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这本书能让你战胜抑郁 版权信息
- ISBN：9787557691509
- 条形码：9787557691509 ; 978-7-5576-9150-9
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
这本书能让你战胜抑郁 本书特色
当你得了抑郁症，你可以为自己做什么？当你身边的人得了抑郁症，你可以为他做什么？ 很多人认为抑郁症患者想开点就会好，这种认知是极其错误的。抑郁症对一个人的影响和折磨一般人无法想象，更体会不到。 这本写“坏感觉”的书会帮你认识情绪的本质，看清大脑的把戏，找到解决的方法，带你一步一步走出痛苦。*终告诉你，即使处在抑郁状态，你仍然可以活在当下、自我关怀、有所成就。
这本书能让你战胜抑郁 内容简介
抑郁症不是想开点就能解决的，因为抑郁症患者缺的不是快乐，而是活力。治疗抑郁症应该从心理、生理、社会支持等多方面入手，采用心理、生物、社会综合干预的治疗方式，达到有效控制疾病、消除症状和恢复社会功能的目的，*终战胜抑郁症。从压抑、排斥和逃避，到觉察、接纳和感激，书中科学的理论和方法帮你迅速走出抑郁的情绪泥潭。阅读完本书你将知道：如何正确认识抑郁症，哪些治疗对你来说是适合的，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用，并能学会如何监督自己的进步，并在开始感觉更好时学习如何监控进度，以便根据需要调整治疗，从而完成生命的重建。
这本书能让你战胜抑郁 目录
**章
什么是抑郁症
抑郁症的定义
抑郁症高风险因素
第二章
抑郁症的类型
重性抑郁症
心境恶劣
季节性情感障碍(SAD)
双相情感障碍
双相情感障碍的不常见类型
我的抑郁症和你的相像吗
第三章
抑郁症的主要病因
抑郁症的生物学病因
抑郁症的遗传学病因
抑郁症的情感和环境因素
第四章
抑郁症的其他病因
躯体疾病与抑郁症
物质滥用与抑郁症
处方药物与抑郁症
病因的相互联系
第五章
帮助抑郁症患者
我需要帮助吗
你的亲人需要帮助吗
接受治疗的益处
诊断
质疑你的诊断结果
选择治疗方案
由何人来实施治疗
选择专业的治疗
自我帮助
第六章
抑郁症的治疗
药物疗法
光疗
电休克疗法
心理疗法
家庭疗法
制作你的疾病图表
补充疗法
第七章
帮助患有抑郁症的亲人
我应该怎么做
当你的亲人住院治疗时
当亲人要自杀时
接近你的亲人
当子女患有抑郁症时
当老年人患有抑郁症时
附录：术语表
展开全部
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