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国际跳棋起源于古埃及、古希腊和古罗马，距今有4000年的历史。国际跳棋是借我国举办首届世界智力运动会的东风，于2007年下半年进入中国，经十多年发展，许多青少年加入到国际跳棋的学习中，尤其以浙江、上海、江苏、湖北、安徽、四川、广东、山东、吉林、福建等省市地区尤为突出。本书顺应项目发展趋势，整理出1000道战术打击，有针对性地对题中涉及的打击战术进行分析说明，有助于读者增强战术打击的敏锐性、计算力、想象力和创造力，是进步途中不可或缺的重
本书是一本简单易学的桥牌入门书，它避开了初学桥牌，就要学习和记忆庞杂的叫牌及体系这道难关，以怎样打牌和如何打好牌为主要内容，使其变得简单易学，而且一学就会，是一种学习桥牌的全新方法，让桥牌简单化、娱乐化、大众化...
《冰雪运动项目英语》循序“以人为本”的理念，结合大学英语教材，补充冬奥冰雪项目知识，帮助学生理解冰雪运动，以培养其对冰雪项目的兴趣以及对奥运精神的共鸣。该教材主要包括两个板块，雪上运动项目板块和冰上运动项目板块，共14个单元。每单元包括四大内容：赛事故事，赛事学习，运动员故事，兴趣学习...
本书作者独辟蹊径，从谚语、口诀入手，介绍象棋的下法。通过这种轻松的方式，使读者脑海里留下比较深刻的棋理印象。解决初学者对杀法记忆困难、棋着使用不当等问题，搭配对应的实战例题，让读者快速记忆的同时，理解要诀中蕴含的精髓之处，有利于读者快速提高棋艺...
本书主要介绍了体育健康的基础理论知识, 共17章, 分别阐述了体育运动促进健康、科学健身和体重管理、身体运动功能训练、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、游泳运动、武术、短道速滑、体育舞蹈、健美操、户外运动、大学生体质健康...
八极拳的同门同道，无论为了防身、健身还是修身，立雄心壮志，在不失规矩方圆的尺度下，追求自卫、自强与自娱的目标与成就，必定是无边无涯、难测难量的。 本套教学方法是成就人而不局限人的实验新课程。它大胆尝试，绝非定稿；而是一部永不写定，活泼泼、生机无限的实验中途之报告。更完善的文稿或报告，期待两代、三代、若干代以后的武林新秀、八极才俊来完成、 现阶段的实验，愿为喜爱八极拳术的时代青年建造可试遵行的阶梯，也为传统武术现代化的伟大工程，
只有玩过的人才能体会数独的乐趣，它让你集中注意力观察，让你严密地推理，让你小心翼翼地填数，zui后尝到努力的果实——填入数字1-9，使得每行、每列、每宫内的数字都是1-9不重复。对于刚刚接触到数独的读者，难免会感到无从下手，本书不仅采用标注详细的盘面介绍了数独的各种技巧，还解决了很多读者技巧都了解但观察不到的难题，结合不同难度和类型的真题以详细的步骤讲解解题过程，zui后还设计了200道科学准确、经过验题的数独题目让你检验自己...
