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本书分为九章。首章给读者介绍肾虚的相关知识，帮助读者对肾虚有更好的认识。第二章介绍肾虚的常见病症及防治方案，读者可以对照自己的症状找到对应的防治方法。第三章介绍17种对抗肾虚的食材，除了别名、性味归经、功效外，还附带了简单易学的菜谱。第四章介绍养身的7种饮食方案，让读者明明白白养好肾。第五章介绍与肾有关的14个穴位的按摩法，赶走肾虚就这么简单！第六章介绍通过运动养肾，从慢跑、踢毽子到太极拳，总有一项养肾运动适合你。第七、第八章分别介绍
节气医嘱——正安中医馆的医师传授了一些日常、实用的嘱托，作为每个节气的健康养生医嘱。 艾语新说——将艾文化融入日常生活中，用便捷的方式，接地气的方法以艾生爱。 范氏当运——正安中医馆的医师讲授，通过简单的操作使身心舒顺。 中医祁谈——祁营洲医师教您顺应天时，内外兼治，调整身心。 起居有常——二十四节气引导坐功图，按季节练功，以吐纳坐功为主，以引导为辅，深合“天人合一”之理。 饮食有节——由养生达人倾情分享时令美味，以时尚
《本草纲目》是举世闻名的博物学巨著，也是中华医库中一部食物养生学和药物学大典，影响后世的食物养疗学、饮食烹饪学、医药学、动物学、种植学，以及400年来人们对日常食物品味的选择。本书特邀中药专家和古汉语学家重新编译，白话文译本，900张全彩手绘插图，一物一图， 700多页内文！内附7000多条生活附方，涵盖吃穿住行，适宜男女老少，是居家常用的生活用书...
很早以前，我国古代医学家就知道人体表面有一些特殊的点，既能够反映疾病，同时也对一些疾病有特殊的治疗效果，在长期实践过程中形成了腧穴学的完整理论体系。因此，我们可以认为穴位是人体的开关，在这些开关上进行艾灸、放血、按摩等刺激，可以广泛应用于日常病症的防治。...
《肿瘤科出院病人中医调养/出院病人健康教育与中医调养丛书》通过对出院后常见肿瘤病人的健康教育，不但可以解答病人出院后的有关疑问，对其正规服药、培养良好的生活方式、提高生活质量起到了一定的干预作用。 中医调养有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的技术和方法，这些方式具有简、便、验、廉、安的特点，能够更好地发挥整体调节、综合干预的优势，更适合脏腑功能减退，代谢功能较差，出院之后的广大人群...
二十四节气是中国古人的智慧，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。只要抓住二十四节气的规律，顺应天时地养生保健，便会对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。 程凯博士是北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”的传承人，多年来一直致力于穴位保健方法在广大老百姓中的科普和传播工作。曾连续两年做客BTV《北京你早》节目，讲解节气养生知识，并在“人人讲”App上做节气养生线上直播课程长达1年。本书基于节目内容
本书在深入研究《本草纲目》的基础上，从书中所述的传统中药中精心挑选了100种最常见、最有效的良药。从它们的来历、传说到药理、药效、功用、服用方法等方面都做了详细的介绍...
《中华国医馆:刮痧》用科学简洁的语言，配上清晰准确的图片，将刮痧必知的方法、适用证、禁忌证以及常用经穴、位置、主治、手法做了系统说明，让您轻松学会用刮痧来治疗近80种常见疾病，并用以减压、养生、美容。为便于读者方便、准确地找到穴位，《中华国医馆:刮痧》对人体经络系统和常用取穴方法也均有介绍，是一本非常适合家庭自疗的保健书...
《中华国医馆:火罐》承传千年的神奇中医疗法，行气血、营阴阳、濡筋骨、利关节，200个实效拔罐穴位图示，1分钟找准穴位的方法，1000种常见疾患中医拔罐疗法技巧，天然安全疗法，祛病不用药，古老智慧保健康...
