整形瑜伽平衡减肥

简易瑜伽的动作简单易学，不但可以减肥，还能消除身体的疲劳。只要有10秒钟的时间，就能使自己体会到练习的效果。 ...

7日瑜伽强效减肥

本书介绍了通过瑜伽练习配合饮食调理，在短时间内实现减肥的方法。将减肥的周期定为7天，并进行科学安排。 ...

家庭书架(四)-女人的资本幸福女人的7大品牌

女人可以有品牌吗？答案是肯定的。女性朋友要觉醒自己的内心，创建自己的品牌，才能成为一个女神、一朵玫瑰。一个女人可以没有美好的生活，但万万不能没有美好的梦想，因为，如果连好的梦想都没有的活，这个女人就彻底地失败了：因为她的一生，已经一眼看到底。本书的作者借鉴了职业品牌建立的方法，列出了七个方面的品牌，对自我进行了大量的分析和一步步的改造，成为一个现代成功女性。本书的目的就是帮助一些女人知道：如何从千千万万人中突显出来，整个人闪闪发光——

形象DIY-职场女性形象金钥匙

回看世界女人的演进过程，女人从一个家庭，事业的配合者，到学习男从成为一个支配者，领导者，到重新回归女人，成为一个认真做自己的女人，我发现一个重要的事实：大家都没有办法乔装自己，唯有当自己最有力量。　　当你明白你拥有别人无可取代的独特性，你便明白做自己的重要性与其中产生的幸福感。要想原原本本展现自己，外在形象的表现是最有力的语言，但是，外在形象的重点不是模仿、包装甚至伪装，而是善用你的智慧了解自己的特色是什么，并拥有将自己的特色展现出来

孕产期保健瑜伽-(附光盘1张)

古老的瑜伽能够在人体经历特殊情况的时期，促进精神和身体的安康和平衡。怀孕和分娩的经历将给女性带来生理和心理上的巨大变化，在这期间，了解并使用一些瑜伽呼吸、体式和放松的技巧，将有助于为你日后的健康打下坚实的基础。本书收纳了最适用于孕妇的38种瑜伽经典体位法，同时配合准确的步骤图片和文字说明，还特别注意按怀孕的不同阶段给出了不同的瑜伽体位，读者可以根据自己的实际情况选择最适合自己的瑜伽体位法进行练习。让舒缓的瑜伽将你变得更强健吧...

瑜伽排毒纤体36式

本书将时下最流行的排毒、纤体、瑜伽结合在一起，让你在感受时尚的同时达到洁净身体、美丽塑身的目的。 ...

靓丽女人-打造完美女性(女性最新时尚读本)

一般来说，女人的情感最容易波动，相对而言，也比较脆弱，她们常常为一些不如意的事情紧锁愁眉。其实，生活是五味俱全的。为了健康，我们不能老是带着坏心情，就像在电话、传真机收到信息后，就可以挂线了...

职业女性形象设计

素质教育是中国教育界面向21世纪提出的教育观念，高等学校素质教育改革已取得了阶段性的成果，然而针对女性素质教育的研究，在理论探讨和教育实践两个方面仍比较薄弱。长期以来，如何利用女性特色课程，提高女大学生综合素质的研究还远远不够。比如：“职业女性形象设计”是女性特色课程之一，它是一门研究人们行为规范的应用性学科，也是一门女性修养课，其核心内容为形象管理。但是迄今为止，没有发现一本全国统编的女性形象设计方面的教材，更没有适合女校教育特色的

魅力女性成功秘诀

新时期的女怀都渴望成为有魅力的女性，渴望家庭、事业上的成功，做一个真正的女强人。社会是复杂的，竞争是残酷的。职业女性承担起家庭、职业、社会的责任，要付出的往往比男人们大得多。她们需要的不仅仅是漂亮的外表、出众的容颜、苗条的身材；她们的任务也无不是舞弄眉笔、口红，流连于脂粉间；更需要有自强自立的意识、坚强不屈的性格、大胆硬朗的作风和专业对口的知识；需要超越自我，走出误区，内外兼修，增强素质，不断拓展更丰富的内涵。 ...

