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恐惧心理学
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恐惧心理学

作者：孟凯
出版社：中国纺织出版社出版时间：2020-08-01
开本： 32开 页数： 192
本类榜单：成功/励志销量榜
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恐惧心理学 版权信息

恐惧心理学 内容简介

没有人能够生而自信，从本能的角度而言，每个人内心深处都有恐惧的影子，都会因为各种事情感到害怕或者恐惧。真正糟糕的并非是人们恐惧的事情，而是恐惧本身，人们一旦被恐惧胁迫，就无力思考，更不可能想出周全的办法解决问题。 本书从心理学的角度出发，深入剖析人的内心世界，帮助人们了解恐惧产生的原因，从而让人们有的放矢地从根源上解决恐惧问题。

恐惧心理学 目录

第1章　寻根究源，你才知道恐惧来源于何处001
在乎结果，你会感到害怕002
只有自己才能主宰人生005
抛开顾虑，让内心轻松010
欣赏自己，为自己喝彩015
人，为何不自信018
第2章　只要内心强大，外界的一切都无法打败你023
不害怕，才有可能成功024
恐惧，才是*可怕的028
输给自己，是*大的失败031
心怀感恩，不要放大自己的不幸034
你知道墨菲定律吗038
第3章　打造充满正能量的人生气场，远离恐惧043
输得起的人，才能赢得起044
缺乏勇气，让一切都成为不可能047
不要埋没自己050
真正的赢家不害怕失败053
挫折只是人生的过客056
第4章　为自己“摆渡”，创造精彩的人生059
唯有战胜自己，你才能拥有一切060
永不服输，敢于对人生下达命令062
想赢，才能真的赢065
绝望，恰恰意味着新的开始069
挑战自我，战胜恐惧072
第5章　强大的自信，是战胜恐惧的法宝077
有自信，才能创造奇迹078
高看自己一眼，赢得他人赞许081
不要总是怀疑自己084
肯定自己，绽放光芒088
信念，是人生力量的源泉091
第6章　年轻就要有强大的内心，在人生中无所畏惧095
内心强大的人，不会轻易质疑自己096
潜能的力量超乎你的想象098
只有坚强勇敢，你才能撑起人生的脊梁101
越是软弱，越是无法摆脱失败104
人生，就要以不变应万变107
质疑和嘲讽，都敌不过你的实力109
第7章　选择人生，主动权完全掌握在你自己手里113
越是害怕，越会陷入糟糕境遇中114
够勇敢，你才不会因为怯懦错失人生117
心有牵挂的人，更容易放弃121
即使有缺憾，也可以很绚烂124
心境坦然，不会患得患失127

第8章　付诸行动，行动才是检验勇气的唯一标准131
行动，才是通往成功的**步132
周密的计划，更有利于推进行动134
以勇气破釜沉舟，让人生柳暗花明138
关键时刻，大胆尝试至关重要141
面对人生的不如意，也要马上行动144
第9章　自我肯定，才能挖掘出人生*大的宝藏147
让人生的字典里没有“不可能”151
发展自己的核心竞争力154
无能的人才说“没有办法”157
记住，你是自己的上帝161
第10章　很多人的恐惧，都来自人生的未知165
做*坏的打算，其他的都是好情况166
很多忧虑都毫无意义169
马上行动才能驱散恐惧172
安逸舒适*终让你碌碌无为176
不要成为“恐惧成功”的人179
参考文献182
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恐惧心理学 节选

