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由厦门怀众心理咨询教育组织整理编写，奇迹课程资深导师王敬伟带领“宽恕疗愈系列工作坊”开展的心理治疗教程和实践案例，内容包括对话王敬伟、基础理论篇、完形人格篇、自我成长篇、两性情感篇、亲子关系篇、身体疾病篇、金钱罪罚篇、案例分享篇等，通过直接面对和深入体验的方式，化解、穿越过往心理创伤的束缚...
社会心理服务体系建设是国家治理体系和社会治理体系现代化的重要组成部分，其目的在于解决宏观社会心理问题，建设强大的国民心理，运用心理学规律和方法实现社会的“善治”。简言之，社会心理服务旨在“由心而治”，尊重并依循“心之理”而实现社会治理。社会心理服务并非为了“治病救人”，在本质上不同于面向个体的心理健康服务。“加强社会心理服务体系建设”这一新时代背景，构建社会治理心理学的崭新学科愿景。本书基于我国社会治理和社会心理服务体系建设的伟大实践
该书系玫琳凯·艾施女士对玫琳凯公司的美容顾问们所发表的演讲集，针对她们所关心的话题，通过简短而有趣的文字，予以分析和解答，集结了玫琳凯·艾施女士的几十年的商业经验和智慧，对初入职场者十分有用...
人人都渴望被善意地对待，但说到行善，我们却满腹狐疑。在当代语境中，善良、善意似乎已被边缘化甚至污名化了。这本书却提醒我们，善意是人性中本能的渴求，我们都需要一场心灵巨变。皮耶罗·费鲁奇是意大利哲学家、当代欧洲精神心理学引导者，他令人信服地证明：心怀善意，是一种温暖而强大的生存方式。善良不是一种软弱的美德，而是通往幸福的钥匙。 书中详述了同情、慷慨、诚实、正念、宽容等19个善意法则，作者融合哲学、心理学以及科学实证研究成果证明，这些善
本书介绍了在不同的冲突情境里，我们该如何运用叙事理念进行调停。叙事调解鼓励冲突双方各自口述“故事”的冲突，并通过深刻理解对方的故事来达成和解。作者描述了叙事疗法解决冲突的理论基础，提供了有效的提问线索的建议，列出了许多适用于各类冲突解决的叙事地图，充分展示了如何将叙事疗法的技术运用到解决各类冲突中去。 ...
本书内容丰富,从现代人常见的心理疾病的病症入手,以通俗、朴实的语言详细地分析了各类疾病的诱因,深入浅出地讲解了与个人健康、社会现象、人际关系、自我情绪控制等相关的心理学知识并给出了科学、有效地自我调节方案。使人们根据现实和自身条件,自我调节心理矛盾,让身心同时得到健康...
“冒名顶替综合征”是一种广泛存在的心理现象，无论是身为职场人士、父母、孩子，无论你的性别如何，都有可能体验到这种名不副实、害怕被拆穿的焦虑或恐惧，至少70%的人群曾经困扰于冒名顶替的感觉。本书基于真实的心理案例，针对各种不同情形的冒名顶替症状进行了分析，并且提供了简单实用的应对策略，帮助读者克服内心的障碍，重获自信，延续成功...
我们正处在一个瞬息万变、变幻莫测的时代，企业家和高管们面临的挑战不仅仅是如何避免危机，更主要的是如何渡过和抵御逆境。保罗·G.史托兹博士是逆商理论的提出者，也是逆商测评、逆商发展项目和工具的开发者与研究者。他在本书中有针对性地阐述的职场逆商提升理论与方法论，如衡量逆商、CORE 四维度、掌控感的反应层级、LEAD工具、重要性量表、智慧金字塔等更为实用的理论与工具，可以帮助企业识别、招聘面对逆境时的攀登者，系统性提升组织、团队和职场人士
本书详细介绍了音乐治疗的源流、发展、理论流派及实用操作技术和技巧，其优选特色在于按照大众易于区分的音乐类别，详细介绍了各种治疗技术，包括聆听技术、歌曲技术、器乐即兴演奏技术、音乐形意律动技术、音乐心理剧技术等，并详解了适用的不同人群，以及针对各个群体制定的音乐治疗策略，如儿童及青少年群体、部分边缘人群、残障及精神病患者群、老年人群、心身疾病及神经症患者群等。同时，本书提供了大量的案例分析，很好具有阅读价值，对于学习音乐治疗的心理咨询师
暖心精神科医师郭彦麟书写现代人在无止境的奋斗中硬按着的不敢让人发现的委屈——那些流不出的泪、平凡人的伤和离不开的心： 总是难过没能好好陪伴孩子的自责母亲…… 饱受自卑煎熬却无处诉说，只能压抑自己、保持沉默的失落父亲…… 带着儿时伤痕长大、心怀恐惧的忧郁女人…… 被分手的罪恶感纠缠而深陷悲伤的空虚男人…… ...
