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  • 营养圣经(八品)

    ¥32.9(3.7折)定价:¥88.0

    帕特里克·霍尔福德是国际zui佳营养学会的创始人。《营养圣经》是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物,以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识,并针对不同年龄,不同体质的人群提出了改善饮食的可行性建议。对预防病痛,提高免疫力,摆脱抑郁、失眠等亚健康状态等有直接帮助。 本书为《营养圣经》的全新修订版,由营养学家范志红翻译、审订...

  • 当医生成为病人

    ¥20.6(3.4折)定价:¥59.8

    本书出自一位以研究乳腺癌为毕生职业,也亲身经历了乳腺癌的医生之手,从医学和情感两方面展现了关于乳腺癌的一切。 帕梅拉?蒙斯特是加州大学旧金山分校有名的乳腺癌专家,她曾为数千名女性提供过应对乳腺癌的建议,涵盖了从诊断到治疗再到康复的全过程。但在48岁的时候,她接到了一个电话,说她的乳房X光检查显示出了“异常”。这个词将她推入到一个全新的角色中,那就是“病人”,不仅是乳腺癌病人,更是令人恐惧的BRCA基因突变病人。蒙斯特意识到,如果

  • 芳香疗法教科书(八品)

    和田文绪  /  2019-10-01  /  南海出版公司
    ¥22.4(3.3折)定价:¥68.0

    芳香疗法被称为“古文明的艺术”,深谙其妙的人才了解它的力量。IFA认证芳疗师和田文绪,引导我们通过实际接触来认识芳香疗法,舒缓现代生活和环境污染带来的压力、平衡身心,为日常生活增添仪式感。 ◎一改以往芳香疗法百科的庞杂与艰涩,清晰梳理芳香疗法的起源、作用原理和实用方法,引领你深入认识这套源远流长的自然疗法。 ◎精油无须多准备。为你筛选出特别适合居家使用的53种植物精油和19种基底油,可以用来做按摩,还可以DIY乳霜、香皂、

  • 故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说

    埃文·波斯特  /  2020-08-01  /  北京联合出版公司
    ¥21.3(3.8折)定价:¥56.0

    人们常常惊讶于他人的人生经历,却往往没有意识到,其实自己的人生也像小说世界一样,充满了故事性和戏剧性。 心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种认识中洞见了心理疗愈的潜力,为心理治疗师建立了新的框架,并提供了独到的见解。他说,我们要善于挖掘自己人生经历中的事件,发现其独一无二的特色和价值,学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。 故事,被波斯特定位成人类获得新生的基本工具。在本书中,他通过大量实例,针对如何引导出一系列故事,并将它们

  • 成年人的世界没有容易二字

    老杨的猫头鹰  /  2021-11-01  /  凤凰文艺出版社
    ¥22.1(4.9折)定价:¥45.0

    数十个共鸣强烈的故事,涵盖了学习、成长、青春、职场、爱情、友情、亲情的方方面面。 告诉你“这才是被生活干翻之后该有的样子”,手把手教你如何“把鸡毛蒜皮过成风和日丽”。 从焦虑到平静,从不甘到接受,从易燃易爆到和颜悦色,从灰心丧气到心平气和,让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。 送给“内心被现实砸了好几个陨石坑”的你。 送给“拿自由去换柴米油盐酱醋茶”的你。 送给“用青春

  • 百病食疗大全

    ¥25.8(3.8折)定价:¥68.0

    本书以上百种常见的病症为主线,对病症进行简要说明,并针对每种病症选取2~3个安全有效、简便易行的食疗方子,每个方子都选用生活中最常见的药材和食材...

  • 做自己的心理医生

    石磊  /  2023-08-01  /  民主与建设出版社
    ¥22.0(4.4折)定价:¥49.8

    本书以生动贴切、具有代表性的心理案例,加以科学、条理性的分析,阐释和剖析了常见的不良心理、不良情绪、意志障碍、行为障碍、心理障碍等的心理成因,提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法,以及特殊情境下如何进行心理呵护...

