健康长寿之道-饮食与健康

本书介绍了人体所需要的六大营养素，根据《黄帝内经·素问》“五谷为养，五果为助，五畜为益．五菜为充“这一膳食平衡的精辟论述，将125种食物科学而系统地分为五谷、五果、五兽，五禽、五莱、五味、五色、五水产。五禽蛋、五食用油。同时推荐国际上提出的五饮料，讲解五饮食平衡。五种疾病患者的食疗；叙述如何借助《黄帝内经》的养生理念，进行四季养生、二十四节气养生、十二时辰养生；推出五保健食品和名贵中成药。介绍食品添加剂、非食用物质。以保养身体...

大学生心理健康教程

本教材从解决大学生的心理实际问题出发，力图做到原理阐述与实际操作相结合、教师讲授与学生互动相结合、心理自我检测与案例分析相结合。在编排形式上也作了一些尝试性探索。当然由于水平和时间的限制，《大学生心理健康教程（第2版）》难免存在着缺点和不足，诚挚欢迎广大读者不吝指正...

医理感悟卷-国医大师朱良春全集

百岁名医朱良春殚精竭虑精心整理的八十年学术集萃和临证经验集成 解读研究偏居一隅而名扬天下的朱良春现象完整系统的文献资...

HY(2023总署推荐医卫生活类)中医不是慢郎中:急救家庭中医护理

本书基于中医辨证论治的原则，在中医理论体系的指导下，遵循急症发生、发展的客观规律，抓主兼次，以居家急救护理为核心，以家庭常见急症问题为框架，介绍易学、易懂、易操作的实用中医药急救方法和手段，使老百姓掌握中医药居家急救方法...

轻松度过更年期——家庭中医护理攻略

本书根据人类体质和身心特点，重点介绍中医传统养生保健理论和方法，同时结合现代医学知识，系统阐述更年期健康常识、主要症状、常见疾病等方面的知识，从中医保健、护理、食疗、心理疏导等方面总结、推广更年期预防保健的有效方法...

好妈妈胜过好医生——婴幼儿家庭中医护理

本书从“主人公”小杏的视角，基于婴幼儿的生理特点，针对不同的日常照护问题和常见疾病，采用适宜的中医护理技术，且将中医护理常识融于护患故事，层层递进，丝丝入理，完美呈现了“医、养、护”于一体，“方、食、药”同源的中医药魅力...

肿瘤患者心理康复自我管理指南

本书分为基础篇、预防篇、诊治篇、康复篇、中医心理康复篇五部分。详细描述了肿瘤患者的心理变化过程，讲解了如何维护患者及其亲朋的心理健康，主要从心理评估、心理干预、心理治疗等板块，对肿瘤患者进行心理疏导，以期达到让肿瘤患者能够正确面对肿瘤对身体的折磨，以及在生命末期能够坦然面对...

血脂血压科学管理手册

本书对血脂异常和高血压进行了简要而系统的讲解，重点强调如何正确认识、预防、诊断和治疗血脂异常和高血压，并紧跟科技前沿，介绍了相关领域的最新研究成果和进展，旨在为读者提供一份全面、有效的血脂血压科学管理手册...

体质——它是什么,如何改善

本书先论述体质的基本含义，再分形态、机能、素质、心理等方面阐述体质的构成、特征、检测与评价等内容，最后介绍比较实用的体质增强方法。目的是通过对体质的全面介绍，为广大群众提供关于体质与健康领域的科普知识，增强其对体质必要性的认识，以提高全民健身活动的主动性和科学性，推动群众体育工作向更深更广层次迈进...

夜话“熬夜肌”

本书共分为5章。第1章主要科普睡眠及其作用，对熬夜进行了定义，告诉大家什么是熬夜及熬夜的危害。第2章通过对全国30个省(区、市)、200个城市的1万名消费者进行问卷调查得出了中国目前熬夜人群的现状，并对消费者的熬夜肌肤问题及深层护肤需求进行了分析。第3章则介绍了“熬夜肌”的一些理论知识，如生物钟和内分泌稳态的介绍，告诉大家熬夜导致皮肤问题的本质所在，同时对皮肤组织结构、生理功能进行了描述，使读者对皮肤结构与功能有一个宏观的认识。第4章

科学就医与常见疾病百问百答

本书分为两篇，第一篇为科学就医问与答，主要介绍科学就医相关知识，包括如何选择合适的医院、科室、医生及如何跟医生有效沟通、如何规范做好检验检查、如何在互联网医院就诊。第二篇为常见疾病管理问与答，主要介绍常见疾病知识，其内容涵盖疾病的概念、发生的原因、疾病症状、预防措施、相关注意事项及主要康复手段等...