大龄女青年、当妈式择偶、不婚族、啃老族、丁克家庭、保姆式妻子、守寡式婚姻、婆媳大战、丧偶式育儿、留守儿童、单亲家庭、二胎家庭、妈宝男、网瘾少年、虎妈式教育、高考离婚潮、中年危机、空巢老人、死亡焦虑、生前预嘱…… 面对重大家庭事件，每个人都要在自我成长和家庭发展的双重任务中负重前行，既有辛酸苦辣，又有快乐喜悦。置身复杂的家庭关系和家庭成员的矛盾冲突中，身为家庭一员应该怎么做呢？作为心理师，又应该怎么帮助他们呢？ 国内知名家庭咨询
本书由从事心理学研究、咨询的专家编写。典型案例为引导，深入浅出讲解成瘾症的原因、表现及应对办法。内容丰富，条理清晰，图文并茂，实用性强...
本书正是针对儿童心理问题和障碍，汇聚了儿童心理、儿童教育、儿童保健、儿童心理行为医学、儿童精神医学、社会学专家以发展心理学和行为科学的研究理论和实践为基础，以循证医学的资料为依据，结合多年的临床经验，使用通俗易懂的语言，结合实际案例为儿童健康工作者、孩子的父母及教师提供科学、实用的“促进儿童心理健康发展和早期防治各种心理问题”的重要参考依据和指导手册...
本书由典型案例为引导，深入浅出讲解进食障碍的表现、原因及应对办法。内容丰富，条理清晰，图文并茂，实用性强...
本书由从事心理学研究、咨询的专家编写。典型案例为引导，深入浅出讲解青少年心理障碍的种种表现、原因及应对办法。内容丰富，条理清晰，图文并茂，实用性强...
本书由从事心理学研究、咨询的专家编写。典型案例为引导，深入浅出讲解躯体形式障碍的表现、原因、应对方法。内容丰富，条理清晰，图文并茂，实用性强...
本书是一本心理自救类通俗读物。对常见疾病成因进行了心理层面的解读，包括讲解情绪的作用，获得平静的方法，以及反省的心理疗法等。作者强调人的心情与健康的关系，认为通过反省内求，清除负面的情绪，祛除心灵垃圾，修养身心，从而使生命洋溢喜乐，生活也会幸福顺利...
本书共分六步, 内容包括: 明白你不是一个人 ; 了解消极心态是如何运作的 ; 理解人为什么要接纳自己 ; 运用积极心态 ; 控制可以控制的, 忽略不能控制的 ; 学习如何继续前进等。该书通过简单6步, 打破消极思维循环, 从内心开始改变, 成就快乐的自己...
现代社会中人们面对的压力与日俱增，如何控制情绪成为大家关注的热点和亟待解决的问题。本书通过通俗生动的语言、与时俱进的案例、简明易懂的理论介绍了应对负面情绪，帮助读者改变思维习惯，整顿自律神经，并将负面情绪进一步转变为能促进团队、自我效能提升的有用情绪...