名医教你按对穴位百病消 名医教你从头到脚做推拿 名医教你对症艾灸不生病 名医教你做孩子最好的按摩师 名医教你手到病自除 认识足疗，用会足疗，迈出健康长寿的第一步：33 个经穴、67 个奇穴、71 个反射区，从零开始学足疗！ 57 种常见病不用药：最完整足部按摩流程，最精准取穴按摩方法，补充足浴及日常养护方法……调理健康，赶走疾病，就是这么轻松自在！ 更多推荐：名医话健康系列（10本）全新上市，不去大医
《解压足浴》(作者殷小红)通过简练的文字介绍了丰富多样的足浴知识及简单易行的足浴方法。《解压足浴》通俗易懂，实用性强，非常适合家庭个人保健、养生。使你在家中就能享受足浴带来的保健效果，消除一天的疲劳和潜伏的隐患，保持健康的体魄...
海派儿科推拿这个十分有特色的推拿体系，从萌生到成熟，有着漫长的发展过程。本书从历史、学术两个方面系统地介绍了海派儿科推拿的历史沿革及理论特点，并结合海派儿科推拿验案举例及海派儿科推拿的代表人物，让读者能够对海派儿科推拿有系统、形象、全面的认...
中医典籍说鼻为苗窍之根,耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根，认为鼻、耳、乳是人体三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。《黄帝内经?厥论》中说:阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。又说:阴脉者集于足下，而聚于足心。这都说明双脚与周身阴阳、气血、经络联系密切。脚好则全身健，脚不好则全身败，所以脚具有牵一发而动全身的作用。 卖点1：全面实用的脚部养生保健指南。 卖点2：强身益寿，祛除疾病，提供的方法百用百灵。 卖点3：内
本书从人体数百个穴位中, 精心遴选了160个特效穴位, 详细解读每个穴位的养生功效, 告诉读者如何通过按摩穴位防病祛病, 是居家生活不可或缺的保健指南...
光绪经常头痛、眩晕, 因天寒未戴小帽引起。在他的“起居注”里, 就记载着不少“洗头方”。如御医拟的“皇上洗头方”, 水煎后洗头, 可治头痛、眩晕等症, 疗效显著。本书主要从古籍出发, 搜罗皇家宫廷御用保健方, 古方今用...
本书从日常养生保健角度出发，对拔罐的基本知识作了系统的介绍，而且对常用的拔罐穴位、拔罐方法、注意事项等做了详细说明，对内、外、妇、儿、五官科40余种疾病的拔罐治疗做了详细介绍，特别是乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等拔罐治疗有...
本书详细介绍了如何通过具体的按摩手法，达到治病、防病、养生保健的神奇功效，全书共分八章，内容包括按摩基础常识、经络讲解、头颈、胸腹、腰背、生殖生理等60多种疾病的病因分析、症状列举、穴位和具体的按摩方法，可以很终治愈和缓解疾病，配有真人穴位彩图400余幅，文字简明准确，便于读者理解和操作...
★365天，每天一段的中药美妙之旅 ★190幅美轮美奂的本草图 ★47个简便实用药膳药茶良方 ★44个家庭常备中成药 ★14种中药家庭栽培方法 ★24节气，扫一扫获得更多养生知识l贴心的中药索引...
人气口碑丛书：专家、直观、可靠食出健康、养出美丽——传承古方养生秘笈，以“药食同源”的理念科学保健不可多得的家庭健康必备工具书百姓爱不释手的养生保健指南 ...
穴部是海派儿科推拿的基础，本书将从海派儿科推拿“特定穴部”和“常用经穴”两个方面，系统介绍海派儿科推拿常用穴部。具体到每个穴部，将从其定位、功效、应用经验3个方面，以图文并茂、通俗易懂的形式展现，使广大读者“一看就懂、一取就准”，达到准确运用海派儿科推拿常用穴部的目的...
小儿推拿手法是指用于推拿疗法的手的特定技巧动作。如按、摩、推、揉等；它来源于人们日常生活中一些简单的、随意的动作；如揉面，抚摸，甩手等等。但如果在恰当的穴部应用合适的手法，就能够使宝宝内在的气血调和，经络通畅、阴阳平衡、正气充足，从而达到不得病、少得病的功效。本书主要介绍了海派儿科推拿手法的基本要求、常用推拿介质、11种常用手法及常用补泻方法，可供广大海派儿科推拿爱好者和家里有小宝宝的家长朋友们阅读参考...