  • 针灸.按摩.拔罐.刮痧奇效疗法

    柳书琴  /  2016-09-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥25.0(3.2折)定价:¥78.0

    作为我国传统医学中的重要诊治方法——针灸、按摩、拔罐、刮痧,有着享誉世界的确切疗效,深受中外医学界的推崇和喜爱。它们是根据我国传统医学中的经络理论,通过分清遍布人体的各种穴位,确认穴位与人体各种器官之间的联系,针对不同情况运用针灸、按摩、拔罐、刮痧等医疗方法达到治病袪疾的目的。其疗效显著、不良反应少的优点已被古今中外临床医疗实践所证实,即使是在西医盛行的现代社会,仍能大放异彩。  然而,针灸、按摩、拔罐、刮痧不是人们想象中的那样简单,

  • 太极拳养生图谱

    柳书琴  /  2016-09-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥25.0(3.2折)定价:¥78.0

    “太极”是我国哲学中的一个术语,指派生万物的本原。太极拳,是以太极之理立论的一种拳术。古代以双鱼形太极图表示太极之理。初传于河南陈家沟的太极拳即依太极图解释拳理,规范拳技。  古人认为,阴阳两者相互不离,相互消长,相互转化,产生了万物,万物中都包含了此理。在太极拳中,表现为动静、刚柔、虚实、开合等对立统一的状态。  太极拳不仅是一种防身的武术,还是一种高级的运动锻炼形式。太极拳讲究通过“静中求动”,达到静中有动,即身体处于相对静止,要

  • 黄帝内经详解

    柳书琴  /  2016-09-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥25.0(3.2折)定价:¥78.0

    《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病论》《神农本草经》),是我国医学宝库中现存成书很早的一部医学典籍。其医学理论是建立在我国古代道家理论的基础之上的,反映了我国古代天人合一的思想。《黄帝内经》成编于战国时期,是中国现存很早的中医理论专著。在国学经典中地位独特,是唯一一本以圣王之名命名的书。总结了春秋至战国时期的医疗经验和学术理论,并吸收了秦汉以前有关天文学、历算学、生物学、地理学、人类学、心理学的

  • 筋膜放松指导全书

    (日)竹井仁  /  2019-08-01  /  中国轻工业出版社
    ¥22.0(3.8折)定价:¥58.0

    本书介绍在家就能做的筋膜放松法,日本医学博士、教授根据自己多年的科研成果总结出的55套筋膜放松法,从头部、脸部、颈部、胸部、腰部、臀部、到腿部和脚部,从头到脚的各个部位都有一套针对性的筋膜放松法...

  • 彩色图解:餐桌上的中药

    宋敬东  /  2021-04-01  /  天津科学技术出版社
    ¥20.9(3.8折)定价:¥55.0

    《餐桌上的中药(生活养生)》综合考虑各方面因素,精心挑选出20种保健功效显著、入馔味道好、应用广泛且餐桌上较为常见的中药材整合成集,图文并茂,方便辨识,全面实用。书中对每一种药材从来源药性、营养价值、选购贮藏等方面进行详实的介绍和说明。并挑选了近600种美味药膳的制作食谱,包括养生汤粥、可口小菜、美味甜点、茶饮补酒等,希望可以帮助读者结合自身实际,科学地使用中草药,在家就能享受到自制药膳带来的美味与健康。  “药借食味,食助药性”

  • 重返世界尽头的咖啡馆

    ¥26.9(4.9折)定价:¥54.8

    到底要不要纵身一跃去做自己真正喜欢的事情暂时不考虑收入,不考虑生活这是上次走进咖啡馆我开始思考的问题付诸行动后一切都变得不一样但如何活得更尽兴并找到自己的人生游乐园带着这些问题我们重返世界尽头的咖啡...

  • 图说老年健康指南

    金盾出版社  /  2015-03-01  /  金盾出版社
    ¥22.1(3.2折)定价:¥69.0

    本书采用图文并茂的形式,以大量的线条图和表格辅助文字,重点介绍了老年人健康标准,23个生理系统的老化与老年疾病谱、13种不良生活方式对老年人的危害、22种老年疾病早期信号、54个不得不说的医药误解及32种老年疾病的早期预防。本书涵括老年人的衣食住行中健康长寿的热点、难点及焦点知识和技能,其内容丰富,简单易懂,实用性强,适合广大老年读者阅读应用...

