、正确地认识糖尿病,提早改变不健康的生活方式,远离糖尿病,享受甜蜜的生活。本书共六个部分,介绍了糖尿病、血糖、胰岛素的概念,糖尿病病因及发病机理,糖尿病的诊断与分类,临床症状、并发症计危害等基本知识和糖尿病的认识误区;糖尿病的自我判断、高危人群的自我风险评估、糖尿病的诊断标准和诊断指标等...
宋瑞祥 著
吴光磊
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
汪曾祺 著
刘争争
(美)雷夫 艾斯
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