老年保健-131种中老年疾病的家庭保健解决方案

快乐老年

本书共9大篇，108论，包罗了老年人生的万象，贯穿了一个主旨：用作者亲身的经历和体验，告诉老年朋友如何从人生感触走向人生感悟。内容分为：老年与事业篇、健康与快乐篇、养生与养心篇、家庭与生活篇、情感与性格篇、友谊与知人篇、回忆与思考篇等...

中国老年手册

20世纪90年代以来，我国的老龄化进程明显加快。2005年底国务院组织的全国人口抽样调查证实，我国人口已经进入老年型。预计到2040年，65岁及以上老年人口占总人口的比例将超过20%。同时，老年人口高龄化趋势日益明显：80岁及以上高龄老人正以每年5%的速度增加，到2040年将增加到7400多万人。迅速发展的人口老龄化趋势，与人口生育率和出生率下降，以及死亡率下降、预期寿命提高密切相关。目前我国人口预期寿命和死亡已接近发达国家水平。随着

老白说-跟老哥哥老姐姐们聊天

中国老年卫生服务指南

该书的突出特点是内容全面，包括流行病学、社区医疗、政策法规、基础理论、保健养生、常见疾病的治疗、护理、康复和合理用药等涉及老年人健康服务的各个方面，涵盖了大量信息。该书从广大老年朋友、基层医务人员和照料人员的需要出发，着重于解决老年人在家庭、养老设施和基层医疗机构中经常遇到的实际问题，而且通俗易懂，可读性和实用性强，是一部很好的老年保健与医疗服务的指导性用书...

关爱父母健康枕边书

本书分为老化、健康、膳食、运动与娱乐、心理、生活起居、环境、不适、老年常见病、了解急重症、照护老年人、照护病人等内容，教老年人如何管理自己的健康，子女如何帮助父母保持健康、应对疾病...

幸福养老大课堂

《幸福养老大课堂》是《第三年龄生活新天地》的第一本，它收录了涵盖“幸福养老系列课程”九大系列内容的十几篇讲稿，每篇讲稿风格不同、详略不同，对于明确提出的一些新观点，论述展开的深浅程度也不同——这与讲课时间的长短以及后续各本专业书的出版有关。书的最后收录了老年工作管理者和“银教工程”幸福养老课程受益者以诗歌的形式抒发的心得。这种不拘一格的编纂方式，也从一个侧面展现了本套丛书的特色...

老年人必备营养全书-做自己的营养师

这本书共分六部分：老年人的生理心理变化及饮食宜忌、老年人体质与脏腑的养生调理、老年人常见病症的食疗方法、老年人四季饮食调养法则、老年人养生要注意的65种食材、老年人的日常生活保健。每一部分包括病症介绍、致病原因、临床表现、健康指南、宜吃食物、忌吃食物、对症食疗菜谱等，方便老人自我调理身体...

从饮食说健康-老年人饮食养生密码

“食物是最好的医生，是最好的药”。食物带来的营养，比药带来的疗效更待久，更有效。俗语有“药补不如食补” “是药三分毒”的说法，因此，利用食物来改善机体各方面的功能是最安全、最可靠的养生之法。医家张锡纯在《医学衷中参西录》中讲到“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患。”可见，食物本身就具有“养”和“疗”二方面的作用。 但是需要注意的是，世界上的食物种类繁多、功效各异，人的体质也

老有所学-多才多艺好心情

本书共包括老有所学、老有所乐两篇。分别为老有所学：掌握新科技，生活更如意；自在驾车，轻松出行；学会外语，时尚健脑；撰写回忆录，珍藏似水年华；老有所乐：琴棋书画；吹拉弹唱；适宜的运动；修身养性。 ...

老有所医-安全健康度晚年

这套丛书以体现生活理念，激发生活情趣，教会生活技巧，提供生活指南为原则，力求对老警官们的退休生活有所教益。《老有所养》主要介绍了老年人养老生活的新理念、新方式；《老有所医》介绍的是看病就医、科学养生方面的常识；《老有所学》介绍了书法绘画、吹拉弹唱、运动健身等方面的知识与技巧；《老有所乐》则收录了100首适合老警官合唱或独唱的红色歌曲、中外民歌等经典曲目...