在日常生活中，应怎样针对不同的情况选择小儿推拿保健方法？本书从小儿的体质、年龄及推拿的重点部位等方面出发，详细介绍小儿推拿的保健套路，分类清晰、重点突出，能让读者准确掌握小儿保健推拿按摩的侧重点，并选择合适的保健推拿方式...
该丛书共20本，包含：《活学活用千金方》《活学活用本草纲目谷豆部》《活学活用家庭常用中草药》《活学活用中华传世偏方秘方》《活学活用温病条辨》《活学活用中华传世名方》《活学活用金匮要略》《活学活用本草纲目虫鳞介部》《活学活用临床常用中草药》《活学活用中华药膳》《活学活用人体穴位》《活学活用本草纲目》《活学活用本草纲目菜部》《活学活用本草纲目果部》《活学活用新版国家药典》《活学活用本草纲目禽兽部》《活学活用百草良方》《活学活用神农本草经》
张瑞贤、紫轩主编的《国医堂养生百草（补虚药温里药）》旨在让普通百姓在日常生活中认识百草、了解百草，从而科学利用百草养生，通过运用中医百草养生的方式来调养自身，使肌体阴阳平衡、五脏调和、气血畅通，很终达到身体健康、延年益寿之目的...
本书主要介绍了艾灸的起源和发展、艾灸的基础知识、艾灸的方法、艾灸的特点 和作用、艾灸的治疗、取穴原则与配穴方法、艾灸的实际操作、艾灸保健十大穴位、 经络与穴位、艾灸的禁忌与注意事项，还针对各种常见疾病，分别介绍其艾灸疗法...
《中华传统养生历》根据《黄帝内经》五运六气理论编写而成,自2005年出版以来,至《中华传统养生历（2013-2016）》已经是第五版。《中华传统养生历（2013-2016）》排出了2006～2016年的气候与养生关系、天体运行和地球气象与人体健康的关系。总结了2006～2011年的某些气象关系,同时还吸收了当代科学前沿研究理论如暗物质、暗能量与意识的研究成果,以使读者了解当代前沿科学与中国古老智慧之间的关系...
●男补肾女养肝，京城老中医为您详细解读补肾养肝怎么吃 ●男性养肾六大重点，女性养肝五大重点，92个男人补肾饮食良方，68个女人养肾饮食良方 ●男补肾女养肝，一本书为全家人的健康保驾护航...
脚掌是人类最为发达的肢体，它有着丰富的血管神经，与人脑的指挥中心和各个内脏器官相连接。现如今足部按摩已发展成为一种十分流行的诊断、治疗和自我保健的方法，成为人们防病健身的一种重要方式和手段。 《足部按摩百病除》涵盖足部按摩之大全，详细地介绍了对人体有益的各种按摩方式、手法，内容丰富、翔实，有很高的参考价值，是家庭中较为理想的实用保健书...
本书从病理、症状表现、按摩方法、针灸方法、注意事项五个方面进行了细致地介绍。包括：揭秘经络与穴位、了解人体的十四经脉等...
《一用就灵(女性艾灸保健法)》内容介绍：肤色 黄暗、长痘痘、长斑、痛 经、早衰……这些都是女性最常碰到 的问题，也是最令女性头痛的问题。 其实养颜不能只养外，而要从源头养 起。许多“面子”问题都由体寒所引 起，不是仅靠化妆品就能解决的。艾 灸具有温养气血、祛风散寒之功，
经络系统犹如一幅人体健康的地图，可以行血气、调虚实、营阴阳、处百病、决生死。人体经络主要由十二经脉、奇经八脉和十五络脉构成，分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身，从而构成了周而复始、循环不休的流注系统，将气血运行到全身，从而使脏腑得以濡养。 经络通补养生法借助人体经络，
《西藏感官养生书》结合了西藏古老传说、信仰、心灵、健康、养生……等丰富内容，可说是解开了西藏给予人的神秘印象，是市面上少有的以西藏为主题的养生书，除此之外，作者蒋荣玉融合现代观的方式，带领读者以不同的角度看待西藏这片净土及其养生文化。透过本书，读者将能体会到，大地万物都是讲求渐进式的阴阳平衡，包括人体的调整如何达到最佳状态，都必须依照人体器官五脏六腑的最佳调养时间，若运用得当，方能事半功倍。...