吃出白皙粉嫩肌肤

本书提供160种能让您越吃越健康、越吃越美丽的方法，指导您发掘生活中常见食物的美容保健特性，分析其美颜效果，并提出最佳的饮食制作方法。内容包括：使皮肤细致的蔬菜美容法、使皮肤白皙的水果美容法、抗老去皱的五谷杂粮美容法等。书中从人们日常食用的十大类食物中总结出160种天然美容食方法，助您建立健康的饮食习惯...

魔法彩妆101计

本书介绍了女性化妆的基本知识。包括：明星美妆秘诀、化妆的7大要领、祛除黑眼圈·粉刺·痘疤·粗大毛孔的方法等...

美丽天天有约:愈活愈年轻

天然护肤品取诸自然，以各类寻常和食物为活性成分，何不尝试一下在自己办公室或家居之内，信手拈来一些天然物品作护肤美容之用呢？也许因为您不知个中窍门，所以不知如何入手吧？阿玲（作者）最近把多年来以寻常天然蔬果和家居物品护肤美容的心得和秘诀公诸于世，先在她的报章专栏内发表，引来大批女性读者的浓厚兴趣，经常来信向她请教。最近她还把这些美白肌肤、天然防皱、护发美发的智慧编辑成书，公诸同好，相信关注自己肌肤健美的人必会先睹为快...

享受单身：做一个成功、快乐的时尚女性

本书全面透视女性生存状态，提供了大量例证、方法、建议，致力于帮助独身女性学会自立，全力阐述不再把单身当作走向爱情的简单过渡...

保养.彩妆.美发商品试用大公开-美妆皇后

美妆皇后，保养·彩妆·美发商品试用大公开，Via台湾流行新货试用皇后！www.happism.com，470，0000人抢看Via新货试用体验！网友眼中最具公信力的产品试用人。赠品1：DHC橄榄滋养试用套装；赠品2：淘宝网美女心水推荐价。　　Via本名何佳燕，是个单纯喜爱享乐生活的人。五年前，因为想把在有关女性产品方面，自己得到及试用的心得分享给更多有这方面需求的人，创立了“Buy家女享乐主义www.happism.com”这个网站，

瑜伽是最好的医药II(书+DVD)

10分钟瘦腿美腿

在生活图书策划的道路上，我们一路前行，心中暗自期待您的鲜花与喝彩，当然，批驳与挑剔也会照单全收。与读者同行，前方的旅途一定会越来越精彩……　　生活类图书资深策划人、撰稿人：北京瑞雅文化传播有限公司执行总监。　 长期致力于生活类图书的策划、撰稿及现代时尚生活潮流的观察研究。 　在时尚流行、服饰美容、营养美食、运动健身、亲子孕育、建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解。 　曾与海内外多家知名建筑设计事务所、礼仪专家、名医

修炼魅力女人

你的魅力有多少，你的幸福指数就有多高 　　女人是世界上最亮丽的风景，每个女人都有专属自己的魅力。魅力决定女人在公众心目中的形象，并最大化地影响他人。尤其在当今社会，魅力更是女性在各个领域取得成功的前提。 　　《修炼魅力女人：mbook随身读系列》从形象、气质、品味、风情、心态、智慧、情商、情感、职场、交际、礼仪等生活中的方方面面来揭示现代女性的魅力要点，全面而细致地讲述了现代女性获取魅力与成功的必备要素，帮助女性朋友迅速提升个人

女人秘密花园

本书多从女人的所谓“类型化”入手，将诸多的女人中的“异类”拿来说事。白粉妹、富婆、按摩女、尼姑、包二奶、老姑娘、同性恋者、女博士、新新人类等等，她们都并不是我们通常所说的一般的女人，将这些人的某些方面写出来放到读者面前，这便似乎有趣。但愿你能喜欢...

