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延迟你的满足感 版权信息
- ISBN：9787511384171
- 条形码：9787511384171 ; 978-7-5113-8417-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
延迟你的满足感 本书特色
不加节制的放纵固然能满足自己当下空洞的内心，但长期下来你只能在欲望的边缘徘徊，触摸不到更遥远的前方。 一个“长期主义者”的自我修炼：拥有自我控制的能力，秉持坚持与忍受的耐性，拥有延迟自我满足的欲望。
延迟你的满足感 内容简介
本书所说的“延迟满足感”指的是一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。一个人是否拥有“延迟满足感”的能力是判断一个人能否完成各项任务、协调好各种人际关系以及能否成功适应社会的必要条件。在现实生活中，一个人是否懂得“延迟自我满足感”，不仅关乎着其自控力的强弱，而且还关乎着其是否拥有格局、眼界、坚持、忍耐、不断地前进等品质，而这些恰好是一个人甩掉平庸、取得成就的极为重要的因素。可以说，懂得“延迟满足感”是每个了不起的个人或企业身上所共有的特质。 愿每个人都有自觉延迟自我满足感的思维与习惯，用它来浇灌我们的事业大树，从而让自己的人生焕发出奇迹！
延迟你的满足感 目录
**章 多数人生困局，都源于太急于获得即时的满足
人生中的多数困局，都源于不能延迟满足感
“延迟满足感”是一种强者素质
平庸人生的“造就者”：太急于享受眼前的满足
同一起跑线的年轻人，差距是如何拉开的
持续的好运是一种能力
你所沉溺的“即时满足感”正在消耗你的热情
延迟自我满足感，是精神上的自律
判断一个人心智是否成熟的重要标志
“时间视野”决定人与人之间的经济差异
做真实的自己，不如做更好的自己
别在“赌徒困局”中越陷越深
第二章 前途屡屡受挫，都是不懂“延迟满足感”惹的祸
不懂分辨好坏工作，哪来的“前途”
别总在“薪水”上计较，自我增值才是*重要的
树立“长线思维”：站在未来布局现在
频频跳槽的结果：你将“谁也不是”
你是在“挑水”，还是在“挖井”
将解决问题当成自身的义务
摒弃“小团体主义”：主动与优秀者为伍
你再有能力，也得先找到一个展示的平台
在“厚积”后“薄发”：要相信努力的价值
要保持理性，列出一份清晰的职业规划很重要
顺风顺水者，大都敢于去主动承担责任
第三章 高情商的本质，就是延迟满足感的能力
坏情绪产生的根源：逃避“难题”带来的痛苦
高情商，就是不为别人的错误埋单
为什么幸运的人总幸运，倒霉的人总倒霉
颓废的根源：对即时的舒适感太过迷恋
焦虑产生的根源：期待问题立即得到解决
嫉妒的本源：通过打压别人来获得暂时的心理安慰
别让急功近利毁掉你优良的人际资产
失意时不抱怨，得意时不炫耀
再好的友谊，也经不起“直言”的摧残
随缘、惜缘，但不攀缘
既然“豆腐心”，何必“刀子嘴”
……
第四章 厉害的人做事都有“持续性”和“稳定性”
第五章 掌控内在的欲望：延迟满足感是一种自律行为
第六章 找对“症结”再开“药方”：提升延迟满足感能力的方法
展开全部
延迟你的满足感 节选
《延迟你的满足感》：所谓的“满足感”即指人类等生命体的需求得到实现时的感受。从心理学的角度分析，人类是一种追求即时快感的物种，也正是这种对快感的盲目追求，才使我们经常会放弃长远的目标，而下意识地去追求可以立即看到结果的短暂的快感。正是因为此，多数人便养成了“短视”的问题，而人生中的多数难题或不顺心，上至工作、事业，下至婚姻、家庭等，都是因为“短视”而带来的。比如，刚毕业找工作，总是想着“钱多、活少、离家近”，*终只能在对现实不满的纠结和焦虑中不断消耗自己的精力，而忘记了如何去提升自我，实现自身的增值，从而时时面临“找寻新工作”的窘境；自己创业，刚刚取得一点成就便开始沉浸于巨大的自我满足感中，开始变得傲慢、自大或迷失自我，从而遭遇事业的挫败。