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40岁以后的健康生活·女性篇
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40岁以后的健康生活·女性篇

作者：马飞编
出版社：内蒙古科学技术出版社出版时间：2004-09-01
页数： 524
中 图 价:¥19.6(7.0折) 定价  ¥28.0 登录后可看到会员价
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40岁以后的健康生活·女性篇 版权信息

  • ISBN：7538012702
  • 条形码：9787538012705 ; 978-7-5380-1270-5
  • 装帧：简裝本
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：

40岁以后的健康生活·女性篇 本书特色

本书综合了国内外的*新研究成果，根据现代40岁以后女人的身体和心理状况，凸现有关生理健康、运动保健、饮食健康、性爱保健、美容与健康、减肥与健康、按摩保健、心理保健、医疗保健等内容，具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性。为了满足广大读者易学、易懂和易用，特别强调以预防保健为主，淡化有关临床技术和医学病理等专业知识，是现代家庭和基层医务工作者用于女性医疗预防和养生保健的良好读物。

40岁以后的健康生活·女性篇 内容简介

40岁的女性，一般都正值更年期，是生理和心理都非常复杂的时期。既承担着繁重的家务，又是社会的中坚，每天忙碌于单位、家庭之间，身心疲惫，殚精竭虑。因此，正是需要加强医疗预防和养生保健的关键时期。该书作者综合国内外的*新研究成果，根据现代40岁左右女人的身体和心理状况，编辑了本书。主要内容包括生理健康、运动保健、饮食健康、性爱保健、美容与健康、减肥与健康、按摩保健、心理保健、医疗保健等内容，具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性。为了满足广大读者易学、易懂和易用，特别强调以预防保健为主，淡化有关临床技术和医学病理等专业知识，是现代家庭和基层医务工作者用于女性医疗预防和养生保健的良好读物。

40岁以后的健康生活·女性篇 目录

生理健康
40岁女性保健的重要环节
中年女性的生理特点
女性外生殖器的构造与功能
女性内生殖器的构造与功能
女性泌尿器的构造与功能
女性骨盆的构造与功能
乳房的构造与功能
中年女性易患骨质疏松症
中年女性要警惕肿瘤
观肚脐眼知健康
观瞳孔知健康
观鼻子知健康
观大便知健康
观指甲知健康
口腔与健康
不要克制身体的自我保护
白带增多的原因
40岁女性不可忽视暴发性耳聋
卵巢癌的判断方法
引发尿道炎的原因
抑制脑退化的要诀
胸部保健法
背部保健法
腰部保健法
腹部保健法
心脏保健法
肝脏保健法
肺脏保健法
肾脏保健法
脾胃保健法
女性月经后的保健方法
运动保健
体育锻炼对消化功能的作用
体育锻炼对心血管功能的作用
体育锻炼能增强肝脏的功能
体育锻炼与神经系统的关系
体育对中年人体型健美的作用
体育与长寿的关系
中年女性的运动保健
运动保健的原则及方法
制定适合自己的锻炼强度
体育锻炼“四忌”与“四要”
户外锻炼的环境和气候选择
要注意运动量的自我监督
运动损伤的预防和处理
……
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