现代社会有很多休息方式，但是我们仍然觉得不够，觉得在现在生活压力之中身心疲惫。借鉴于“休息测试”中的突破性研究——克劳迪娅?哈蒙德（Claudia Hammond）与一批科学家，历史学家，心理学家，诗人和艺术家合作设计的一项调查，他们集中花了两年时间，对跨越135个不同国家的18,000人进行了调查和研究。哈蒙德分析了优选“休息测试”投票很为安心的10项休息方式，伴以真正有效的神经科学和心理学研究，穿插了历目前有关休息的各种方式和趣闻
心理健康日益受到重视，如何做好中小学生心理防护,是一个现实但没有很多经验可借鉴的课题。战胜疾病，主要靠身体免疫力;而在灾难面前仍拥有强大的内心，主要靠心理免疫力。心理免疫力是在逆境或压力下，人自身的心理应对能力。本书涵盖积极情绪、正念、希望、自我效能、抗逆力、乐观、自我管理、心流体验等8个积极心理学主题，遵循"问题情景——解疑释惑——实践探索——体悟与建议"的编写思路，面向学生、家长、教师三类对象，为重大应激事件以及日常中小学生心理免
沙盘游戏疗法是一种广泛应用的心理治疗方法。这一方法起始于20世纪50年代的瑞士，在我国发展成熟。《沙盘游戏疗法：游戏中的心灵疗愈（修订本）》一书在版的基础上进行了修订、完善，同时对部分不再适用的内容进行了删减。介绍了沙盘游戏疗法的创建与传承，治疗原理与应用范围，基本配置及个体沙盘游戏和团体沙盘游戏的操作方法，收录了大量操作案例，具有很强的可读性和可操作性。不仅如此，本书还介绍了沙盘游戏在儿童教育领域的新发展和新应用，是具有创新意义的一
我们为什么会是今天的样子？ 心理学研究表明，一个人长大后的样子，或多或少是童年时许多个瞬间堆积而成的。童年经历会不仅会影响人们成年后的行为模式、人际偏好，甚至会影响思维模式。 糟糕的童年经历也许会不断产生负面影响，让人形成不健康的思维与情绪感知模式，改变我们看待自我和世界的角度。无论是屈从于过去的经历，还是逃避，人们都将深陷焦虑、抑郁、愤怒、不良嗜好和令人痛苦的关系中。 本书中，优选发展心理学专家克罗尔?坎诺伊将帮助读者回到童年
本书分九个单元, 内容包括: 高龄人群的心理效应类型与对应沟通策略 ; 言语式沟通对话策略与非言语式沟通对话策略 ; 基于倾听元素和共情元素的沟通对话策略 ; 与高龄人群首次会面的沟通要点等...
桑迪.佩金帕曾是一位普通而又幸福的母亲。后来突然失去了儿子。重创下自己得了癌症，丈夫五年后心梗早逝。但她没有被击垮。她学习哀伤疗愈，重新站了起来。她考试获得心理咨询师。她用心理疗愈方法帮助了很多丧子父母。是美国有名丧子心理关怀作家，演说家，丧子父母关怀活动组织人。她后来写了这本有名的丧子哀伤疗愈科普书籍。该书曾获美国很好图书奖，Pinnacle 图书成就奖。作者从个人经历角度出发，注重于失去子女的父母如何应对生活中的种种困境。该书优选
心灵重塑疗法创始人李宏夫 倾心之作 让阳光照进情绪的隐秘角落，让内心重拾宁静 ，让生活回到正轨 良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争，这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见，或者强行将其埋藏；否则总有一天，它们会喷涌出来，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方面面，将你拉入痛苦的深渊。本书提供的七天自我疗愈法是作者经过多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你：·认识情绪背后的
本书由从事心理学研究、咨询的专家编写。典型案例为引导，深入浅出讲解应激障碍的表现、原因及应对办法。内容丰富，条理清晰，图文并茂，实用性强...
《儿童情绪障碍的防治》是由“六一健康快车”专家委员会编写的 《儿童心理障碍综合防治丛书》之一。本书是以儿童期常见的情绪问题（焦虑障碍和抑郁障碍）分类为指导，以简便实用、通俗易懂为原则，采取知识性、趣味性和案例相结合的表现形式， 面向儿童家长、学校老师、心理咨询师、基层妇幼保健医生和儿保医师的科普读物，是为儿童常见情绪障碍提供预防与配合治疗的指导性书籍...
