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中国传统体育健身理论与实践 版权信息
- ISBN：9787568869706
- 条形码：9787568869706 ; 978-7-5688-6970-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
中国传统体育健身理论与实践 内容简介
本书首先介绍了传统体育的起源、发展、特点、分类等一些基本的概念, 然后对健身作了进一步的分析, 从武术的健身理论、原理、方法、疲劳与恢复等几个方面入手, 使大家在进行武术健身时能够做到知其然又知其所以然后通过一些具体的实践项目来对武术的健身进行实践的指导。
中国传统体育健身理论与实践 目录
**章 传统体育健身概论
**节 传统体育健身的起源与发展
第二节 传统体育健身的内容与分类
第三节 传统体育健身的特征
第四节 传统体育健身的作用
第二章 体育健身的生理学基础
**节 运动与肌肉
第二节 运动与能量供应
第三节 运动与心肺功能
第四节 运动疲劳
第三章 体育健身基础理论与健身处方
**节 体育健身的概念和基本原理
第二节 体育健身对身体的作用
第三节 体育健身的基本原则
第四节 体育健身处方的制定
第五节 体育健身处方的应用
第四章 中国传统体育健身项目
**节 中华武术
第二节 长拳
第三节 太极拳
第四节 散打
第五节 摔跤
第六节 其他中国传统体育健身项目
参考文献
展开全部
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