在我国普通高校体育专业的研究生教育、本专科教育和成.人教育的培养方案中，大都开设了有关运动竞赛学、体育竞赛组织与管理、体育竞赛组织与编排之类的课程。各院校所选用的教材不尽相同，给正常的教学工作带来一定的难度，因此，难以确保运动竞赛相关课程的教学质量。为进一步适应新时期高等体育教育教学改革和教材建设的需要，着力提高运动竞赛相关课程的教学质量，不断完善和提高体育专业学生体育竞赛组织与管理方面的能力和综合素质，以进一步提高培养体育人才的质量
21世纪的今天，随着中国高等舞蹈教育发展，有关”高等舞蹈教育”问题的探讨,便自然而然成为当下舞蹈界所关注的热门话题。本著作从多维度切入”高等舞蹈教育”这一主题,围绕高等艺术教育视阔下的民俗舞蹈研究、高校舞蹈专业师生关系探讨、高校舞蹈专业师生饮食与营养健康思考、甘肃省高校舞蹈专业毕业就业现状调查以及吕艺生素质教育舞蹈的理论与实践梳理等五个方面展开深入探讨，研究者遵循高等教育规律的前提下，以历史与现实相结合、理论与实践相统一的原则，通过定
一代宗师王芗斋先生创立的大成拳是武学中的奇葩，具有良好的养生效果和超强的实战技击能力。从初创的20世纪40年代至今，大成拳对于增强广大人民群众的健康水平做出了卓有成效的贡献，更重要的是它保留并发展了我国传统拳学的技击效用，并已形成了一套完整的体系。本书重点介绍大成拳基础入门、基本技术以及实战训练，书中详细介绍的“大成拳三阶段训练法”，是作者在多年教学和训练的基础上，探索出的一套行之有效的教学训练方法，尤其适用于工作繁忙没有固定时间练习
武术谚语是历代武术先辈和广大人民群众对武术练习人员修身、处世、训练、技击、养生、传承等一系列问题的经典思考，以高度概括、精辟的语言形式蕴含着中国人的价值观念和审美情趣，是武术的基本理论。书稿从武术修身、武术技法、武术防身、武术健身、武术教学、武术训练、武术竞赛、其他武谚八个方面着手，对流传至今的很为经典的800条左右武术谚语做出细致分类与规范释义，并适当配以图片，做到图文并茂。 本书定位为武术工具书...
"本书包含体形矫正专家朴淑姬院长所有的堪称能与全身整形相媲美的、令人震惊的自我矫正秘诀。 通过矫正变形的骨骼和僵硬的肌肉，身体和脸庞都会变得更美。本书介绍的“矫正操”，通过每天一个动作、一次3分钟的锻炼就能有针对性地矫正不满意的部位。通过练习本书中介绍的简单反复的动作组成的矫正操，拥有漂亮的1字腿、漂亮的腰线、苗条的身材、娇小的脸庞和美丽的下颌线不再是梦想。 ...
本书介绍了501种锻炼方法, 为身体设计了大量的练习和功能性运动, 包括全身肌肉和局部肌肉解剖图, 运动训练图解。书中的每一个练习都包含教学图像和详细的指导, 解剖插图突出主要和次要的工作肌肉, 提示正确的形式, 以确保读者的训练安全和有效。主要内容包括: 动态练习、静力性练习、核心瑜加练习...
田径运动历史悠久，有广泛群众基础。田径运动在国际体坛影响较大，在历届奥林匹克运动会和其他大型比赛中，田径比赛都在中心运动场举行，也是设奖牌最多的竞赛项目，世界各国都很重视发展田径运动，并把它作为衡量一个国家总体体育水平的重要标志。本书从田径运动历史发展背景到具体项目教学方法均有详细论述，展示了田径运动各项目技术动作、教学步骤、训练方法，并分析归纳出教学重点、难点及教学注意事项等...
棋类游戏是一种锻炼人脑力开发的益智游戏，源自于生活，接地气，具有浓郁的乡土气息，是中国古代文化的重要组成，既包含着高超的智慧，也承载着中国式成败观。绍兴民间棋类游戏是越地先民文明与智慧的结晶，也是千百年来代代相承的大众娱乐形式。随着历史进程的步伐加快，现代化、信息化渐渐淹没了这项民间娱乐活动，越城区文化馆（非物质文化遗产保护中心）为了让这项濒临失传的优秀传统文化重返现代生活。 《棋类风韵》主要内容包括中国民间棋类游戏的形成和绍兴
《筋膜健身塑造优雅体态》作者结合身为医生和运动专家的实践经验，从中西医结合的角度，对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行了深入浅出的分析。本书围绕全身筋膜训练和生物力学调整练习两部分内容，详细介绍了筋膜影响身体的具体原因，并根据具体情况提出了强化练习和纠正方法，使读者可以达到改善身体健康和体态、提升精气神的效果。 《筋膜健身塑造优雅体态》内容涵盖了全身筋膜训练、生物力学调整练习，其中提到的健身方法不需要任何基础和工具，运动负荷很好
本书共分为九个章节。涉及户外登山运动的起源和历史发展、太白山登山资源概述和户外运动起源、太白山 —— 中国户外登山运动的发源地、户外登山活动中的基本知识、主要线路、发生山难事故的原因和相应对策。是一本简单明了, 通俗易懂的集知识性、科学性和实用性为一体的指南...