不服老的科学指南-50岁后活行更好活得更长

本书已有英语、法语、日语和中文繁体版本，是非常实用的中老年人生活指南书。第一部分是写给所有人看的，提出要从多方面为50岁以后的生活做准备；第二部分针对中老年人易发生的各种身心疾病，列举详细应对方案；第三部分是写给护理人员看的，相关的护理知识储备有助于护理者对中老年人进行科

健康靠自己

《健康靠自己》(作者史德)分自测疾病保健康，察颜观色知疾病，按 摩强身健体，做操保健疗疾，养生疗疾经验，老年人的健康之路六个部分 ，详细介绍了简单易行、强身健体的养生保健方法。《健康靠自己》内容 丰富，可操作性强，图文并茂，无论是年轻人，还是中老年人均适合阅读 。

送您健康 祝您长寿-送给您的健康手边书

白波主编的这本《送您健康祝您长寿--送给您的健康手边书》共分五章内容。第一章从健康教育与健康促进的五个要素谈起，提供一些重要的饮食、养生、保健知识。第二章探讨分析长寿，尤其是高品质长寿的理论与实践。第三章通俗简要地介绍了一部分中老年常见疾病的预防、检查和家庭治疗方法。第四章主要提供了一些常见的家庭保健方法与技巧。第五章重点提供了部分常见急重症自救、互救等方面的知识和技能。作者坚持科学、严谨的编著原则，以科普性、通俗性为主，兼顾

全民阅读-中老年长寿保健800问(精装)

《中老年长寿保健800问》是一本为中老年人量身打造的健康生活指导书，运用通俗流畅的语言，结合科学有效的健身理疗方法，将现实生活与中老年人的长寿保健结合起来，指出中老年人日常生活中易犯的错误和容易忽略的细节，对中老年人的衣、食、住、用、行进行相应的指导，以达到祛病强身、长寿保健的目的，使每一位中老年人都能有一个健康科学的生活方式...

一定要为父母做的50件事

这是一本谈亲子之爱的书，藉由书中50个不同的故事，所有为人子女者将更了解爱、运用爱、表达爱，尤其重要的是，它们很真实，仿佛正发生在我们身边，仿佛我们自己的事。 　　每读完一则故事，请试着问自己，是否也为辛劳的父母做到了？如果是，那么爰绦??γ蝗舨皇牵?肓⒖绦卸??蛭??

老年实用调病学

本书为“国家．临床重点专科建设经费资助”出版书目。全书内容紧密结合老年人的需要，首先概括介绍了老年调病知识及中医辨证论治；然后精选老年人最希望了解的20余种内科疾病和骨伤科疾病进行了重点而详细的介绍，并提供了适合老年人自我操作的实用方法；最后介绍了美容美体的内容。

老年实用养生学-(配光盘)

本书为“国家临床重点专科建设经费资助”出版图书。全书内容全面而丰富，符合老年人生理心理特点。分别从基础理论、实用保健按摩、实用技法、实用功法和养生进行论述，既有中西医基础理论和解剖知识，又有效果明显、极具操作性的各种手法、技法及功法。本书有配套光盘，可供自学练习。 　　本

老年健康-英国医学教授为您解说健康知识

随着人均寿命的逐渐提高，如何使老年人维持健康的体魄、如何保持较高的生活质量成为人们关注的焦点。随着年龄逐渐增大，身体的灵活性还是不可避免地慢慢变差，但我们可以通过健康饮食和运动来尽量减缓这种变化的速度。任何细微的病痛都不应该被忽视，疾病越早治疗，预后就越理想，所以了解身体是如何老化的以及掌握老年疾病的一些基本知识是非常重要的。 作者英国医学教授彼得·亚伯拉罕斯有三十多年的从医经验，在本书中他介绍了大家关心的一些老年健康问题，如身体老

医疗篇-老年人十万个怎么办

书稿侧重于对老年人普及相关疾病防治知识，从老年人的特点入手，介绍老年人常见疾病的症状、自我诊断常识。老年人通过阅读本书，能够提高健康意识，增强自我保健能力，借助书里的知识时时监测身体状况，做到提前预防，有病早治，强化自我保健...