10分钟10年-每天10分钟.让您年轻10岁的魔法书

天然滋养面膜DIY

嚼出好脸型!-口香糖小脸书

“巴娜娜姐妹团”是日本销量第一的美容瘦身魔法系列书，其中包括酸奶水果、香蕉、卷心菜、g式以及口香糖5种美容减肥方法，都源自日本领先的革命性美容瘦身理念！在日本乃至全亚洲，许多读者亲身体验该减肥法后，效果显著、成效卓越！ 这本书是该系列中最受瘦脸族欢迎的一本，简单，不花钱，随时随地瘦脸又减肥！日本最hot模特争相体验，再造巴掌脸！ 每天都在嚼口香糖的你，你嚼对了吗？正确地咀嚼和完全不咀嚼有很大的差异！不正确的咀嚼会让你一不小心就吃得

(图说生活畅销升级版)14天减肥瑜伽

嫩娘全身放松手册

你想在一天的疲惫之后让身心都得到彻底放松吗？你想不必大费周折，就缓解长时间办公而导致的头痛、肩痛、腰酸吗？你想帮助自己的爱人缓解压力吗？如果你的答案是肯定的，那么，这本书就是你不容错过的最佳选择。 本书针对上述日常生活中常见的不适，结合了瑜伽、气功、提普拉等多种健身运动，教你如何放松全身，缓解压力。每次只需用时5分钟，任何时间、任何地点，所有问题在这里都能得到最简单、最快速的完美解决...

女人一生的美丽计划大全集-超值金版

躺着就能瘦

超越日本畅销书《卷卷就能瘦》的又一本减肥宝典，专业针灸师福辻锐记的终极减肥术——《躺着减肥》 ！ 　　躺在枕头上5分钟就能轻松减肥的神奇减肥法。只需要准备一条浴巾和一根塑料绳，然后将浴巾卷起成筒状再用塑料绳捆好即可，这就是　　“躺着就能瘦” 减肥法的唯一道具。将手脚伸展开躺在枕头上，不需要其他的运动和节食，轻轻松松就能减肥。特别是想减肥但却没有时间没有精力的人，本书将给出不需要花费太多时间和精力的“躺着就能瘦” 减肥法...

生食减肥书

本书主要内容包括：减肥前，先和生食&酵素做好朋友；减肥期间，生食吃法，决定瘦身的关键；生食减肥的好处，绝对不会反弹等...

女人全书-家庭书架品质生活

《女人全书》作为一本综合性的女性生活完全宝典，以女性的一生为基准，分别针对女性的儿童期、少女期、青春期、中年期和老年期所面临的各种切身问题做出详尽而细致的叙述，内容丰富、知识广博，涵盖了饮食营养、化妆美容、服饰打扮、气质修养、交际处世、工作成就、婚姻家庭、育儿家教、休闲娱乐、身心保健、养生防病提供了多方面的内容，文字简练、通俗易懂、实用性强，为全面营造女性的幸福生活提供了有效的保障。愿《女人全书》能使广大女性朋友学会生活和自我保健，真

女性塑身的101个误区

本书针对女性塑身的错误想法和做法，通过举例分析，引导人们在追求苗条和健美的同时，充分考虑自身的特点，进行科学、正确的塑身...

女人成功靠自己

如果你是一个小女孩，你可以有好父母；如果你是一个女人，你可以有好丈夫；如果您是一个老太婆，您可以有好儿女…… 所以女人的幸福、女人的舒适，是来源于自身。因为只有自己，还有自己与别人的关系处理妥贴后，你才会有自己的舒适与幸福。 最重要是你自已存在的方式。 所以我们这本书叫《女人成功靠自己》因为只有自己的努力，才会换来幸福成功的人生...

10分钟美体健身瑜伽

本书为读者提供了结合瑜伽、饮食、解压的全方位美体健身计划，每天只要练习10分钟，就能轻松塑造更柔美的优雅曲线。 ...

A懒人美丽魔法传授

本书共分三章，内容涵盖美发、排毒、美体操、养颜食物、祛斑除痘、去“眼袋”等...