本教材以实践为主, 主要介绍了大学生喜爱并经常参与的一些体育项目, 如球类、现代体操、健美运动、体育舞蹈、游泳、跆拳道, 以及一些特有的体育项目, 定向越野和击剑等。本教材不仅有助于同学学习体育课程, 而且为同学扩大体育运动的知识面提供了参考和帮助...
本书选择了50个在中国古代和近代具有代表性的游艺与休闲范式，从放风筝、荡秋千、抽陀螺揍汉奸、华丽盛宴——冰嬉、翻飞的舞蹈——踢毽子，一直写到雅歌投壶、焚香之趣、对镜画眉等...
针对目前围棋教学中普遍存在的一些问题，如围棋教学没有体系，只凭经验教学等，弈招围棋下定决心，花费大量的时间和成本，打造精品的围棋有段教学体系，旨在为学下围棋的孩子们提供优质的教学质量和教学环境，提高孩子们全面的能力...
本图录按照民族语言系属的分类法, 在对汉语族、满—通古斯语族、蒙古语族、突厥语族、藏缅语族、壮侗语族、苗瑶语族、孟高棉语族、印度尼西亚语族、伊朗语族和斯拉夫语族所包含不同民族的传统体育项目叙述的基础上, 以典型图片展示的形式, 全面反映中华各少数民族的传统体育形式...
在现代足球比赛中，运动员的各项技能都要面对时间的考验和对手的施压。足球运动员们几乎没有充足的时间能够冷静地接球、运球、传球或者射门，他们往往只有具备了在跑动中快速且安全地控球的能力才能踢出漂亮的球。但是，完 美控球并不仅始于运动员脚下控球的时候，也经常发生在比赛的过程中和面对对手时。 本书通过320余幅照片和插图讲解了110多项个人和团队的技术训练，内容涵盖初次触球准备、次触球、运球、假动作、传球、交叉跑动和射门等各个阶段的控球技术
本书分二十一个单元，内容包括：高校体育、体育与人、体育健康、职业体能、运动损伤、田径、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、武术等...
本书共有九章，内容包括武术运动概述、武术的形成与发展、拳术、器械、对练与集体项目、武术套路教学、套路运动训练等...
本书分五章, 内容包括: 校园足球发展刍议 ; 校园足球改革发展的障碍 ; “足球发现”与校园足球审视 ; “足球生态”与校园足球发展 ; 校园足球发展的路径分析...
本教材以游泳救生员职业应具备的理论基础和技术水平为主导，主要内容包括游泳救生员职业概述、救生游泳的基本技术、游泳救生的观察与判断、游泳救生的赴救技术、游泳救生的现场急救、游泳公共卫生和安全常识以及泳池救生管理、游泳救生员的培训与教学、法律法规基础知识...
本书介绍了足球体能训练的周期化训练、赛季训练和小场地对抗训练方法, 并重点介绍了小场地对抗训练中球员的体能需求和生理需求、影响小场地对抗训练强度的变量、负荷评估等, 列举了小场地对抗训练和攻防转换的训练课设计案例...
本教材共十六章, 前五章为理论部分, 系统介绍了体育相关的概念, 以及卫生保健等方面的科学知识 ; 后十一章为实践部分, 分别介绍了田径、篮球、排球、 足球、 乒乓球、羽毛球、武术、二十四式太极拳、跆拳道、形体训练、 健美等运动项目的技术、方法、要领及规则...