养生篇-老年人十万个怎么办

书稿聚各方专家之合力，收集了古今养生之良方，全书包括个体化体质养生、行为养生、饮食营养养生、传统功法养生、补益中药养生、修心养生和肿瘤养生等八个方面，以其方法的科学性、实用性、多样性呈现给老年读者，方便老年人选择阅读...

护理篇-老年人十万个怎么办

书稿侧重于疾病治疗过程中的护理及日常保健知识的介绍，尤其是分疾病、针对相应症状的护理常识，对老年家庭大有裨益，以期把与老年人健康有关的各类知识全面、科学地介绍给老年人，帮助老年人尽快摆脱疾病恢复健康，提高健康水平和生活质量...

养在二十四节气

尽管有些地区四季不是那样的分明，但总的来说，春生、夏长、秋收、冬藏乃为定律。顺着节气安排生活点滴便能与天地同气。 古人在长期观察天地和农事之后，订立了一年四季共二十四节气的法则。明代《齐民要术》明确地教导老百姓依节气来调整作息、跟进农事，令饮食起居合乎天地之道。天气、气候对人体生理活动的影响是肯定的，如何用膳食来调养这种变化，根据节气的变化来科学饮食，少生病或不生病呢？ 本书介绍了各个节气中，人的健康应处于何种状态，才是与天地相呼应

中老年人健康攻略

让老年人及时认识和了解自身的生理特点，根据实际情况科学地进行养生和体育锻炼，就可以有效地增进健康、减缓衰老过程，起到延年益寿的良好作用。本书用通俗易懂的语言介绍了神经系统、运动系统、心血管系统、呼吸系统、血液系统、免疫系统和心理等各方面的常见病的预防和诊治，是一本非常实用的中老年健康手册。...

享受健康人生——图说帕金森病和老年性痴呆

本书共分为帕金森病 ; 痴呆两部分, 其主要内容包括: 帕金森病的基本知识 ; 帕金森病的自检方法、预测和预防 ; 帕金森病的症状 ; 帕金森病的诊断 ; 帕金森病的治疗 ; 帕金森病与饮食营养等...

老年人健康教育手册-常见共性健康问题专家解答

本书从老年人的排泄、躯体、安全以及精神、心理和认知这四类问题出发，详细地阐述所有问题发生的原因、后果、预防以及简单易行有效的处理和保健方法。本书力求内容科学系统，取材贴近生活，文字通俗易懂，具有很好的可读性和实用性。 本书适合老年科医护人员及相关医学院学生阅读...

智慧医疗与健康养老-(上下册)

本书主要针对我国“看病难，看病贵”的突出问题，试图通过互联网、大数据、云计算、物联网、3D与虚拟现实（AR\/VR）、人工智能、服务型机器人等新兴技术与医疗、健康、养老产业深度融合，构架出智慧医疗体系中不同形态的技术关联和服务模式创新平台，在慢性病管理、远程医疗、智慧医院、智能康复、智能家居、健康养老等方面深入探索，为我国“科技助老”发挥积极作用，同时也为企业家和医疗服务机构提供参考。当前，在我国老龄化社会与医疗健康服务环境矛盾突出和

老年癌性患者护理手册

随着社会经济的飞速发展和民众生活水平的日益提高，中国正在步入老龄化社会，越来越多的老年朋友通过加强自身健康管理来提高生活质量，乐享天年。但是老龄化时代也遇到了不少现实问题，比如老年人癌症的发病率要比中青年人群高出不少，癌症病痛严重影响了不少老年朋友的生活质量。针对此，《居家养老护理指导丛书：老年癌性患者护理手册》策划编辑特邀苏州大学护理学院的癌性护理及老年营养学专家精心编写了《老年癌性患者护理手册》。 该手册针对老年癌性患者护理方

当爸妈变成小孩:全方位照顾失智老人

本书详细介绍如何用爱来关怀失智老人, 让她活得开心、有尊严。生命尽头, 记忆消逝。总有一天, 我们也会老去……希望通过这本书, 能有更多的人和我们一起努力, 让老人们能够拥有一个真正快乐而有尊严的晚年...