近年来，由于伏案工作人数剧增，且疏于锻炼，造成许多人患有颈椎等疾病，给生活、工作带来长期影响，鉴于此，作者总结三十余年中医临床按摩手法，特编写此套挂图，以便病患对照自我按摩。 本方法适用于颈椎疾病（颈椎生理曲度异常、颈扭伤、颈椎间盘突出症、退行性颈椎病、颈椎管狭窄症、慢性颈背筋膜炎、颈椎浅韧带劳损、颈椎骨折术后康复等）患者进行自我按摩，可适用于健康人进行锻炼，长期坚持，能有效预防颈椎疾病的发生。 本挂图图文并茂，涵盖了颈椎病的简便
本书详细介绍了分布在人体各部位的重要疗病穴位以及功效，针对现代人多种常见病、美容问题和养生保健的愿望，推荐了多种简单易行、有较好良效的选穴方法和穴位，并为每个穴位介绍了找寻方法，每个操作手法配备了详细和精美的图解，帮助每个读者自己在家即可实施按摩、贴敷、拔罐等疗法进行自我防病治病...
著名中医教你使用拉筋拍打巧治常见百病。只需要熟悉人体经络走向以及养生要穴的分布，学会对症拍打相应的经络穴位，就能达到舒活经络、养护健康的目的，从此百病不生，健康自在到天年...
中医传统医学有着独特的功效和魅力，在某些方面可以弥补现代生物医学的缺陷和不足，而作为其组成部分的中医保健疗法已经越来越为人们所接受，在医学界被称为最舒适、最便捷、最安全的治疗方法。 本书列举了实际应用中安全有效、方便经济的刮痧、拔罐、手疗、足疗、穴位按摩等几种中医保
According to traditional Chinese medicine (TCM), many channels andcollaterals run downward from the organs and tissues of the human body intocorresponding areas on the feet and, therefore, stimulating these areas canhel
本书主要介绍了如何通过手疗达到强壮身体、防病治病的方法，包括手诊手疗美容美体、防病治病等，有针对性地选择了目前人们比较关注的、具有保健功效的手诊手疗方法，如美容祛斑、除皱祛皱、减肥减脂、消除疲劳、缓解压力、健脑益智、提高免疫力等，同时，还介绍了用手疗的方法治疗70余种疾病，对这
随着现代社会的发展，人们生活水平逐步提高，对生活质量，自我保健的要求也越来越高。但相当一部分人的身体质量却越来越不容乐观。现代都市化的生活方式，使得糖尿病、高粗压等这些以前昕谓的“富贵病”也正以前所未有的速度侵噬着人们的健康，而且患病人群越来越趋于年轻化；生活节奏的加快和
本书精选了生活中最常见的疾病，将穴位、反射区及按摩手法与病症准确地结合，介绍了呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、五官科、外科及皮肤科等诸多疾病的足疗方法，是一本实用的家庭保健参考书...
在几千年的中国历史中,在历朝历代古代贤哲的经验和总结中,中医养生也千变万化出许多经验和方法,它改变着中国人的生命质量,影响着中国人的生活观念。越来越多的人喜欢上它,研究着它,解读着它。但是随着时代的变迁和人们生活方式的改变,品种复杂的中医养生方法和技巧也让人们眼花缭乱,不知其真。本书作者王天福在搜集大量资料的基础上,凭借自身的中医深厚知识和丰富的经验,潜心研究,另辟蹊径,对古老的中医养生进行了精彩的解读,为您诠释了独特的新的中国养生保
《上工养生话刮痧(第2版)》是介绍刮痧疗法的 科普书籍,全书首先介绍刮痧相关的基础知识、基本 手法,以及相关穴位;然后,对内、外、妇、儿等各 科疾病的具体刮痧治疗方法及美容、保健刮痧疗法进 行详细讲解。为了便于广大读者更加形象地学习理解 ,配合图片,并配以操作指导VCD。《上工养生话刮 痧(第2版)》内容通俗易懂,适合专业医务人员及广 大热爱中医保健养生的读者阅读使用...