本书系统整合睡眠与心理健康的科学知识，简要全面地解读睡眠的奥秘，并借用生动有趣的典型案例，链接公众关注的常见的睡眠和失眠问题，理论联系实际，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，教读者如何才能克服障碍，进入甜美的梦乡，提高生命的质量。更为重要的是，本书细致地介绍了7种心理疗法在应对睡眠问题时的具体应用，通俗易懂、简便快捷、操作性强，为读者自我练习提供了行之有效的操作方法，对帮助读者提高睡商，改善睡眠有直接的作用。从某种意义上讲，本书是解读
你能敏锐察觉到他人的精神状态，并会感到自己也“承受着”这种情绪。你能敏锐察觉他人的情绪，并感到自己也“承受着”他的情绪。你善于自我反省，但是会因追求完美而苛责自己，痛苦不堪。你总有难以名状的紧迫感，觉得必须不断前进，并持续感到焦虑。 也许你是一个情绪敏感者。本书希望帮你应对敏感的情绪，疗愈这些情绪在童年、亲密关系中带给你的伤痛，把敏锐的感知转化为优势，过更好的生活。 在书中，你将学到： 放下旧的情感包袱以及狭隘的心态 处理
这是一本介绍高敏感性格人群的心理励志读物。高敏感性格人群是指对周围事物高度敏感的一类人，心态情绪极易受到环境和他人的影响，性格柔软但是容易受伤。本书细致列举了大量的实例来分析高敏感性格者的性格特点、成因，并通过分对实际案例的深入剖析提出了切实可行的舒压建议，引导高敏感性格者学会调整心态，学会把握性格优势，获得幸福感...
本书是研究代际创伤的专著。作者在熟读国内外有关创伤及原生家庭创伤著作的基础上，通过自己的分析、实践总结出了系统性解决代际创伤的理论和方法。本书对代际创伤的概念、原因、表征、影响、内容、疗法等，都有着极为详细的论述。尤其是在代际创伤疗愈方面，分别从一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式等四个方面进行了全息式的阐述。 书中列举的代际创伤疗法，实用性和操作性很强，是受创伤者可以直接使用的干货。其中很多方法都是经过作者实践检验过的确实有效
《女性的力量》，讲述日本社会女性在信仰、家庭中的地位与作用。同名论文中指出后世宗教中对女性的忌，其实反映了女性在宗教上的特殊地位，女性曾管理宗教的重要部分，也是家神的司祭者，冲绳的信仰则显示了较为原始的状态...
这是一本写给职场妈妈的心灵疗愈书，通过阐述如何平衡工作、家庭、育儿和自我提升之间的关系，来帮助职场妈妈缓解焦虑和实现女性自我。 本书主张的“60分妈妈”理论，要点在于： 做60分妈妈，把10分空间交给孩子，培养孩子的独立性，在不同的年龄段，给予孩子独立成长的空间，让孩子早早做主，对自己负责。 做60 分妈妈，把10分空间留给工作和事业，创造自己的富足和经济独立，赢得社会的尊重和认可，身教重于说教。 做60 分妈妈，把10分空间
当我们期待从自身以外的世界获得幸福感和满足感，以弥补我们缺失的爱时，我们就陷入了情感盲区，默认爱等同于被爱。其实，不必怀着被爱的期待去寻寻觅觅，因为每个人的生命里都蕴含着能让自己幸福圆满的力量。只要走进内心深处和自己相遇，真实地接纳自我，就能弥补长久以来缺失的爱。 书中，作者分享了自己20余年心理咨询从业心得，从自我发现、自我审视、原生家庭影响的角度出发剖析内心，讲授如何获得安全感，如何维持良好的恋爱关系，如何通过婚姻实现自我成长.