只有自己才能主宰人生 在生命的过程中，人们总要经历各种各样的事情，也会遭遇坎坷和挫折，甚至还会因为不恰当的表现而给他人带来谈笑的资本。殊不知，每个人都是这个世界上独一无二的个体， 都不应过于在意他人的眼光。因为人们不可能活在他人的眼睛里，如果一个人总是因为他人说什么或者怎么看而改变自己，那么他就会完全找不到生命的节奏，只能根据别人的风吹草动去掌控自己。现实社会中，很多人都觉得心情沉闷且不愿与他人进行交谈，实际上这也是害怕自己说出来的话被他人嘲笑，因而就选择闭口不言。还有的人根本不敢把自己伟大的梦想告诉别人，因为怕别人说自己是在空想，也怕别人说自己是在白日做梦。实际上，谁的梦想不是白日做梦呢？正因为白日做梦，才有可能把梦想变成现实。在职场上，更多的年轻人选择默默无闻地做事，却无法得到上司的认可与肯定。他们非但没有反思自己，反而因此成为套中人，不管是说话还是做事，都把自己放在圈套中，不敢勇敢地去尝试。他们非常胆小怯懦，也很畏缩。实际上，无论如何，人生都是自己的。一个人不管做得是否正确，都是自己的选择，如果总是过于在意他人的看法和想法，就会失去自我。毋庸置疑，我们固然要尊重他人，但是我们更要尊重自己。否则，当人生被他人随随便便发表的意见和看法所控制，并且为此而摇摆不定，那么*痛苦的就是我们自己。 记住，每个人都是自己人生的主人，每个人的人生都只属于自己。哪怕父母给了孩子生命，让孩子长大，也无权干涉孩子的人生。当然，作为子女*无私有爱的监护者，父母会给予孩子们*中肯的建议。但是每个人都要记住，没有人能够取代我们去过完一生，所以每个人都必须对人生有所领悟，也让自己在人生中获得更好的发展，这样才能让人生一帆风顺，而不必被他人随便的评论或者是轻视的目光左右。人生就像一棵大树，一定要扎根结实，才能够在风雨中傲然屹立。否则，如果大树总是随着风雨不断地飘摇，那么必然影响大树的根基，也会导致大树立足不稳。 很久以前，有个父亲带着儿子一起去赶集。他们牵着家里唯一的驴子，想到市场上把驴子卖掉，换些生活的费用。父亲走在前面牵着驴子，儿子跟在驴子后面，父子俩就这样一前一后走出家门，朝着集市走去。不想，他们刚刚走出家门没多久，就遇到村子里的一群人正坐在路边说笑。看到父亲和儿子牵着驴子走，其中一个人指着他们说：“看看吧，这两个人可真是不折不扣的大傻瓜，他们有驴子不骑，偏偏要自己辛苦地走路，累得汗流浃背，这可不是傻吗？”听到这话，父亲心中怦然一动，他马上把儿子抱起来放到驴子的后背上，而自己则跟在驴子后面走着。看着儿子不用再辛苦地走路，父亲觉得很高兴。 走到村头的时候，父亲和儿子又遇到了一个老人。这个老人看着儿子骑在驴背上，父亲却跟着走，不由得愤愤不平地说：“你真不怕把孩子宠坏了呀！孩子那么小，身强体壮，多走点儿路有什么关系呢？你已经年纪大了，应该你骑在驴上，让孩子在路上走。”听到老人的话，父亲觉得很有道理，因而让儿子下来，跟在后面走，自己则骑着驴子走在前面。不想，走出村子没多久，他们又遇到了几个在田地里干活的妇女。这几个妇女看到父亲骑着驴子优哉悠哉，却让儿子在后面汗流浃背地走路，不由得纷纷议论起来：“看吧，这个爸爸可真是狠心呀，这是不是后爸呢？不然，他怎么舍得让这么小的孩子跟在后面走这么远的路，而自己却骑着驴子那么高兴呢？”听到这些话，父亲有些困惑，他不知道到底是应该自己骑着驴子，还是让儿子骑着驴子。思来想去，他决定把儿子也抱到驴子的背上，这样父子俩就可以一起骑驴。 父亲暗自窃喜：现在，肯定没有人对我们指指点点了。走啊走啊，他们来到另外一个村子，他们要穿过这个村子去村子 那一头的集市上。没想到在村子里走着的时候，村子里的人依 然对他们指指点点说：“看吧，这头驴还这么小，就要驮着两个这么重的人，这是不是他们偷来的呀？否则，有哪个庄稼人舍得这样糟践自己的牲畜呢？”父亲再也坐不住了，他赶紧从驴背上下来，并且把儿子也从驴背上抱下来。父亲四处寻找，终于找到一根粗壮的树干，然后用随身带的绳子把驴子捆上四蹄抬了起来。他暗暗想道：我就不相信，我们都这么爱惜驴子，还会有人说我们虐待驴子。眼看着集市就在不远处，父子俩因为抬着沉重的驴子，所以累得气喘吁吁，步履维艰。过桥的时候，驴子因为受到惊吓，疯狂地挣扎，导致父子俩和驴子一起掉入河水中。 在这个事例中，父亲之所以如此尴尬，是因为他没有主见，在听到别人说应该骑着驴子走的时候，他先让儿子骑驴；当被指责会把儿子宠坏的时候，他又自己骑驴；后来，他又被 妇女们指责不懂得疼惜孩子，因而不得不和孩子一起骑驴，却被指责不懂得珍惜牲畜；无奈之下，他只好和儿子一起抬着驴走向集市，*终和儿子、驴子一起掉到水中，落了个尴尬无比的下场。如果父亲有主见，知道自己身强体壮，可以让年幼的儿子骑驴，或者相信儿子哪怕多走一点路也没有关系，那么自己就可以心安理得地骑驴。当然，他还可以和儿子一起走路，就当是锻炼身体，而让驴子悠哉悠哉地走，不得不说，这些都是很好的选择。但是偏偏他毫无主见，犹豫不定，总是因为他人的看法而改变自己，*终落得难堪的下场。 不管在什么情况下，我们都应该成为人生的主宰。归根结底，我们是人生的掌舵者，也是人生的唯一所有者。所以不管是做人还是做事，我们都不必过于在意他人的看法。当然，对于任何人而言，*基本的要求就是符合法律的规定，也符合道德观念的制约。在此基础上，我们完全可以发挥自身的主观能动性，让自己极具个性，而无须时时处处都企图让每个人满意。记住，人生是我们自己的，只要我们心安理得，就无须过分在乎他人的意见和看法。 没有人能够保证自己的一生一定是什么样子的，也没有人能够保证人生一定如何，所以我们既没有权利否定他人，更没有权利否定自己。现实生活中，我们一定要更加坚定从容，拒绝被嘲笑，才能坚持自己的原则，或者即使别人对于我们的言行举止说了些什么，我们也能够坚定不移、一往无前，这样才能走好属于自己的人生之路，而不会轻易地放弃自己。 细心的朋友会发现，大多数成功者在获得成功之前，都能做到坚定不移地坚持自己的选择，走好人生之路，而不为他人所说的话揣度。对他们来说，哪怕别人说的方法再好，他们也会坚定不移地选择*适合自己的方法，而不会人云亦云，总是因为他人无心说出的话而让自己陷入慌乱。

恐惧心理学 作者简介

孟凯，本、硕均毕业于西北农业科技大学，毕业后进入国家部委工作，后辞职创业。大学期间创客户自动裂变营销系统，实现了多年持续性被动收入。创业期间帮助过上千名创业者实现人生价值，被评为2019中国经济新模式十大杰出创新人物。曾参加108公里沙漠戈壁徒步挑战赛，并获团队一。

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