老年眼病自助手册

本书从症状出发，从治疗护理、日常保健、饮食等方面对老年眼病患者给予帮助，提供有效的自助查阅资料。 第一部分 了解我们的眼睛（包括眼解剖结构相关常识 第二部分 常见眼部症状问答——自助就医指南（眼痒，眼前黑影，眼红，视力突然下降等症状） 第三部分 老年常见眼病及防治须知 第四部分 老年人全身疾病相关眼病 第五部分 眼部用药与保健小常识 第六部分 老年人眼部营养与饮食 第七部分 眼科常见检查和治疗简介 选

2018年中老年保健知识天天读

本书针对中老年人的生理特征、日常生活、饮食健康、体育锻炼、疾病防治等方面进行了详尽、全面的讲解，并围绕主题编写了365则健康知识。重点阐述了中老年人常见病和多发疾病，以及心理疾病的自我调理。既注重了专业性、科学性的要求，又力求深入浅出，通俗易懂，具有较强的可读性和实践性...

如何老去:长寿的想象隐情及智慧

关于衰老、长寿、老年和永生的一堂丰富文化课思辨文字融合医学、生物学、社会学多角度解读常青编著的《如何老去(长寿的想象隐情及智慧)》用理性又隽永的文字娓娓道明――我们对长寿的想象：人为什么会衰老?人的生命极限是多少年？令人眼花缭乱的抗衰老、养生术为何受到追捧，它们是否可信？科学家对永生的预言有什么根据，能否实现？那些藏在长寿背后的隐情：你是否看到，今天的医疗正趋向“商品化”，而我们的生命被“医疗化”？你是否了解，长寿真正的希望在于去发现

老人吃好不吃药

本书系统地讲解了老年人饮食养生的知识、技巧以及日常饮食的具体方法和注意事项，从而引导中老年人养成科学的饮食习惯。书中除详细介绍中老年饮食营养方面的基础知识和各种中老年常见疾病的养生方法之外，还精心挑选了上百种防治常见病的药膳养生方和经典老偏方，让老人可以从中找到利用食物来防治疾病和促进健康的最佳方法...

中老年自我治病全书

本书包括拉筋拍打、自我按摩、刮痧、拔罐、针灸、药膳、豆浆、药酒、茶、手诊、手疗、中草药、老偏方等13章内容。既有我国医学宝藏中传统之经典，又有当今国际医学界最前沿的新成果...

健康人生快乐百年-第3版

《健康人生 快乐百年》由全国中医首席健康科普专家、重庆医科大学马有度教授精心编著，是一本男女老少养生保健、防病治病的健康指南，荣获全国中医药优秀科普著作一等奖！ 《健康人生 快乐百年》倡导：静下心来，从日常生活小习惯做起，身体就会大改观。身、心、习惯三合一，健康快乐一百年。...

幸福老年 乐活人生-14天成功老龄化心灵之旅

随着社会老龄化的快速到来，如何合理规划老年生活是所有人或早或晚都要面对的问题。由骆宏、郭君萍所著的《幸福老年乐活人生--14天成功老龄化心灵之旅》基于杭州五云山疗养院多年来开展的“成功老龄化”研究与实践中积累的经验以及印发给老年人宣传册资料汇编整理而成。通过实例讲述了成功老年生活背后的科学依据，并对幸福老年生活提出了具体的可操作方案和建议...