4周修炼瑜伽美人

NUL...

淑女养颜圣经

每个女人都想成为不老的红颜，拥有吹弹可破的皮肤、精致动人的五官、唇红齿白、明眸善睐……时间永远停止在25岁。这是因为爱美之心人皆有之。美丽年轻的容颜不仅能够悦人，而且也能为自己在社交活动中取得较好的印象，有利于自身事业的发展。　　没有丑女人，只有懒女人。这句话几乎成了一句经典。本书通过查阅大量的美容护肤资料，又汲取了众多明星、爱美女士的美容护肤经验，从各个方面告诉你，如何呵护自己的肌肤，如何让自己的容颜能够长久的美丽，只要你仔细阅读，

我最想要的化妆书

从来没化过妆的你，连修眉都不会？买了n多化妆书，觉得图片挺漂亮（不过是模特好看和ps啦），但统统不实用？那是因为这本超级简单又实用，看的时候还会乐出来的畅销书还没到中国！无论你基础底子怎么样，看过后都能轻松打造出精致迷人的妆容。这就是一本囊括约会郊游、晚宴party、上课逛街、入职面试……让你一人千面，成功变身李孝利、蔡琳、宋慧乔等超级明星look的化妆书！　　这么多内容，有可能在一本书中全搞定么？当然！别小看彩妆vip边惠玉“大婶”

丝巾结艺

减压瑜伽

发型速成课

最实用的发型书，献给最潮流的你！ 长发、短发、卷发、直发应有尽有，休闲、上班、面试各场合一书汇集。无论是一支铅笔，还是一条发带，都能让你的头发在创意中变化出各种造型，为年轻的你带来更多乐趣。今后不再羡慕别人手中熟练摆弄的小道具，刘海夹、卷发棒、碎发刀……你一样能运用自如。 梨花、大卷、发包……总有一款适合你，掌握5分钟发型变化术，神采奕奕踏出门...

改变运气的按摩&化妆法

人的面像虽不是一成不变的，但是如果想要试着改变它，靠的也并非是那所谓的命运! 所谓改运，就是要在我们强大的决心和意志力下，通过简单的化妆方法，让自己的人生得以朝着更加美好的方向前进!通过自己的面相打开未知世界的大门，为自己逢凶化吉。哪怕是一点小小的改变，都可能会对你的将来造成极大的影响! 本书想要传递给你的，不仅仅是让你看上去更年轻的方法，或是怎么打扮更漂亮的秘诀，而是给你一个想要真正改变的勇气和信心!深入

内衣新语

美女非常道

美女之道≠君子之道，真正成功的女人都是以女人特有的方式获得其成功的。 有行动才会有更多可能，因为有许许多多的可能性是在我们付出行动之前所无法预料的。积极的行动对女性是十分重要的。 女人为了保护自己，为了维护自己的利益，可以撒娇耍赖，可以突破一些对男人来说是刚性的规则和定律，只要你不触犯法律，只要你不因此成为被告。这是弱者的权力，也是女人的文化。 在男性主导的世界里，在男性建立的秩序中，女人要学会“双轨割”，要用两条腿

现代社交着装必读

图说生活美丽女人系列-美丽圣经

《美丽圣经》内容为：美丽从这里开始，轻松打造内外兼修的魅力美女！女人要知性，女人也要柔情，女人更要为自己的健康、美丽抓住每一缕阳光。做女人的好处自然不必赘述，只要用心，便能体会到做女人数不尽的快乐，再将美丽一点点捕捉来武装自己，幸福将在不同的心境上绽放开来，将健康与美丽收纳囊中，论断由人，得趣在己。拥有一份好心情、睡上一个安心觉、品一杯淡淡香茶、看一本好书……这样的女人何不精彩！ ...