衰老与延寿

本书围绕读者感兴趣的话题，详细介绍了衰老与延寿的基本知识、这一领域国内外的新近进展、如何做到抗衰老和延寿等。具体内容涵盖衰老概述、生活方式与寿命、营养与寿命、老年相关病症、常用的临床检验知识、如何力争高寿与延寿药物研究等多个方面...

青春有理不迷茫

本书旨在撰写青少年的常见健康问题及临床常见病症，通过运用中医药特色、知识和技能来帮助青少年在家预防、解决相应的问题，并针对生活起居提供一些中医锦囊。本书基于中医“治未病”的思想（未病先防、既病防变、愈后防复），以居家护理为核心，以青少年家庭常见健康问题、临床各科常见病证为框架，分别介绍易学、易懂、易做的中医药方法和注意事项。此书编写以对话、绘画为主要表达形式，减少了文字阐述，内容更加直观、形象、易懂，具有较高的实用性和趣味性，符合大众

HY(2023总署推荐医卫生活类)轻松度过更年期:家庭中医护理攻略

HY(2023总署推荐医卫生活类)孕妈妈的心愿:生出个好宝宝

本书以妊娠时间为轴线，从预防出生缺陷疾病发生的角度出发，尽量对妊娠前中后孕妇可能遇到的各种问题，以问答的形式，进行简明扼要和通俗易懂的阐述...

科学养老这么做！

本书将围绕常见的老年综合征，跌倒、老年痴呆、尿失禁、晕厥、谵妄、失眠、帕金森病、抑郁、肌少症、衰弱、多重用药、慢性疼痛等对老年人的健康问题进行科学普及。同时，针对老年人自我保健的一些误区以及不科学的、错误的观点和做法进行辩驳和纠正。本书将采用图文结合的方式，深入浅出的教授老年人科学养老。通过健康知识的普及调动老人积极参与健康活动提高自我保健能力，达到健康促进的目的提高身命质量...

守护花开——孕妈专属300问

本书共有5章，分别为：孕晚期保健篇、分娩期保健篇、新生儿护理篇、母乳喂养篇及产后保健篇。一共筛选了300个孕产妇及家属关心的高频问题，针对每一个问题，从科学的角度进行专业、全面的解答，同时，根据中国妈妈的具体情况，给出实用性的意见和建议。全书用生动平实的语言，富有人文关怀的指引，融入趣味插图和知识图表，为孕产妇提供了专业孕育解决方案。全书版面设计合理，为彩色印制，将带给孕产妇及家属温馨舒适的阅读体验...

中医不是慢郎中

当突发灾难、紧急事故或意外伤害时，在生死攸关的危难关头，在没有医护人员在场而灾难形势严峻的关键时刻，应该怎样自救互救、拯救生命、防止伤残、减轻痛苦？这些情况在人们不经意时突然出现，会措手不及、力不从心。 本书基于中医辨证论治的原则，在中医理论体系的指导下，遵循急症发生、发展的客观规律，抓主兼次，以居家急救护理为核心，以家庭常见急症问题为框架，介绍易学、易懂、易操作的实用中医药急救方法和手段，使老百姓掌握中医药居家急救方法，而专业

有中医好“孕”自然来

本书将为孕妈妈们讲解从孕前准备到孕期生活再到分娩及产后恢复的整个过程的相关知识，并提供详细的中医护理指导，以轻松的形式、呵护的口吻，图文并茂地告诉准备怀孕或已经怀孕、待产或已经分娩的女性朋友，在不同时期遇到各种孕产期常见症该怎样处理，使孕妈妈能够通过科学、实用的理论来指导自己如何在孕期做更幸福妈妈，是一本集趣味性、知识性、科学性、实用性于一体的科普书...

孕妈妈的心愿---生出一个好宝宝

本书以时间为经，以各个时期主要的、常见的和（或）特殊的问题为纬，编写了这本科普性书籍，力争科学地介绍好有关“十月怀胎”前前后后的相关知识与经验。 内容分为政策篇、孕前篇、孕早期篇、孕中期篇、孕晚期篇、分娩—产褥期篇、新生儿哺育篇、新生儿出生缺陷认知篇、附录这九个篇章，力求针对一些孕妈妈和家庭成员容易忽视的特殊问题、一些平时遇到的主要问题和一些容易产生误解的关键问题，给予多角度、多层次的介绍...