大学时候，宿舍总共住着六个人，刘青是睡在*靠窗边的女孩。她长相一般，却是个乐观十足的人，经常爱冲人笑。与总沉浸于八卦新闻中无法自拔的普通女生相比，她似乎对什么鸡毛蒜皮的小事都不关心，遇事也不争不抢，也不怎么爱出风头。半年下来，这个看似文静恬淡的黝黑女孩，却与班里每个人的关系都处得不错。她对很多事都不怎么上心，唯独对学习很认真。她从入大学的**天，无论风吹雨打，无论白天有没有课，有没有作业，她每天早上都会在6点钟准时起床，7点钟到图书馆，下午5点准时回宿舍或教室，晚上则会去校外的酒吧或参加学校组织的各种活动。但老师布置的作业，她都会认真完成，从未懈怠过。周围同学曾问过她，好不容易脱离了苦不堪言的高中生活，为何还要继续过这种苦行僧般的生活。她笑道：“在离开父母之前，我就是过得太过安逸才考上了这所普通大学。现在离开家了，真正能让自己走得远、走得快和走得踏实的，就得靠勤奋啊，这样才能把之前丢失的东西找回来！”正是长时间的自我约束，给她带来了诸多的“好运”：**学期结束，她的成绩全班**，而且班里的学生包括班长都喜欢和她交谈，就连教授也喜欢她。整个大学四年结束，当大家都在苦恼毕业论文和找工作时，她已经顺利拿到了一所国家重点大学的研究生录取通知书。毕业时，一位教授曾这样评价她：一个人如此懂得延迟自我满足感，她人生*差的结局也是“大器晚成”！那时，同宿舍的还有另一个同学，叫张梅。她有着不错的家境，身形苗条，长相甜美，是班里很多男生倾慕的对象。对她印象深刻的原因是，在大学的**天，她就嚷嚷着自己终于脱离了高考苦海，从此可以放肆地玩了。军训过后，她开始放肆地实施自己的“玩”计划了：熬夜刷剧，通宵打游戏，就是课间的零星时间，她也用来逛淘宝。周日周末也是约上好友去逛街，每周四下午的英语课，她总是想方设法逃避，不是在宿舍睡觉，就是和别班的同学一起在操场上滑雪或打球。**学期下来，她有三门课不及格，被老师叫去上补习班……可是，接下来的时间，她丝毫没有收敛自己的“玩心”，依然我行我素地放肆玩了四年时间，直到毕业前的一个学期，她因为多门功课不及格而被学校勒令退学……再一次见到张梅是在我们毕业后的第二年，那是在一次同学聚会上，她已经嫁了人，有了孩子，在一家商场的化妆品专卖店做导购。她穿着朴素，化着浓妆，老套世故地向每个同学递名片，并推销她的化妆品。原本水灵的脸蛋亦不见往日的光彩，皮肤松弛，步伐拖沓，身形也走了样……美国著名心理学家马斯洛有个学说叫“人的需求层次理论”，讲的是人的五个由低到高的需求，分别为：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。人在很多时候，极容易陷于*低层的生理需求中无法自拔，也就是说，很多人之所以终生一事无成，是因为他们很容易陷入对低品质生活的迷恋之中，所以，他们目光短浅，自控力和自律性差，为了维持当下的满足感，而不惜做出有违道德甚至有违法律的事情来。比如一个长时间抽烟的人，他们并非是不知道吸烟有损健康，但他们还是控制不住自己要去抽烟，*终因为健康问题而早早地住进医院甚至早早地丧命。再比如一个长期暴饮暴食的肥胖者，医院体检报告中的很多身体指标已经亮了红灯，医生也叮嘱他一定要少食多运动，但他看到美食仍然管不住自己的嘴，总嫌运动太遭罪，于是干脆放弃，*终不得不住进1CU。生活中类似这样的事例有很多，但它们都告诉我们一个事实：一个不懂得延迟自我满足感的人，是很容易沉迷于低品质的生理生活需求中，*终却需要付出巨大的人生成本来维护自己低劣的天性。……
延迟你的满足感 作者简介
许文娟：女，笔名：墨非。畅销书作者。自2006年至今，参与策划、编写图书近100余本，代表著《别让心态毁了你》、《与自己和解》、《你在为谁工作》等等，因其犀利的文笔，真挚的情感，另类的思维，深受读者好评。
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