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体育理论与教学

高职体育与健康

作者：王新,谭震

出版社：高等教育出版社出版时间：2021-01-01

开本： 16开 页数： 288

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版权信息
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高职体育与健康版权信息

ISBN：9787040568479
条形码：9787040568479 ; 978-7-04-056847-9
装帧：一般纯质纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

高职体育与健康内容简介

本书共十二章，包括体育与健康概述、个人健康管理、人体基础知识和基本活动能力、体操和形体运动、球类运动、游泳、瑜伽、民族传统体育和跆拳道、户外运动、体育锻炼生活化、体育精神和体育文化、体育美学和欣赏等内容。选取的内容符合学生实际所需，呈现形式生动活泼，语言表达通俗易懂，图文并茂，可操作性强。本书以二维码的形式链接了大量体育视频资源，方便学生通过手持终端查看。此外，本书还设有知识窗、科技前沿、名人名言等小栏目，以更符合职业院校学生的学习特点。本书适合作为高等职业院校体育课程教材。

高职体育与健康目录

**章体育与健康概述 **节健康的概危第二节体育锻炼的作用第三节健康锻炼第四节职业健康第二章个人健康管理 **节健康管理的涵义第二节科学饮食和适量运动第三节预防保健和心理调适第四节生活节奏和社会适应第五节制订个人健康管理方案第三章人体基础知识和基本活动能力 **节人体运动系统结构与功能第二节运动对人体各系统产生的影响第三节体育运动与能量代谢第四节核心区力量训练第五节走、跑、跳、投第四章体操和形体运动 **节体操的起源和基本体操第二节健美操第三节健身健美第四节体育舞蹈第五章球类与水上运动 **节足球运动第二节篮球运动第三节排球运动第四节羽毛球运动第五节乒乓球运动第六节网球运动第七节游泳第六章民族传统体育、瑜伽和跆拳道 **节武术第二节民族传统养生体育第三节瑜伽第四节跆拳道第七章户外运动 **节跳绳第二节攀岩第三节徒步第四节野外生存第五节拓展训练第八章体育精神和体育文化 **节体育精神第二节体育文化第三节奥林匹克运动第九章体育审美和体育欣赏 **节体育审美第二节体育欣赏

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