中医助你过百寿

本书由湖南中医药大学护理学院组织具有丰富临床和教学经验的医护人员编写，在中医学整体观念、个体化辨证论治和治未病预防思想的指导下，充分发挥了中医药“医、养、护一体”“方、药、食同源”的优势。本书将以护士的口吻，模拟家庭护理场景，为老年人解答常见病症的护理疑问，并介绍适用于家庭、可白助互助实施的中医护理方法和技术。另外，为了促进普通读者对具体章节内容的理解和运用，本书特别在第二章中提供了一个比较全面又具有兼容性的养生保健总体框架，还介绍了

食尚蓝皮书

《食尚蓝皮书：营养专家陪你探秘生命周期里的饮食科学》从专业学科的社会属性、实践性和应用性的特点出发，以《中华人民共和国食品安全法》《中国居民膳食指南（2016）》为依托，以落实《“健康中国2030”规划纲要》《国民营养计划（2017-2030年）》《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》等科学普及惠民政策为目标构建内容框架，包括基础篇、购物篇、搭配篇、孕育篇、成长篇、疾病营养篇、健康篇及长寿篇。用简单易懂的图、表、举例

新型冠状病毒肺炎患者康复训练指导

本书是上海中医药大学康复医学团队在前期临床和科研工作的基础上，结合国家相关诊疗指导意见和众多战“疫”一线的专家诊疗经验编写而成。本书分别针对轻型和重型新冠肺炎患者的临床需求，提出了一系列中西医结合的肺康复训练方法，并且已在上海市（复旦大学附属）公共卫生临床中心、武汉市雷神山医院用于临床。尤为值得一提的是，书中介绍的健身气功养肺方，对轻型新冠肺炎患者和有慢性呼吸系统疾病的患者具有良好的康复疗效。一些患者习练后表示，有“呼吸顺畅、筋骨舒适

居民常见疾病健康指导

本书共分六章。第一章简要介绍健康与健康生活方式的关系以及健康生活方式要素 ; 第二章介绍少年、儿童常见疾病防治与健康知识 ; 第三章介绍女性生理期、妊娠期以及老年期等不同特殊时期的常见疾病防治与健康知识 ; 第四章介绍了心血管系统、神经系统、风湿免疫系统、内分泌系统以及呼吸系统常见慢性病的防治与家庭护理的基本常识 ; 第五章介绍了家庭合理备药、居家合理应用中药、西药及滋补药等基本知识, 并重点介绍了家庭急救基本常识 ; 第六章从生活顾

孕育小红书

女人一生中的幸福，除了爱情的甜蜜、工作的成功、与相爱之人天长地久的守候，还有一种难以言表的幸福。这种幸福只有我们自己可以感知，是别人无法代替的，是一种长久而真实存在的幸福，它就是孕育。 在这一程孕育之旅的起点处，我们都载着对未来的憧憬、对幸福的期待，其间既充满希望，又会有许多的疑虑和担忧，但最打动你我的永远都是那份仿佛脐带一样、永远挣脱不开的牵挂。 希望《孕育小红书》为您带去了专业的孕育指导，陪您一起轻松应对孕育旅途中的小

产后抑郁那些事儿

本图册采用手绘漫画的形式，趣味性强，适合各个文化层次的读者阅读。本图册用3章9个部分的内容对产后抑郁的定义、危害、相关危险因素、主要临床表现及防治措施做了介绍，以帮助孕产妇深入了解产后抑郁、自我筛查及寻求医护人员帮助的时机...

别瞎忙了！健康的关键就在肠道菌

本书主要内容包括: 肠道菌 —— 人类自我探索的下一块拼图、什么是微生物组与肠道菌、肠道菌对健康有何影响、饮食与肠道菌的关系等...

北京朝阳医院胸外科便民就医指引

本书计划作为北京朝阳医院胸外科实力展示、经验分享、医患交流的重要参考: 除团队领头人学术素养、团队诊疗优势特色之外, 还有正在开展的新药或新技术临床研究、疑难杂症处理经验, 团队专业价值毋庸置疑 ; 从门诊、住院、围手术期到复查等各个环节, 从门诊所需资料、办理住院流程图、手术前后注意事项到出院后突发事件处理、病友间信息交流群等每处细节, 只要是患者可能发出疑问的地方, 在指引中都能找到相应的答案...