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俊秀青年书系积极情绪的力量(幸福的双刃剑)/俊秀青年书系 版权信息
- ISBN：9787572003202
- 条形码：9787572003202 ; 978-7-5720-0320-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
俊秀青年书系积极情绪的力量(幸福的双刃剑)/俊秀青年书系 本书特色
适读人群 ：普通读者、心理学相关人士生命中不是只有快乐，也不是只有痛苦， 快乐和痛苦相生相成，互相衬托。 在过去的几十年中，心理学家一直关注消极情绪对人的影响和如何治疗心理疾病，很少有心理学研究触及积极情绪。为何我们会忽视积极情绪？积极情绪拥有什么样的力量与阴暗面？如何在生活中科学地寻找快乐与幸福？这是本书试着引领读者完成的任务。
俊秀青年书系积极情绪的力量(幸福的双刃剑)/俊秀青年书系 内容简介
生命中不是只有快乐，也不是只有痛苦，快乐和痛苦相生相成，互相衬托。 在过去的几十年中，心理学家一直关注消极情绪对人的影响和如何治疗心理疾病，很少有心理学研究触及积极情绪。 为何我们会忽视积极情绪？ 积极情绪拥有什么样的力量与阴暗面？ 如何在生活中科学地寻找快乐与幸福？ 这是本书试着引领读者完成的任务。
俊秀青年书系积极情绪的力量(幸福的双刃剑)/俊秀青年书系 目录
目录
**章 积极情绪的意义
为何我们会忽视积极情绪？
愉快：唯一的积极情绪
杜氏微笑：积极情绪的标志性表情
积极情绪的脑功能区尚不明确
重新认识积极情绪
积极情绪的力量
积极情绪提升身心健康
经常体验与表达积极情绪的人更长寿
快乐的婴儿长大后智力及教育成就更高
积极情绪增加了探索与玩耍行为
形成向上的积极循环：积极情绪对思维的拓展与塑造
既看到森林，也看到树木：拓宽注意的范围
双赢：积极情绪提高决策效率
积极情绪与认知：正面与负面作用
提高心理韧性：积极情绪使我们百折不挠
积极情绪能撤销消极情绪的生理唤醒
积极情绪提高情绪的灵活性
第二章 诱发积极情绪的方法
想象与回忆：*简单的积极情绪诱发技术
积极的心理想象使人更愉快
回忆积极事件帮助抑郁障碍患者调节情绪
回忆积极往事会激活多个脑区
电影：*有生态效度的情绪诱发方法
电影能诱发儿童的积极情绪
情绪体验与生理反应一致时，幸福感*强
自然界中的声音：跨越文化隔阂的情绪唤起
音乐：一种情绪传染
积极的音乐能激活与积极情绪相关的脑区
音乐可以疗伤？
忧伤的人更偏爱忧伤的歌？
情绪图片
人们会优先注意环境中的积极信息
年龄越大，越偏爱积极的信息
书写：增加积极情绪的有益方法
表达性书写的益处
书写有助于提高心理障碍患者的心理弹性
来自他人的积极反馈
诱发积极情绪的注意事项
……
展开全部
俊秀青年书系积极情绪的力量(幸福的双刃剑)/俊秀青年书系 作者简介
王艳梅，华东师范大学心理与认知科学学院副教授，于首都师范大学心理学院获博士学位，中国心理学会会员、上海市心理学会基础心理学专业委员会会员、上海市心理学会积极心理学专业委员会会员。研究领域集中于积极情绪与情绪调节，关注消极情绪的调节、人类积极情绪的功能与神经机制，以及如何科学地获得快乐和幸福。主持多项省部级课题，荣获上海市教学成果奖。在国际心理学术期刊以及国内心理学权威杂志《心理学报》上发表多篇论文。
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