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感受亲密:在关系中获得幸福的艺术

感受亲密:在关系中获得幸福的艺术

作者:曾旻
出版社:人民邮电出版社出版时间:2023-05-01
开本: 32开 页数: 266
本类榜单:社会科学销量榜
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感受亲密:在关系中获得幸福的艺术 版权信息

  • ISBN:9787115612243
  • 条形码:9787115612243 ; 978-7-115-61224-3
  • 装帧:平装-胶订
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

感受亲密:在关系中获得幸福的艺术 本书特色

好的关系,是你的安全基地和避风港,

让愉快的体验得以放大,糟糕的感受不再可怕,

从“我”到“我们”,我们不再孤单,更有勇气做自己。



本书从亲密关系的6个阶段出发,

涵盖自我觉察、依恋模式、人格配对、沟通方式等议题,

带你找到不同阶段中冲突与分歧的根源与解决方案,

学会爱的艺术:

初始期:你从对方身上看到了自己;

磨合期:融合与分离的冲突,让关系充满挑战;好的关系,是你的安全基地和避风港,

让愉快的体验得以放大,糟糕的感受不再可怕,

从“我”到“我们”,我们不再孤单,更有勇气做自己。



本书从亲密关系的6个阶段出发,

涵盖自我觉察、依恋模式、人格配对、沟通方式等议题,

带你找到不同阶段中冲突与分歧的根源与解决方案,

学会爱的艺术:

初始期:你从对方身上看到了自己;

磨合期:融合与分离的冲突,让关系充满挑战;

稳态期:稳定地在场,建立信任与安全感;

分化与独立期:“在一起,有自己”,发展出自我的力量;

共同创造期:成为彼此的安全基地,勇敢探索外部世界;

分离与告别:容纳遗憾,接受现实,然后重生。



幸福的两个人,

就是无论发生什么,都依旧站在一起,

把时间、快乐、兴趣、同理心、知识、幽默和忧愁,

都分享给彼此。

感受亲密:在关系中获得幸福的艺术 内容简介

我们害怕孤独,向往亲密,希望拥有一份亲密的友情或爱情,却往往在爱中受伤: 在友情中: ·你们常常因观念不一致而发生冲突,陷入受伤和无力…… ·你希望对方能为你疗愈痛苦,结果他却成了压垮你的*后一根稻草…… ·两个人的友情,突然挤进了第三个人,嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心…… 在爱情中: ·对方总是不及时回复消息,给你留下靠前糟糕的幻想空间…… ·你无法忍受片刻的分离,丧失独立生活的能力,越爱越孤独…… ·你总是遇到“渣男”“渣女”,反复进入糟糕的亲密关系…… 这不禁让我们心生疑惑:为什么会如此呢?到底哪里才能找到好的亲密关系? 这就是本书要回答的问题。这是一本写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书,包含两个部分,分享了亲密关系发展的6个阶段的不同重点,以及亲密关系中的核心议题与常见困惑。相信每个人读完,都会对亲密关系乃至其他人际关系问题,有不一样的收获和领悟。

感受亲密:在关系中获得幸福的艺术 目录

第 一部分

探索篇 关系的六个阶段 / 001

第 一章初始期 / 003

吸引:为什么我们会想靠近某类人 / 004

相识:你会如何认识一个人 / 019

了解:怎样去了解一个人 / 031

第二章磨合期 / 053

从“我”到“我们”:关系中的共生性 / 054

共生中的幻想与渴望 / 063

原型与脚本 / 076

第三章稳态期 / 089

稳态的本质:成为彼此的容器 / 090

稳态的特点(一):安全感与信任 / 098

稳态的特点(二):稳定的在场 / 107

稳态的特点(三):自我的延伸 / 113

第四章分化与独立期 / 119

从“我们”到“我”:分离?C 个体化议题 / 120

关系中的我是谁:边界在哪儿 / 135

分离焦虑:一种被抛弃的感觉 / 142

第五章共同创造期 / 149

持续经营一段关系:成熟的人际关系是什么样子 / 150

关系的内化:安全基地 / 166

关系的外化:成就与收获 / 171

第六章分离与告别期 / 175

关系的结束:是剧终,还是事故 / 176

剧终:自然的哀悼 / 180

事故:分裂的爱与恨 / 186

第二部分

进阶篇 关系的本质 / 195

第七章关系模式:寻找你内心的关系剧本 / 197

关系总是求仁得仁 / 198

关系剧本:依恋模式 / 207

依恋的发展 / 213

关系模式的代际传递 / 219

第八章关系结构:从“我和我”“我和你”到“我和你们” / 225

一元关系:“我和我”的关系 / 226

一元关系的核心冲突 / 233

二元关系:“我和你”的关系 / 240

二元关系的核心冲突 / 245

三元关系:“你、我、他”的关系 / 251

三元关系的核心冲突 / 255

扎根:安住在你的关系网络中 / 259

参考文献 / 263
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感受亲密:在关系中获得幸福的艺术 相关资料

当我开始靠近你时,你便在场;当我慢慢靠近你时,我便成为你的镜像;当我真的靠近你时,你与我成为“我们”;当我们无限靠近时,我们会有共生与融合;当我们借由爱变得更为独立时,你依然是你,我依然是我,但我们依然是我们。这是一本关于关系非常有趣的书,期待你可以幸运地与其相遇。

段鑫星

中国矿业大学公共管理学院教授 北京师范大学发展与教育心理学博士



每个人都渴望关系,但每个人也都会在关系里遇到自己的课题。这个课题,可能是你内心缺的那一块,渴望在亲密关系中得到弥补;也可能是你内心一直以来的梦魇,具象

感受亲密:在关系中获得幸福的艺术 作者简介

曾?F 北京师范大学心理学硕士,国家二级心理咨询师。个人执业心理咨询师,心理动力学取向,曾任北京高校兼职任心理咨询师,为企业EAP提供心理咨询,为社会来访提供心理咨询,服务对象广泛多元。知乎心理学领域优秀创作者,曾出版心理自助图书《情绪的重建》。入选2017 年中国心理学具影响力 50 人榜单。

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