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小情商大幸福:你回家时的表情,决定全家人的心情 版权信息
- ISBN：9787531744481
- 条形码：9787531744481 ; 978-7-5317-4448-1
- 装帧：80g轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
小情商大幸福:你回家时的表情,决定全家人的心情 本书特色
情商决定着一个人的幸福走向。缺乏情商的人很难体会他人的情感和立场，缺乏自我调节意识，无法控制自己的情绪，因此很难得到幸福。人的一生中会扮演许多角色，在多种角色中快速转换并不是一件容易的事，所以现实生活中很多人不懂“进门的艺术”，常常会把不良情绪带进家门，发泄到家人身上，把家庭关系变得一团糟。面对争吵、冷战等不和谐因素，到底应该怎么做？ 《小情商大幸福：你回家时的表情，决定全家人的心情》以“情商与家庭幸福”为切入点，从生活中的每个小家庭出发，对人们的各种情绪进行分析和解读，带领读者了解和学习进家门的艺术。作为家庭中的重要成员，我们应该管理好自己的情绪，带给家人一个和谐、温馨的氛围，成为高情商的幸福家庭缔造者。
小情商大幸福:你回家时的表情,决定全家人的心情 内容简介
本书可以说是一本幸福家庭手册。生活中, 相当一部分家庭矛盾的产生, 都源于家人回家时的表情。据此, 本书以进家门那一刻的情绪为题, 对人们回家的各种情绪进行分析和解读, 帮助人们了解和学习进家门的艺术, 想要带给家人一个和谐、温馨的氛围, 我们在进门之前该如何管理自己的表情。通过本书, 读者可以了解到调整自己的情绪是一种带给家人幸福的方式。全书语言流畅, 事例鲜明生动, 让读者在阅读之余, 掌握如何才能拥有幸福、和谐的家庭。
小情商大幸福:你回家时的表情,决定全家人的心情 目录
**章 “家”为什么越来越冷漠
工作快节奏催生“奈特尔家庭” 002
幸福总在大脑里而非生活里 006
过度放大自己的感受 009
被家庭冷暴力侵蚀 012
付出的爱总是不被接受 015
和家人缺乏有效的沟通 018
受童年生活的影响 020
走不出“原生家庭”的阴影 023
留守儿童的家庭缺少温情 026
第二章 家庭中的不和谐因素，怎么破
改变应对态度，打消婚姻焦虑 030
建立情感账户，避免情绪冲动 032
发现对方的优点，让感情保鲜如初 035
对方与你争辩，把胜利让给他 038
愤怒时，先沉默三分钟 041
如何与坏脾气的家人相处 044
老公不是你的私有财产 046
妻子不应是你处处怀疑的对象 048
相互尊重，避免婚内性暴力 050
第三章 与父母建立积极的关系，幸福如期而至
真的是“无仇不父子”吗 054
抠门爸妈与大手子女 057
婆婆、媳妇真的是天敌吗 060
婆媳之间，真心才能换真心 063
别在外是人，在父母面前却是兽 066
把*好的情绪留给父母 069
成家后别再过度依赖父母 071
问候父母的电话要经常打 074
陪伴，给父母*好的礼物 077
第四章 随着婚姻成长的人是幸福的
婚姻中的“刺猬理论” 080
家务是婚姻的坟墓吗 083
有了孩子，就没了沟通吗 086
夫妻之间该不该有隐私 089
爱他就要说出来 092
吵得再凶，也不翻旧账 095
降低爱的“噪音” 098
换种表达方式能加深夫妻感情 100
为了家庭，适当牺牲也是必要的 103
第五章 幸福是和孩子一起学情绪管理
孩子，你为什么不快乐 108
父母的情绪对孩子影响甚大 111
为何父亲难成孩子的倾诉对象 114
关注孩子情绪背后的需求 117
以自我为中心的孩子情绪不稳定 120
如何应对脾气暴躁的孩子 123
孩子以哭为武器，怎么办 126
青春期的孩子怎么变叛逆了 129
避免孩子乱发脾气，先控制好自己的情绪 132
第六章 幸福家庭需要求同存异
没有哪两个人的性格是相同的 136
性格互补式婚姻的美好生活 139
婚姻不是博弈，没有胜负之分 141
家暴：婚姻不能承受之重 144
再婚，用接受差异通往幸福的方向 147
苛刻的家庭关系为问题家庭播种 150
贪欲是家庭不幸的元凶 153
用两种面孔对待事业和家庭 155
即使红了脸，也是一家人 157
第七章 先处理情绪，后处理事情
改变自己的负面情绪 160
接纳失望的情绪 163
慢慢动怒，快快释放 166
嫉妒是恶化夫妻关系的毒药 168
期待，只是看上去很美 171
怨气只会带来心灵上的创伤 174
吃醋，源于不自信和占有欲 176
如何释放怒气 179
从容接受家庭的变故 182
第八章 控制好情绪，小家庭里满是大幸福
每天都做“快乐练习” 186
充分享受与家人交流的时光 189
幸福的家庭总有默认的“家规” 192
适时表达对爱人的感激之情 195
和睦的家庭说话时总是轻声细语 198
温馨的幸福藏在平淡的生活里 201
理解幸福，从认识内在开始 204
读懂“我不要你管”的真实含义 207
控制好情绪，幸福不请自来 210
展开全部
小情商大幸福:你回家时的表情,决定全家人的心情 作者简介
王宁，作为一位疗愈力一流的情绪管理师，也曾数度遭遇家庭危机，精神濒临崩溃。之后长期践行用情商来与时隐时现的焦虑感斗智斗勇，逐渐学会控制自己的情绪，每天带着微笑回家。 如今宝宝聪明可爱，老公体贴入微，公婆善解人意，她将多年情商研究与亲身实践经验浓缩为本书，希望帮助更多家庭走出阴霾，获得幸福！
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