本书中将带你领略另一种“读心术”的魅力——通过绘画探析一个人的性格特点、情绪状态、压力状态甚至行为。 本书分为“绘画测试”与“绘画解析”两个部分，“绘画测试”主要是让读者了解该主题测试的意义，然后按要求作画；“绘画解析”则是用实际案例带读者走进画者的内心世界，让读者学会绘画心理分析。 本书的人物画篇主要用来探究人格；树木画篇是用来辨识情绪；动力画篇是解读与周围人的关系；壶像画篇是中西文化结合的产物，了解一个人如何面对困
《灵魂密码》英文版出版于1997年，并于当年荣登《纽约时报》畅销书排行榜名。本书要我们认真对待生命中发生的大小事件，包括意外事故，藉以找出其存在的价值，好帮助自己有意识、有意义地活出个人专享的生命故事。本书并非妄言人生大道或生命意义，甚或宗教信仰之哲学。本书却要肯定以下这些感觉：我这个人的降生有其道理可言；我要放眼日复一日的生活范围之外，看看我为什么绕着地球转；天生我材不可辜负，它预定的生命图像要在我的生命史中实现...
现代人总是伴随着各种各样的烦恼，控住不了情绪、压力大、心累疲惫……也越来越不知道该如何面对自己的内心。其实，我们都忽略了一个重点，那就是心理健康。当我们遇到挫折的时候，重建自己的内心更加重要。 本书共分童年的重建、成长的重建、心理的重建、情感的重建、人际的重建、个性的重建6个篇章，讲述了55个内心重建的故事。作者针对现代社会人们普遍遇到的心理问题，提出解决方案。希望我们从这些故事中，看到别人的人生，产生共鸣，也希望这些故事能带给我们
听到“羞耻感”时，大多数人都会有一些偏见。请你抛弃以下偏见，为重新认识“羞耻感”腾出空间。 ● 羞耻感是坏的 ● 羞耻感是我们的敌人 ● 羞耻感是自尊的对立面 ● 自尊只与自己有关 困窘、内疚、自责等都是我们日常生活中常见的、不可避免的情绪，它们也是羞耻感的不同表现形式。羞耻感也可能隐藏在社交焦虑、自恋、成瘾等精神障碍的背后。我们不一定总是能意识到羞耻感，但它会在无形中影响我们的日常行为，给我们带来大大小小的困扰。 作者在本书中
本书是上海市老年教育普及教材之一，以老年群体中热点的心理保健为主题，分为上、下两册。上册主要从老年人心理保健概述、老年认知、老年情绪和老年意志力等方面进行分析，从心理保健学视角对老年人常见的各种心理现象、心理问题进行系统剖析和探讨，深入浅出，图文并茂，为老年人提供常见的心理保健方法。本书是一本实用、轻松、有效的老年心理保健手册，是一本集科学性、创新性、应用性、可读性于一体的心理保健科普读物。 ...
阅读本书不仅能够学习到观赏园艺的一些知识，还能掌握一些栽培植物的基础技能。上课的场所除了教室，更多的时候是花房、校园、绿地以及植物园。学生们跟着老师一起体验园艺之美，一起感受植物的生命魅力，在与自然接触中既学习到园艺方面的知识和技能，又缓解学习的紧张压力，还能提升审美情趣，从而不知不觉中被植物疗愈，使人的身心健康得以发...
本书分三章, 创伤后应激障碍与认知综述、创伤后应激障碍与认知的理论基础、创伤后应激障碍与认知的相关研究。内容包括: 创伤后应激障碍概述 ; 创伤后应激障碍与认知受损等...
5岁时，邦妮?圣约翰因疾病失去了右腿。 20岁时，邦妮在冬季残奥会上斩获一枚银牌和两枚铜牌。 后来，邦妮获得了世界上竞争很激烈的罗德奖学金，为微软、IBM等财富500强企业提供培训，克林顿曾亲自指名她在白宫的美国国家经济委员会任职，小和也对她赞许有加，她还被评为“美国很鼓舞人心的五位女性之一”。 回顾过往，邦妮认为复原的能力对自己的成功至关重要，而她也必须将这智慧的火炬传递给更多的人。 邦妮和丈夫艾伦与一支专业团队合作，耗时7
本书共分六章，内容包括：打开心的缝隙，与自己对话；背叛自己，才是最高意义的背叛；在爱中跋涉，遇见真实的自己；在爱中涅槃，寻求更深的链接；看见他人，洞见自己；活着一束光，照亮你的所在...