游戏规则女人来定

女人心，海底针！不用你下海打捞，答案就在韩剧里！韩国的经济突飞猛进，国际间有目共睹！从韩国的经验中发现，女性已然成为一股无法忽视的势力！换言之，韩国的女性从过去的压抑低调，转而成为积极进取，撑起了一片天。　　21世纪是一个开放的世纪，为女性朋友们开启了大门。只要女性朋友愿意，就可以让自己在人生中扮演最重要的角色。本书是韩国艺能界知名形象大师郑守娟博士依据多年社会观察，针对女性如何迎接成为21世纪新女性理想典范的一本成功指南书！在她的分

我形我塑-附赠VCD光盘

《我形我塑》以生动的图示，精炼的语言讲解、传授一种塑身新理念，提倡“我的形体我塑造”。本书所设计的健身内容全面，集形体、舞蹈、柔韧、力量为一体，动作优雅，蓬勃而清新，温和而清澈！全书分为风采篇、力量篇、时尚篇、知识篇四个部分，动作设计以提高人的气质和塑造较好身材为主线，从不同层次由浅入深地引导练习者学习...

OL魅力物语

西木博士减肥革命-28天瘦到你尖叫

减肥，一个胖人一生的话题，一个目前大多数人都面临的问题，几乎每个人都尝试过，失败过，享瘦是一种生活态度，本书提出的养生减肥理念将影响和改变你的一生。 减肥不缺方法，缺的只是坚持下去的毅力，随书附赠的健康瘦身绿手环贯穿了一种理念，一种让你自愿改变你习惯的力量，而且不是被迫的，你会每天有目标，有任务，有成就感。 数十万人亲身体验大成功，瘦到你尖叫，瘦你到永远！即便你不减肥也要维持健康养生的饮食习惯，终生维持健康体型！ 快跟西木

喝出靓丽容颜

药食同源，食物是最好的美容养颜“药物”。爱美之心皆有之，靓丽容颜，苗条身材，是人们永远追求的目标。本书作者是饮食营养方面的专家，书中介绍了200余种日常生活中的食物、药物及由其组成的500多个粥、汤、汁、茶效验方，并详细介绍了每方的功效与制作方法。读者如能选择应用，无论正餐喝粥，还是佐餐用汤，或是休闲时品茶饮汁，都能在不经意间喝出令人惊羡的靓丽容颜...

健身瑜伽

《健身瑜伽》：　　亚洲第一瑜伽美人　　世界yoga技巧比赛全能冠军　　国家级全能运动健将　　百万销售奇迹缔造者周景丽　　专为亚健康一族、体弱多病者、　　慢性病患者、渴望健身康体的人量身打造　　景丽老师全程示范，用瑜伽抵抗身体疾病　　防病袪病，调理养生，健身强体　　全面预防、治疗八大身体系统常见病　　快速治愈肺炎、高血压、心脏病、肝病、肾病、糖尿病、肠胃病、妇科病……　　对应的瑜伽理疗程式，快速帮身体摆脱亚健康、治愈身体慢性病、甩掉

当心护肤美容勿毁容

警惕减肥瘦身勿伤身-细数减肥瘦身的种种误区

这是一本专门讲述减肥瘦身种种误区的大众科普读物。书中紧密结合当前广大群众减肥瘦身中存在的种种谬误及危害，同时向大家介绍了减肥瘦身必须了解和掌握的基本原则和正确方法。本书内容翔实，科学实用，针对性、指导性强，是进行减肥瘦身不可缺少的好老师、好顾问。...

产后静心纤体瑜伽

送你心灵巧克力-20几岁女性必读的心理策略

本书以心理学理论为基础，详实解读了因人际关系、爱情、内心世界、陷入不良习惯不可自拔等因素感到吃力的20几岁女性的心理困惑，并提出了基于真实的心理咨询过程获得的解决方案。本书指出，如今20几岁女性不懂真正的“自爱”，并告诉她们：“爱自己，要胜过爱任何人”。另外，作者还建议她们正确区分自尊心和自尊感，主张树立自尊感、勇于面对自己的不足，正确掌控自己的心态，用肯定的眼光评价自己，尽情享用人间暖情...