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大学体育健康教程 版权信息
- ISBN：9787567236011
- 条形码：9787567236011 ; 978-7-5672-3601-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
大学体育健康教程 内容简介
本书主要包括运动人体科学基础、体育与健康促进、运动处方、运动营养、运动性疲劳、运动性病症、运动损伤、大学生体质健康评价八章内容, 旨在帮助学生掌握体育锻炼的理论知识, 学会制定运动处方, 加强营养, 从而减少并预防运动损伤, 掌握运动损伤的急救措施, 及时消除运动性疲劳, 促进身体尽快恢复, 帮助学生顺利通过《国家学生体质健康标准》测试, 并能更好地锻炼身体, 增强体质, 有更充沛的体力投入工作和学习中去。
大学体育健康教程 目录
**章 运动人体科学基础
**节 运动系统的结构与功能
第二节 运动中的呼吸与血液循环
第三节 运动与能量供应系统
第四节 科学地进行健身运动
第二章 体育与健康促进
**节 健康与健康促进
第二节 体育与身体健康
第三节 体育与心理健康
第四节 体育与社会适应
第三章 运动处方
**节 运动处方概述
第二节 运动处方的制订
第三节 运动处方应用实例
第四章 运动营养
**节 营养
第二节 运动与膳食平衡
第三节 运动与控制体重
第五章 运动性疲劳
**节 运动性疲劳的产生、分类及推迟
第二节 运动性疲劳的判断及消除
第六章 体育卫生
**节 运动卫生常识
第二节 常见的运动性病症
第七章 运动损伤
**节 运动损伤的分类
第二节 运动损伤的原因
第三节 运动损伤的预防
第四节 运动损伤的处理
第八章 *新国家大学生体质测试标准及测评
**节 实施《国家学生体质健康标准》的意义
第二节 《国家学生体质健康标准》內容
第三节 《国家学生体质健康标准》的实施
展开全部
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