完美家庭密码-健康时报干部健康顾问

秒睡-幸福人生的睡眠秘诀

*心理咨询师、精神科医师双资质专家12年研究成果。 *数十个真实案例，帮你破解睡眠的密码，让你了解睡眠的能量，每天精力满满，不再做特困生。 *提供专业的睡眠方案，只要跟着做，就能让你睡一个好觉，让你从睡渣变成睡神，彻底摆脱失眠困扰。 *国内独创的心理分析 认知改变 策略催眠 呼吸疗愈的综合治疗方法，有效率达99%。 *睡好觉比什么都重要，本书可以唤醒你身体中的能量，帮助你提升工作和生活质量，收获幸福人

这样可以活百岁

把吃出来的病吃回去

简介 　　本书系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上，编纂而成，即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命！　　 张悟本先生横空出世，石破天惊……明确提出，糖尿病、高血压病人，不必终生服药！　　 对于多种常见慢性病，张悟本先生从五行五脏角度进行辨症分析，讲解通俗易懂，前因后果总结得非常清晰。以饮食调理方案为核心，不用吃药，就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂

科学养生靠自己-保健专家告诉你-(含DVD)

这是一个热衷养生的时代，养生保健从未像今天这样得到大众的推崇和追捧；这也是一个养生理论泛滥的时代，一些养生理论互相矛盾，形成悖论。 本书不仅讲述如何饮食养生、运动养生，而且还谈及心态养生，并以红楼梦中人的性格命运为例，讲述养生重在养心的智慧。 读者在看完本书后，能够懂得基本的保健知识，结合自身的条件和特点，科学，理性地进行选择，做好自己的保健医生，从而最终实现健康...

员工健康手册-(第三版)

健康是事业、爱情、婚姻、人生的基础，失去健康就失去了一切。本书从流感预防、旅行中美容保养技巧到高原反应的预防注意事项等详细介绍应对各种生活中健康困扰的小妙招。此外，又有办公室隐患、职场焦虑、如何健康“倒时差”、新兴职业病等职场中健康难题的应对方法。全面覆盖新时代员工职场及生活中的健康问题，方法实用，简单易学，案例丰富，语言通俗，可读性强，是一本专门为员工定制的健康手册，随时随地关爱健康...

好梦好眠:给你更好的睡眠

睡眠是人体修复、肌肉增长、排出情绪毒素、重新获得能量的古老方式，在人类演化长河中扮演着重要的角色。正常人体每日必需的睡眠时长是8个小时，欠了睡眠债并不是依靠闲暇日补觉就能解决的，只能通过缓慢的调节来维持身体的平衡。 作者从科学研究出发，帮助读者认识人类的睡眠、人体的内在作息需求、睡眠缺失的影响、睡眠的各个阶段，并从行为、环境、饮食三个方面提供了如何获得优质的睡眠，以及替代性睡眠的方法等。 ...

癌症简史

1.首部将医学与政治的复杂影响结合，全方位展现医学的进步与发展的书；2.专业度高。专业学术期刊FASEB杂志（美国实验科学杂志）、Choice杂志、健康与疾病社会学杂志、药史杂志，英国医学史学会等专业认可推荐；3.了解癌症，了解发生在周围的疾病。在我国，每65个人当中就有1名癌症患者！每年有超过400万人被确诊癌症！每天有超过1万人确诊癌症！每分钟就有超过5人死于癌症！...

适可而止:10步摆脱情感操纵

小心你身边的情感操纵者！ 他们操纵他人的情感，以滋养逐渐枯萎的自我，掩盖自己的不成熟与脆弱。他们很好自恋，也是专业的“操纵者”，将不幸的猎物们收入囊中任由自己摆布……在生活中或职场上与这些人产生纠葛时，我们需要快速识别他们的真实身份，撕下他们伪装的面具，以防我们的心灵甚至身体受到伤害。 本书写给所有人，10步摆脱情感操纵，建立高品质人际关系...

精神病的隐秘世界

我们总想窥探精神世界的光怪陆离：叫不醒的装睡之人，世界被替代的幻觉妄想，病情好转的自杀者，快感缺失的神经性厌食……这些只有精神科医生知道的秘密让我们望而却步，却又充满好奇。 身与心真的可以彼此分离吗？精神病真的都是荒诞离奇、毫无缘由的吗？作者从精神科医生的角度出发，为我们讲述了七个不同的案例，试图将看不见、摸不着的精神病还原于大脑，沿着生物学、心理学和社会学的线索寻找合理的解释。每个人的精神世界都会发生或大或小的扭曲，面对这些隐秘的

大国护眼之策:青少年近视防控实用指南

儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。防控儿童青少年近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。 本书作者在大量临床实践的基础上凝练出一套有效、易行的护眼之策，创立了4L疗法综合防控体系，帮助家长和学校及近视防控从业人员全面掌握近视防控的基础知识和技术进展，推动近视防控工作的技术进步，遏制儿童青少年近视的高发势头。 ...

大国育儿:儿童成长的中医智慧

孩子不仅是每个家庭的希望，更是国家和民族的未来，如何培养健康的儿童是全社会共同关注的问题。本书由重量名老中医、中医儿科专家徐荣谦执笔，从“儿童成长，关系国家的前途和命运”“提升儿童体质，培养身心健康的‘接班人’”“学习‘神魂意魄志’，养育新时代‘四有儿童’”等方面进行讲解，不但集结了中医儿科学的精髓，还充分展示了中医育儿的智慧与文化，引导家长培育新时代儿童，为“健康中国”和儿童健康成长尽绵薄之力...

行者从北大出发

生命·悦记

《生命·悦记》2017健康日历以国家卫计委发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》为基础，依托《生命时报》社的优质内容资源，精心策划编辑成365条健康提示，并经权威专家把关，每天为广大读者提供一条科学、实用、通俗易懂的健康知识。 同时，《生命·悦记》书中附有二维码，让读者随时可以听一听“一分钟读健康”。是一款内容丰富、时尚和实用的健康教育产品，一定能帮广大百姓提高健康素养，助力健康中国...

我们的眼睛:给孩子的眼健康科普绘本

《我们的眼睛》是一本儿童科普绘本，分为眼睛的结构和作用近视是怎样发生的怎样尽早发现近视怎样合理使用电子产品等知识点，以6至9岁的儿童作为核心读者群，辐射带动35岁、1012岁的儿童，以互动、沉浸、灵动为主要特色。本书中，儿童青少年近视防治中心的专家将科学、专业、深奥的医学原理，用通俗易懂、妙趣横生的图文漫画形式表现，全面细致地介绍了多种儿童眼病的防治方法，为广大家长和孩子了解眼睛的构造、眼病的发生机制，以及掌握爱护眼睛、预防眼病的