中老年食疗养生一本全

《中国家庭必备养生工具书：中老年食疗养生一本全（超值白金版）》系统介绍了中老年食疗养生的知识、技巧以及日常食疗养生的具体做法，从而引导中老年人养成科学的饮食习惯。书中除详细介绍中老年饮食营养方面的基础知识、家常营养药膳和各种中老年常见疾病的食疗养生方法之外，还具体介绍了各种常见食物的养生保健功效和治病养生药膳。同时，针对中老年人日常生活中遇到的饮食营养与保健、防衰老和防治疾病等问题，书中还给出了一些具体而实用的建议。　　《中国家庭必备

寿比南山:为什么如皋有那么多百岁以上老人

本书介绍江苏如皋的长寿现象以及如皋人长寿的秘诀, 主要内容有: 长生福地养长寿根脉、民以食为寿的食疗养生法、好吃好学的长寿菜谱、如皋人延年益寿的生活智慧、颐性养寿的情绪养心法等...

中老年人健康长寿一本通(2018农家书屋总署推荐书目)

本书融养生保健、常见病防治与艾滋病防治宣传教育于一体，从中老年常见慢性病、中老年常见病症、性爱与延年益寿四个方面，介绍中医养生理念、常见保健方法...

老年人四季养生(上海市老年教育推荐用书)

一年之中，随着春温、夏热、秋凉、冬寒的四时气候更迭，万物表现出春生、夏长、秋收和冬藏的自然规律。人类也不例外。人与自然是一个统一的整体，人体的脏腑功能活动和气血运行与季节的变化息息相关。四时气候的变化，对人体的生理、病理及疾病的预后等都会产生很大的影响。顺应自然气候变化而进行有针对性的养生保健，被越来越多的人认可与推崇。本书拟从“认识我自己”着手，引导老龄人群重新认识自身的生理状态、体质变化、社会角色转变与心理特征变化。编者将以四季更

老年护理基础篇

本书将根据老年护理的特点, 介绍给老年人如何管理好自己的慢性病。您在本书中不会看到有关老年护理东西, 但是您却可以找到许许多多的有关如何将护理变得更轻松、愉快的技巧和建议...

养成一生不痴呆大脑的77个习惯

本书由从事儿科临床一线工作30年的儿科专家总结多年工作经验，亲笔写成，从孩子的喂养、疾病、语言运动和心理健康，四个方面入手，解答了隔代育儿家庭中热门的60个问题。每个问题从真实案例入手，梳理了相关医学知识，提供了正确的做法，并为两代人如何处理矛盾育儿矛盾、解决育儿矛盾进行了具有现实意义与操作意义的指导...

中老年中医药养生宝典

1.本书为简明的针对中老年人的科普性中医药养生保健读物，可作为老年大学中医药养生与保健培训教材；2.注重中医理论架构与养生保健适用性；体现中医药特色，但兼顾现代流行的养生保健经验；3.上篇为中医养生理论、常用药物养生以及常用养生方法介绍；4.下篇重点介绍常见疾病中医药防治与养生保健；5.其中针灸部分的养生保健方法以天灸罐为主要工具，为编者的发明，注册为1类医疗器械，具有无创伤疼痛、使用安全、操作简单、疗效显著、性价比高的优势，目前已有

医者 大医精诚

医学是一门科学，同时也是人学，它包容着人类社会各种价值观。很好的医者之所以为人敬仰，亦是因为跨越了医学本身，转而更关注人。本书展现了包括我国中西医结合医学的开拓者和奠基人、中国科学院院士陈可冀，我国妇产科学界领军人物、中国工程院院士郎景和，“人民英雄”荣誉称号获得者张定宇在内的几十位中国医学领域很好带头人的医者人生，既着眼于“专业之上”，充分表现他们的精湛医术，也着眼于“专业之外”，讲述他们的崇高医德与感人故事。全书致力于用更宏大的格

老年健康整合照护手册

《老年健康整合照护手册》由中山大学附属第三医院泌尿外科主任周祥福教授集合医疗、护理、心理和康复4个专业的专家编写而成。　　《老年健康整合照护手册》遵循“身、心、社、灵”全人护理理念，提供全方位照护老年人的护理模式，致力于为在养老过程中遇到困难的老年人及其家属，以及养老机构的照护者提供专业的医学援助...