当今社会飞速发展,人们的生活日新月异,疾病的种类也在“与时俱进”。过去何曾听说过“鼠标手”、“电脑眼”?谁知道什么是白领病、文明病?谁又懂得疲劳综合征、亚健康是怎么回事?面对这些似是而非的疾病,现代医学家利用手中精密的诊断仪器,把人体从皮肤到内脏,从器官到细胞,甚至连组成细胞的分子都看了个遍,结果却发现:各项指标一切正常!现代医学家们困惑了,老百姓们疑惑了,明明身体已经很不舒服了,为什么还显示“正常”呢?用药吧,没人知道当各项指标正常
《古代名家这样养生》(作者彭锦、胡镜清)着眼于梳理中医养生的渊源，立足于“推陈出新，古为今用”的编写思想，以时代为序，上溯汉晋，下至明清，荟萃了38位古代著名医学家、养生家的养生经验。《古代名家这样养生》以人物为纲，在简要地描述了他们的生平和成就之后，详细地介绍了他们在养生方面各具特色的观点和经验，分设有“养生思想”、“养生实践”和“原文选粹”三个部分：“养生思想”部分总结、阐述了养生家对养生主要的见解和观点；“养生实践”部分侧重说明
在“就医难、用药贵”的大环境下，本书提供的偏方具有无可比拟的经济性，采用、制作和服用，均能因地、因时制宜，所列偏方体例简明，可速查速用，是宝宝必备的日常疾病速查宝典，家长们可根据宝宝的症状选择使用，让宝宝远离疾病、健康成长...
有了小秘方，会了按摩法，懂了小贴士，再加上医学名家亲自指导，相信你的宝宝一定会茁壮成长...
本书以一问一答的形式，详细地介绍了手诊的理论基础、基本常识，辅以常见病症的手诊分析实例，使读者对手诊这门学问的认识更加形象具体。找准病因，就可对症下药，还详细阐述了多种常见疾病的中医治疗方法，配以精美的操作示意图，帮助读者在家也可自行诊断、治疗...
没有健康就没有小康。人民的健康、快乐、长寿即是实现中国梦的基础，更是中国梦的终极目标。作为一名中医，在临床上运用腹针疗法和中药治愈了许多重大疑难疾病，欣慰之余，我十分明白防病比治病重要的多，一个人在日常生活中养成良好规律和习惯对于健康更具意义，所以，当我面对每一位患者朋友采取治
完整地收录了原文二十四卷八十一篇，包括后人续撰的遗篇两篇。 生僻字都标注拼音，并配常用同音字，让人一目了然。 详尽的注解，击破阅读过程中的各大障碍。 翻译直接，忠实于原文，很大程度上保留了原汁原味。 摆脱了传统译注书籍的刻板，加上了“古法今用”部分，手绘图与真人
《手足耳简易按摩百病消》由北京中医药大学针灸推拿学院具有多年教学与临床经验的专家团队精心编撰而成。全书共分为四章，分别讲述了疗效显著的绿色疗法手、足、耳反射区按摩的基础知识以及常见病、多发病的临床应用等内容。 《手足耳简易按摩百病消》的显著特点是图文并茂。全书采用以图释
人体的某一脏腑生了病，在它所属的经络中就会有相应的异常表现，而刺激这条经络中的相应穴位，又会反过来对这个脏腑起到治疗的作用。本书基于此原理，讲解了人体十四条经络中各自经过的脏器和部位的异常表现，其上的穴位治疗的疾病，以及这些穴位的定位和刺灸方法。同时附上经穴速记歌，帮助读者快速
《大国医》分为上、下两篇，分别介绍古代名医和当代国医大师的养生智慧，不仅介绍了国医大师们最实用、最有效的日常保养方法，也收录了他们花费多年心血研制出的治病良方，涉及内科、呼吸科、妇科、儿科、眼科等各种常见疾病、慢性病和疑难杂症。 ...
宋瑞祥 著
刘争争
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
林奕含
老王子
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