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体育与健康 版权信息
- ISBN：9787564214715
- 条形码：9787564214715 ; 978-7-5642-1471-5
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
体育与健康 本书特色
《体育与健康(高等院校公共基础课规划教材)》编著者刘彬。 本教材从体育与健康两个方面进行了阐述，融理论与实践为一体，理论篇注重学生体育健康观念和意识的形成，同时兼顾了学生休闲娱乐、体育生活、终身锻炼的需要。 实践篇针对不同的体育项目，根据其动作特点，安排了一些实用方法，教师在教学过程中可根据需要自行选择。另外，对户外运动、民族传统体育及保健运动等深受学生喜爱的运动做了简单的介绍，以便学生根据自己的爱好选学。 本书在讲述理论知识和操作方法的同时，还穿插了不少有关体育运动的图片，图文并茂，新颖活泼，让学生更容易接受。
体育与健康 内容简介
本书分为理论篇和实践篇两篇，主要内容包括：体育与健康的基本概念；体育科学原理；环境、行为与健康等。
体育与健康 目录
理论篇
**章 体育与健康的基本概念
**节 体育的概念和功能
第二节 健康的概念与健康教育
第三节 体育与身心发展
第四节 健康与卫生
第五节 体育锻炼的原则、方法、评价、营养和饮食卫生
第六节 学生与体育
第七节 野外及生活意外的自救
第八节 体育欣赏与竞赛组织
第二章 体育科学原理
**节 运动与生理
第二节 体育与心理
第三节 运动与集体
第四节 有氧运动与运动处方
第三章 环境、行为与健康
**节 环境与健康
第二节 吸烟与健康
第三节 饮酒与健康
第四节 吸毒、艾滋病与健康
第四章 体育锻炼与体质健康
**节 身体形态特点与锻炼方法
第二节 身体形态发展不平衡或畸形的体育锻炼矫正法
第三节 身体机能的特点与锻炼方法
第四节 身体素质及其锻炼方法
第五节 发展身体素质的案例
第五章 锻炼、饮食与体重控制
**节 肥胖
第二节 能量需求的平衡
第三节 稳妥控制体重
第六章 体育锻炼与体质健康知识
**节 《学生体质健康标准》测试的内容与意义
第二节 体育锻炼的基本原则与监控方法
第三节 身体健康素质与体育锻炼
第七章 运动损伤
**节 运动疾病与预防
第二节 运动损伤的治疗方法
第三节 软组织损伤的处理
第八章 现代竞技运动重大赛事
**节 奥林匹克运动会
第二节 世界杯与世界锦标赛
第三节 亚洲运动会
实践篇
第九章 流行运动
**节 健美操运动
第二节 形体运动
第三节 体育舞蹈
第四节 游泳运动
第十章 休闲运动
**节 轮滑运动
第二节 台球运动
第三节 保龄球运动
第十一章 田径运动
**节 田径运动概述
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节 田径项目规则简介
第十二章 球类运动
**节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第十三章 户外运动
**节 登山运动
第二节 攀岩运动
第三节 定向运动
第十四章 民族传统体育
**节 跆拳道
第二节 毽球运动
第十五章 保健运动
**节 太极拳运动
第二节 武术运动
第三节 飞镖运动
主要参考文献
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