重启活力人生:成就族的行动指南

针对50岁以上人群，本书指导读者使用简单的纠正练习来抵抗衰老。针对整个身体进行无障碍的训练，对健身人群和关节置换人群都适用。 除了Bowman的指导，书中还有她的合著者的故事、经历和建议，4位75岁以上的女性多年来一直在运用这些原则练习。她们的故事给了老年读者灵感和实际的建议，可以帮助读者恢复力量和灵活性。不管你从什么时候开始，如果你改变动作，就能改变你的感觉...

养肝就是养命:全新升级版

本书共8章：第1章，主要介绍养肝常识，让您把肝了解得明明白白；第2章，教给您从身体的细微变化中，学会给肝做“体检”；第3章，介绍养肝、护肝的特效食材和中药材，并搭配养肝食谱，向嘴巴要健康；第4章，介绍养肝特色运动，只需身体动一动，肝脏功能就能显著增强；第5章，介绍身体自带的特效“养肝妙药”，平时在特效穴位上按按捏捏，不花一分钱就能使肝百病难侵；第6章，结合男女不同的特征，分别送上贴心的肝脏养护方案，让男人身强力壮、女人不受妇科病困扰；

老年人,吃得对才能活得好

随着老年型年龄结构初步形成，中国开始步入老龄化社会。我们发现，老年朋友在营养观念上存在很多的误区，而且受一些“朋友圈”“公众号”不科学信息的影响，缺乏明辨是非的理论依据和系统的学习途经。为老年人及时建立科学的营养观、行之有效的养生观，迫在 眉睫。 本书关注、聚焦老年朋友关心的营养膳食问题，将营养素、膳食保养、膳食对衰老的影响、食疗与药膳、不同人的膳食选择以及中医养生食方一一道来，内容系统科学，语言浅显易懂，很好适合老年朋友使用。 “健

合理用药你“药”懂(上海市老年教育推荐用书)

本书由上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任石浩强近5年来刊登在《康复》杂志上有关合理用药的科普文章集合而成。内容分为“用药常识”“生活与用药”和“常用药”三个板块，主要针对成年人，尤其是中老年人的生理特点、在日常生活中的各种用药场景以及各类常用药的使用特性，给出了详细的指导和建议。从用药的基本原则、方法开始，由浅入深，对于成年人群在日常生活中可能会遇到的各类用药问题，以及各类常用药品如何合理使用，给出详细的介绍和指导。内容非常不

24节气食养药膳(上海市老年教育推荐用书)

随着经济社会的发展，人们对于美好生活的期盼，从单纯的长寿转向为健康长寿，即有品质的生活。但与此同时，人们又被各种疾病和亚健康状态所困扰，无病预防成为更大的需求。中医在“治未病”上颇有特色，讲究根据天时地利、个体状态进行调养，从而实现增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长生命的目的。“药膳食补”是中医重要的养生手段，我国素有“药补不如食补”的说法。中医里有许多药食同源的食材，根据季节特点、个体状况进行增减，花费不多，但又能起到一定的防病保健

长寿的四梁八柱

社会医学研究人群的健康状况，影响人群健康的因素，提高人群健康的对策；营养卫生研究合理营养的基础和平衡膳食的原理。这两门学科都与人群尤其是老年人面临的健康问题和延长寿命的挑战密切相关。本书作者尝试将学术探索研究的知识和自己的健康生活方式相结合，探讨长寿的影响因素和实践健康长寿的生活方式。告诉读者长寿的日常生活习惯执行有的不易，多数不难，如坚持睡好6.5-8小时，饮食一天三餐要葷素搭配，营养均衡，常吃八分饱，坚持天天走路，每天饮8杯水，多

提升免疫力,打造抗炎抗癌好体质:中老年抗病指南

老年病、妇科病、男科病、小儿病本书介绍了百余种常见病的传统疗法，简便实用。此外，还按照虚、寒、热等体质，介绍了相应的日常保健法。无论是对症治病，还是日常养生，都可以供读者查阅，是一本实用的家庭养生参考本书。专家一步一步教，读者按步学，就可以为自己及家人进行自然、安全、有效的疗法，用拔罐、刮痧呵护全家健康...