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心理学与情商 版权信息
- ISBN：9787545541083
- 条形码：9787545541083 ; 978-7-5455-4108-3
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
心理学与情商 本书特色
◆ 场景再现：从每个人都避不开的社交、情感、职场三大场景，为读者展现高情商的人如何应对。通过真实场景，全方位分析，让读者轻松学到高情商社交技巧，优雅从容应对各种局面。 ◆ 循序渐进：七个步骤帮助读者快速提升情商，细致讲解让读者学完即用。 ◆ 轻松有趣：案例丰富，情节好玩，同样的经历，看高情商和低情商分别会如何应对。
心理学与情商 内容简介
有人说，成功=20%的智商+80%的情商。情商的高低决定了我们能否成功。本书从认识自己、管理情绪、激励自我、社交情商、爱情婚姻情商、职场情商等角度，结合诸多现实案例、寓意深刻的故事，深入浅出地阐述了情商理论和提高个人情商的方法。情商是一种能力，可以通过后天努力来提高。我们只要多点儿勇气，多点儿磨炼，也可以像“情商高手”一样，建立良好的人际关系，过上自洽的生活。
心理学与情商 目录
Part1 走进情商的神秘地带
什么是情商
情商越高，社会生存能力越强
真正的幸福源于高情商
心理暗示决定你的行为
情绪周期变化定律
情绪究竟有多少种状态
微软的情商测试题
Part2 认识自己：提高情商的必修课
发现自我，完善自我
接受不完美的自己
用自我欣赏找回迷失的自我
不要因自我怀疑错失机会
正确看待他人的批评
内省：给心灵照照镜子
有目标才不会让心灵走失
Part3 管理情绪，用高情商增加魅力
情绪好坏影响身体状态
你的幸福正在被情绪化谋杀
心态平和才能取得成功
事情远没有想象的那么可怕
控制自己的消极情绪
99%的忧虑都不会发生
主动选择自己的情绪状态
给坏情绪找一个发泄口
及时调整坏情绪的小方法
调节神经链，改变负面情绪
用好反向心理调节法
清空情绪垃圾
Part4 激励自我，挖掘情商潜能
自身的潜力就是*大的宝藏
建立自信，克服自卑
自我激励的神奇效果
学会欣赏自己
能站起来就是一种自信
天助自助者
拥有自信才能发现自己的价值
乐观是获得成功的基石
换个视角看问题
为人生列一张梦想清单
追逐梦想什么时候都不晚
你的情商为什么比别人低
做一个自律的人
反向调节法帮你摆脱困境
空杯心态有助更快成长
Part5 社交情商，建立良好人际关系
人际交往是生活不可或缺的内容
关心和欣赏他人
好人缘需要亲密感
如何培养自己的幽默感
掌握给予时的*佳方式
名字值千金
高情商者是这样回答问题的
“投其所好”也是门学问
用微笑照亮他人
主动认错更能赢得尊重
赞美的话说对了才有效
自卫也可以拥有高情商
宽容不是软弱
让述情能力促进理解
Part6 爱情婚姻情商，男女大不同
情感的力量
如何恰当表达爱意
了解男女情感差异
为彼此留一片心灵空间
治愈爱情结束的痛苦
怎样拥有完美的爱情
夫妻情商的认知模式
夫妻交流需要同理心
用幽默维持家庭心理和谐
学会做个聪明的“经营者”
Part7 职场情商，找到*佳工作状态
热忱是*有效的工作方式
“做对的事”比“把事做对”更重要
蝴蝶效应也能创造职场奇迹
利用好职场中的马太效应
你需要对上司了如指掌
忠诚是职场生存的一大准则
不为自己的失利找借口
大智若愚，维护他人的“自我”
成果需要分享，千万别吝啬
学会拒绝，才能更好地完成本职工作
学会做职场中的“懒蚂蚁”
压力适度才有效率
你需要“适度宣泄”
“钝感”是职场人的bi备素质
走出自己的舒适区
展开全部
心理学与情商 作者简介
张小宁，北京师范大学哲学博士，青年学者，心灵专家，“翰盟快乐国学托育机构”创始人。
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