本书分10个项目，包括职业意识培养、适应与交往训练、团队合作训练、意志力与市场敏感训练、学习力训练、有效表达与接纳训练等内容...
喻丰是武汉大学心理学系教授、博导。作为目前靠前知名的青年学者及心理学专家，他在《遇见幸福》这本书中，以轻松幽默的笔触，通过34篇有关积极心理学的文章详细阐述了积极心理学的研究历程、研究背景及相关概念与理论。此外，喻丰教授在现有的积极心理学理论研究之上，又阐述了自己对幸福、对人生意义的思考，不仅能让读者了解到更多有关积极心理学的理论，而且能让读者学会运用积极心理学的方法，拥有更有意义的人生。喻丰教授认为，积极心理学预设了一颗主动（能动）
这是一本讲述面对创伤，如何自我治愈的心理学图书。全书共分四章，内容从原生家庭、人际关系、亲密关系、自我认知和成长几个方面着手，通过作者接触过的真实咨询案例加以深入浅出地分析，为受过心理伤害的人提供自我治愈的方法和途径。对于很多人在童年时期遇到的问题，帮助读者如何以正面面对的心态认识自身的情感困惑，用实际可行的方法慢慢治愈自己...
"《纽约时报》畅销书《追逐尖叫》作者约翰·哈里又一力作，让你对抑郁和焦虑有一个全新的认识。 抑郁和焦虑的真正原因是什么？如何真正地去解决它们？获奖记者约翰·哈里小时候患上抑郁症，十几岁时开始服用抗抑郁药。医生告诉他，他的问题是因为大脑内部某种化学物质含量不足所致。成年后，他主攻社会科学，开始研究这种说法是否正确，结果发现，我们对抑郁和焦虑的所有认知都是错误的。 哈里在全世界找到了数位发现抑郁和焦虑并非因大脑内部某种化学物质含量不足
本书由郁琦教授和任慕兰教授组织多位临床经验丰富的妇产科专家编写, 对女性生理和绝经相关的常识性问题进行了梳理, 选取其中最具代表性的问题, 以问答的形式为读者提供科学的解答。主要内容包括女性生殖系统的器官和功能、月经的起源、女性一生不同时期的特点、雌激素的相关知识、男女性的不同、月经周期的变化与调节、卵巢功能的衰退、绝经的概念和判定...
抑郁症对一个人的影响和折磨一般人无法想象，更体会不到。但是，如果那些正在康复的抑郁症患者写信给那些正受抑郁之苦的人，会发生什么呢？如果患者读到抑郁症是可以康复的，结果会怎样呢？如果这些信点燃了希望之光呢？如果这些信帮助抑郁症患者明白他们并不孤单呢？ 上述问题正是本书编者之一詹姆斯·威西抑郁严重住院接受治疗时想到的，从精神病院出院后，他开了一个博客，写下了第yi封康复者来信，这封信就在这本书中——“詹姆斯来信”。在后来的康复过程中，詹姆
无力感是一种提不起干劲儿的状态，也就是人们常说的“丧”。面对“丧”的问题，如果想用努力或斗志等精神论来解决，别说有没有效果了，情况反而会更加恶化。因为这种状态的肇因并不在你身上，而多半是在意想不到的地方：强行违背自己的喜好，和母亲的感情过于亲密，在社交网络上看到太多批评，不知不觉中遭人嫉妒……正是这些东西侵蚀了身体，让人感觉提不起劲儿。长此以往，甚至身体健康也会受到威胁。 本书以超过7万件临床治疗为基础，找出无力感的真正肇因，活用心
为什么在我们的愿望、目标与我们很终实现的结果之间差距如此之大？ 即使我们能够做出重要的改变，为什么我们很快就会恢复如常？ 我们能做些什么来改变这种令人不安的现实？ 本书作者凯根和莱希提出，我们的思维模式和身体一样，有一套自己的“免疫系统”。多数情况下，它会保护我们，免受外界的伤害。然而，这一“免疫系统”也会排斥生发于内部或者从外界移植来的新思想，让我们无法做出真正的改变，甚至置我们于危险处境。 在这本实用性极强的书中，
刘争争
汪曾祺
老王子
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
梁实秋
林奕含
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