本书根据象棋的特点和人的认识规律，由浅入深，比较系统、全面地对象棋进行了介绍，主要内容包括：中国象棋基本知识、中国象棋常用术语和中国象棋着法规则三章内容，其中中国象棋基本知识涵盖了棋盘与棋子、棋子的走法与吃子、胜负规则、子力与价值和象棋记录法五方面的内容介绍。象棋不仅成为人们陶冶情操、以棋会友和调节、丰富业余文化生活的一项文体活动，而且还由于它是一种“智慧的体操”，日益成为人们开发智力、训练思维、磨练意志的很好手段，本书帮助广大青少年
《阳光足球》是朝阳区“阳光足球”工程建设的组成部分，也是朝阳区实施中小学足球教育十几年经验的总结和累积。本套丛书的编写遵循足球教育的健体、育人目标，以“阳光”的体育精神为基本理念，同时渗透足球文化，目的在培养学生的足球综合素养。本丛书有丰富的示意图、微视频、足球草、足球游戏等丰富的学习形成，可引导学生快乐的学习足球。《阳光足球》是对校园足球普及的积极探索，渗透了中华很好传统文化教育和社会主义核心价值观教育，对引导学生热爱足球、热爱家乡
自由潜水是指不带氧气瓶，只凭一口气潜到水下的极限运动，其源自古代的水下渔猎、采集，现今已发展成一项成熟的竞技性运动，每年在世界各地都会举行或大或小的赛事。自1949年自由潜水正式转向竞技性运动，涌现了无数出色的运动员或潜水爱好者，尼古拉斯·梅沃利（简称尼克）就是其中之一。他天赋秉异，投入自由潜水不到两年的时间就成为美国靠前个潜到100米深度的运动员。但悲剧也令人猝不及防――2013年11月17日，尼克在“巴哈马蓝洞深度挑战赛”挑战“恒
本书是羽毛球技术提升系统练习方法的指导书，全书涵盖羽毛球的基本打法、基本步法、基本技术综合练习、双打练习、单打练习、模拟比赛以及训练计划和方案的内容，用分步骤图解形式直观呈现了从基本技术到比赛实战演练完整的羽毛球训练内容，是羽毛球运动员、教练和爱好者的羽毛球教科书...
力量与柔韧是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提运动兼具锻炼肌肉力量与发展身体柔韧性的功能，这将极大地改善现代都市人久坐不动引起的颈椎、肩膀、腰肌的不适症状。《普拉提动作练习全图解》从普拉提运动的益处、历史、规则讲起，超细致图解了普拉提的热身动作、垫上动作和器械辅助动作练习，无论是初学者还是进阶者都可以依据详细的动作步骤指导轻松练习。与此同时，《普拉提动作练习全图解》还提供了17种可自由组合的普拉提健身方案，包括普拉提减脂、普拉提核心
许禹生是中国武术史上杰出的武术实践者、发掘者、推广者。许禹生借助研究社创办体育刊物，开展武术培训、武术宣传和武术研究，使武术进入学校教育领域，成为学校体育课的重要内容。 《陈式太极拳第五路》是中国武术的一块“活化石”，据说已失传百余年，1939年，经著名武术教育家许禹生与陈发科一起“挖掘”整理成《太极拳》一书。此次复原了陈式太极拳第五路，也让大众看到，第五路与现在流行的太极拳有很多不同，它确实比较刚烈威猛。《少林十二式》动作简单
本书分为九章；一至三章重点阐述与分析台球运动的起源与演进、场地及器材、组织与赛事及竟赛规则。分析我国台球运动发展的现状，影响因素及发展策略。台球运动技战术学练指导，包括台球基本技术、斯诺克台球技术用战术的学练。四至九章分别对街头篮球、五人制足球、乒乓球、羽毛球、网球及其他休闲球类运动（高尔夫、保龄球、棒、毽球）的基本理论、在我国的开展现状与对策以及实践技能学练等进行了详细研究...
本书首先对台州黑虎拳的特点和发展进行了论述, 全书分为五个部分: 大黑虎拳、黑虎出洞、黑虎下山、黑虎棍和黑虎拳歌。均以图文并茂的方式对黑虎拳的一招一式进行了详解。台州黑虎拳也是流传于浙江沿海一带额古老拳种...
本书蛇拳属于内家秘传, 首次披露, 外所难见。蛇拳是中国象形拳的奇门绝技, “软硬兼具, 变化多端 ; 指能穿板, 脚能断砖 ; 动招出手, 闪电一般 ; 打穴击要, 敌瞬伤瘫” ; 但鉴于蛇拳的高度杀伤力, 读者一旦练成, 非遇极困不得轻用...
