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体育理论与教学

体育运动学校教材体育保健学

作者：体育运动学校体育保健学教材编写组

出版社：人民体育出版社出版时间：暂无

开本： 32开 页数： 188

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体育运动学校教材体育保健学版权信息

ISBN：9787500915508
条形码：9787500915508 ; 978-7-5009-1550-8
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

体育运动学校教材体育保健学目录

绪言**章体格检查与机能评定 **节体格检查的概述一、体格检查的意义二、体格检查的内容三、体格检查的时间第二节姿势检查一、脊柱形态检查二、腿的形状检查三、足弓的检查第三节形态测量一、身高二、坐高三、体重四、胸围五、臂围六、腿围七、腿长八、肩臂长九、肩宽十、骨盆宽第四节身体发育水平的评定一、身体成分测定二、常用指数第五节机能检查及评定一、心血管机能试验二、呼吸机能检查三、肌力测定第二章体育运动的医务监督 **节健康分组一、健康分组的依据二、健康分组的方法三、健康分组的注意事项四、体育活动的禁忌症第二节自我监督一、自我监督的意义二、自我监督的内容第三节体育教学和训练的医务监督一、体育教学和训练中医务监督常用指标二、比赛期的医务监督第四节疲劳的产生与消除一、疲劳的产生二、疲劳程度的判断三、消除疲劳的方法第五节兴奋剂一、兴奋剂的概念二、兴奋剂的种类三、兴奋剂的主要作用四、兴奋剂的危害性五、自觉抵制使用兴奋剂第三章体育卫生与自然力锻炼 **节生活制度的卫生一、生活制度的意义二、生活制度的卫生要求第二节皮肤卫生第三节烟酒对人体健康的影响一、吸烟对人体健康的影响二、饮酒对人体健康的影响第四节自然力锻炼一、自然力锻炼的卫生意义及一般原则二、空气浴三、冷水浴四、日光浴第五节运动环境卫生一、空气二、水第六节儿童少年体育卫生一、儿童少年身体发育的特点二、儿童少年的体育卫生要求第七节女子体育卫生一、女子解剖生理特点二、女子体育卫生第八节几种常见病的预防一、近视眼二、沙眼三、龋齿第四章营养卫生 **节营养的意义一、营养素的种类二、营养的重要意义三、合理的营养第二节营养素一、蛋白质二、脂肪三、糖四、维生素五、矿物质(无机盐) 六、水七、食物纤维第三节儿童少年的营养特点一、儿童少年的营养特点二、儿童少年膳食要求第四节运动与饮水第五章按摩 **节按摩的作用和注意事项一、按摩的作用二、按摩的注意事项第二节按摩的一般手法第三节治疗按摩一、治疗按摩的基本手法二、穴位按摩第六章运动性伤病的原因、急救、处理及预防 **节运动性疾病一、过度紧张二、晕厥三、运动性贫血四、运动中的腹痛五、肌肉痉挛六、中暑七、冻伤第二节运动损伤及其预防一、运动损伤的概述二、运动损伤的原因及其预防第三节运动损伤的急救一、出血与止血二、绷带包扎法三、骨折的临时固定四、脱位急救五、溺水急救第四节运动损伤的一般处理一、冷疗二、热疗三、闭合性软组织损伤的处理四、伤后训练应注意的几个问题第五节常见运动损伤一、开放性软组织损伤二、挫伤三、肌肉拉伤四、脑震荡五、骨骺损伤六、脊柱的软组织损伤七、下肢带、大腿及小腿部损伤八、膝部损伤九、踝足部损伤十、肩部损伤十一、肘部损伤十二、腕手部损伤附录附1 肌肉伸展练习法附2 常用食物成分附3 含兴奋剂成分的常用药物

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