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听百岁老人讲健康长寿的秘诀 版权信息
- ISBN:9787506039253
- 条形码:9787506039253 ; 978-7-5060-3925-3
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
听百岁老人讲健康长寿的秘诀 本书特色
每一个儿女都应该送给父母的礼物,探访百名百岁寿星寻求长寿之道,精选22位老人讲述养生经验。
听百岁老人讲健康长寿的秘诀 内容简介
有关老人健康长寿的十个关键词,是这些百岁老人透露出来的共性,虽然不能完全代表健康长寿之道,却值得老年朋友们借鉴,更是我们这些做儿女的,为了父母的健康和长寿应该学习和借鉴的地方。也正因为如此,在采访结束之后,作者把这些百岁老人的生活经历、传奇轶事、养生观点、长寿之道集结成书,想让更多的老年朋友,甚至是年轻朋友,了解百岁健康老人的生活,知晓他们丰富多彩的健康方法、长寿之道,从这一刻起,让自己的身心更加健康,让自己的生活更加快乐。
现在的中国已经迎来了“银色浪潮”,越来越多的人步入老年。在这里,我们只想把百岁老人健康长寿的秘诀告诉您,希望您也能够健康地活到100岁,活过100岁,能够陕乐地享受自己的晚年生活。
听百岁老人讲健康长寿的秘诀 目录
多读书、勤练字、诚心待人——江伯玉老人的长寿秘诀
坚持温水洗澡、爱干净——贺刘妞老人的长寿秘诀
多吃肉、多吃黄豆、坚持自我按摩——巩复兴老人的长寿秘诀
和儿孙抢着干活、和朋友聊天解闷——栗宪波老人的长寿秘诀
多走多动、干家务活锻炼身体——一李翠英老人的长寿秘诀
每天半斤牛奶两个鸡蛋、遇事不生气——牛秀花老人的长寿秘诀
每天慢走半小时——杨继花老人的长寿秘诀
种树、养花、读诗书——杨养琛老人的长寿秘诀
淡泊名利、坚持体育运动——王耀东老人的长寿秘诀
……
爱喝苞谷糊糊、爱喝奶、睡眠好——唐林芳老人的长寿秘诀
后记 健康长寿的五把金钥匙
听百岁老人讲健康长寿的秘诀 节选
《听百岁老人讲健康长寿的秘诀》内容简介:22位百岁老人,22种不一样的精彩人生,一样的是他们对于健康和长寿孜孜不倦的追求。也许每位百岁老人对于健康长寿都有自己的秘诀,但是我们总还是能在这些丰富的个性中寻找出一些共性。在这里,我们暂且把它称之为百岁老人长寿的关键词,列举出来与大家分享。
听百岁老人讲健康长寿的秘诀 相关资料
老人说自己喜欢清静,在这个小房子里住T————十年了,都已经习惯了,要是换个大房子,还觉得太大,人也多,住得不习惯。再说,她喜欢自己的事情自己做,凡是自己能做的事情,不愿意麻烦儿孙们。因为老人固执不搬,所以几十年来一直一个人独自居住着。老人住的房子很简陋,原本就是用土打的墙,很多地方的土都已经剥落了,房子里的地也是泥土地。除了炕和简单的桌子、椅子,家里再也没有多余的家具了。记者来采访老人的时候,正好赶上老人的女儿又来劝母亲。“娘,你喝点儿水。”老人的女儿给母亲端了一杯水,“你一个人晚上睡在这儿孤独得很,要不让孩子们过来。”“来,你坐下!”康德荣老人让女儿坐到自己身边。“你要是实在不愿意搬过去,让娃晚上来陪你!”老人的女儿说。“不要!”康德荣老人坚决地摇了摇头,“我一个人清闲惯了,不要麻烦孩子们!”老人的女儿说,自己不知道劝过母亲多少回了,但是母亲一直都选择自己一个人住。母亲年纪这么大了,自己真的有点儿不放心。“我有的时候过去看她,晚上就想住在她那里陪她,但她就是不同意,还跟我发脾气,让我走开。所以,实在是没办法。老人清静惯了,不是我们随便能改变得了的。”其实,康德荣老人也知道孩子们孝顺,不过她好强了一辈子了,自己的事情总想自己做。她说如果跟孩子们住在一起了,事情都让孩子干了,她就觉得自己老了,不中用了,要让别人来照顾了。年轻时没少受苦的康德荣老人,一直到年老了也不想麻烦别人。好强的个性,造就了她顽强的生命力。走进那个简陋的小屋中,人们感受到的是屋子主人对生命的渴望和对生活的热情。
听百岁老人讲健康长寿的秘诀 作者简介
雷新宏,笔名雷雨,陕西大荔人。1968年5月出生,中共党员。曾任新华社电视记者、编导。近10年来,专职从事老年事业和养生文化开发,开办《美在夕阳》电视栏目。策划、组织拍摄、制作中国第一部大型电视系列专题《百岁老人》,得到了全国老龄办的高度评价。
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