本书是一部译作，原文作者是罗杰？凯特森，英文版著作由加利福利亚大学出版社出版。该书追溯了举世认可的足球王国巴西近50年的巴西热带风情现代化足球发展的历程，呈现足球和国家持续变化的过程。通过明星球员和其他关键人物阿图尔？弗雷登里希、多明戈斯？达？吉亚、莱昂尼达斯？达？、迪迪、加林查和贝利、阿德米尔？达盖亚、雷纳尔多、保罗？凯撒？卡如、济科、苏格拉底、罗马里奥、罗纳尔多和罗纳尔迪尼奥引人入胜的故事，以及对地方、国家和靠前足球界的非凡研究，
本书共分为上、下两篇，向读者系统地介绍了生存方面的知识、技能。第一部分荒野求生中主要讲述了再荒野各种危险情况下的自救与急救知识，包括荒野求生的基本装备、急救技巧、生存技能、装备工作、日常活动、野外取火技能等等。第二部分介绍了自我防卫的各种知识和技能...
数独游戏从二十世纪兴起以来，风靡全球经久不衰。无论你是为了减压，还是锻炼大脑，抑或仅仅是为了消磨无聊的时光，相信数独都是你*好的选择。也希望你能通过一道道的习题，不断完成自我的突破，也许你会惊讶地发现自己的大脑居然有如此大的潜力。 ...
本书贴近当代社会各群体和阶层对社交舞蹈和广场舞蹈的文化需求，内容简单易学，适合不同年龄和不同舞蹈基础的爱好者学习。系统的、规范的、标准的，为学习舞蹈提供辅导，让学习者感受中国民族不同的舞蹈风格和艺术魅力。既彰显了民族性，又体现了国际化，同时又具有专业性、艺术性、群众性和娱乐性等多重属性，使中国古典舞和民族民间舞有了崭新的表现形式和传承方式。...
本书内容包括：足球运动的特点与作用、足球基本知识、足球基本技术动作、战术的运用、小学生足球运动素质锻炼与准备活动练习、参加足球运动的安全注意事项...
本书主要阐述2015年江苏省学生体质健康监测概述、江苏省学生体质健康形态指标检测结果与分析、江苏省学生体质健康生理指标检测结果与分析、江苏省学生体质健康速度与内力监测结果与分析以及结果总结与干预建议...
本书主要阐述2014年江苏省学生体质健康监测概述、江苏省学生体质健康形态指标检测结果与分析、江苏省学生体质健康生理指标检测结果与分析、江苏省学生体质健康速度与内力监测结果与分析以及结果总结与干预建议...
有史以来内容*广泛的杀王艺术书籍 这本书，正如拉斯洛波尔加所说，也许是有史以来内容*广泛的杀王艺术的书籍。它收集整理了5334道题，包含将杀、杀王攻击和残局获胜等内容。波尔加先生是著名的匈牙利波尔加三姐妹的父亲和私人教练，他无私地提供给读者1000多页非常有条理的国际象棋教学与实用的范例。 这本书重现了波尔加三姐妹疾速登上国际象棋*殿堂之路。三姐妹每人都认真完成父亲精心挑选和安排的不同的各具针对性的习题组，掌握重要的国际象棋思维模式和
1863年10月，12个身穿双排扣常礼服的男人在伦敦成立了世界上靠前个足球协会。如今，155年过去了，和当初相比，有关这项美丽运动的一切都已面目全非。新变化数不胜数：英超联赛的薪酬体系、泛光灯下足球赛事的优选电视直播、球员太太团、门线技术、大数据，等等。？？？？？然而，有些东西岿然不动——它仍然是优选很受欢迎的运动，牵动着数百万人的喜怒哀乐。？？？？？一周周的足球比赛从未间断，热血与激情从不缺席...
本书主要阐述2013年江苏省学生体质健康监测概述、江苏省学生体质健康形态指标检测结果与分析、江苏省学生体质健康生理指标检测结果与分析、江苏省学生体质健康速度与内力监测结果与分析以及结果总结与干预建议...
中国古代体育更注重运动者本身的体验，从某种意义上说更接近体育的实质。射箭、马术、蹴鞠、投壶、围棋、象棋、五禽戏、八段锦、少林拳、太极拳等体育项目不但具有较强的竞技性，而且还有浓烈的娱乐色彩...
梁实秋
刘争争
汪曾祺
宋瑞祥 著
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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