  • 糖尿病自我调治全典-国医经典

    ¥39.7(3.6折)定价:¥109.8

    通过通俗易懂的讲解与分析,帮助广大糖尿病患者早发现、早治疗,趋利避害,减少并发症的发生,摆脱终生服药的痛苦...

  • 男人养精,女人养血全书

    谢文英  /  2015-05-01  /  中国华侨出版社
    ¥25.7(4.3折)定价:¥59.8

    本书结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人养肾、女人养血,并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用,并重点介绍了养精、养肾、藏精的具体养生方法,包括食疗、运动、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法,其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容...

  • 每天一杯暖暖花草茶

    孙静  /  2022-08-01  /  北京联合出版公司
    ¥29.3(4.3折)定价:¥68.0

    本书从花草茶的选购、保存、冲泡、饮用注意事项等方面入手,根据气候特点和脏腑调理的原则,精选几十种花草和食材,搭配出近300款适合春、夏、秋、冬不同季节饮用的花草茶,每款茶均有详尽的材料与用量、冲泡方法、保健功效以及宜忌人群的介绍说明。1000余幅精美花草、药材、茶饮图片,配以清晰的操作步骤说明,一目了然,即使没有茶饮冲泡制作经验,你也能轻松为自己、为家人冲一杯暖暖的花草茶...

  • 民间祖传秘方

    李川主编  /  2022-08-01  /  江西科学技术出版社
    ¥20.8(4.3折)定价:¥48.0

    本书针对具体病例,科学地按照内科、外科、皮肤科、五官科、妇科、儿科、肿瘤科等类别一五讲解,读者可依照自己的病症找到具体对应的解决方法。另外,书中还增添了中老年常见病症药膳食材,不仅能为中老年读者养生提供参考,还能满足日常家庭医疗保健的需要...

  • 安慰剂效应-新版

    [美]莉萨·兰金  /  2017-05-01  /  京华出版社
    ¥22.0(3.8折)定价:¥58.0

    "我们一直被教导相信,生病的原因在于环境、基因或者纯粹是因为坏运气,只有医生能够帮助我们解决健康问题。《安慰剂效应》的作者莉萨·兰金作为一名医生,很多年也持有同样的观念,直到有一天她自己生病了。她首先求助于西医,发现情况并无好转,于是她转而决定依靠自己的力量来解决。 莉萨·兰金发现,安慰剂效应在医学中无处不在,所以她开始觉得,自己所受的医学训练似乎缺少了最关键的东西:了解到身体有天然的自我修复力,我们可以通过心理的力量来操控这些自愈

  • 中医验方养生治病一本通

    ¥30.3(3.4折)定价:¥89.0

    本书主要讲述验方在日常养生保健中的作用, 继而以科为纲, 将130种常见疾病按内、外、妇、儿、皮肤、五官、男、骨伤科分类, 分别在病因、病理介绍之后, 精选疗效可靠、针对性强的临床验方...

  • 抗炎食物

    ¥31.9(4.9折)定价:¥65.0

    《抗炎?物》介绍了 50 种抗炎食物,可以很容易地纳入你的日常饮食中,并提供了一些小贴士和技巧,可以在准备你最喜欢的餐食和零食时,保持其抗炎特性活跃。大多数抗炎食品都是天然的素食和无麸质食品。 该指南解释了每种食物如何有助于改善您的健康,并包括美味的食谱建议,以结合多种抗炎食物来增加您的日常摄入量。列出了每种食物的好处,例如抗氧化剂和多酚(植物中发现的保护性化合物)可能有助于防止炎症,以及食物的营养分解,以帮助将它们纳入饮食,如

  • 养脾三步走 祛湿 补虚 养气血

    王柳青  /  2023-07-01  /  天津科学技术出版社
    ¥27.0(4.9折)定价:¥55.0

    脾是“生化气血之源”,负责将人体摄入的营养输送至各个器官,以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女性尤为重要,一旦脾虚,就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。 本书将传承千年的中医养脾智慧与现代人的日常生活紧密联系,分析了引起脾虚的不良生活习惯;针对脾虚引起的热门“网红病”提供保健方案;介绍适应四季气候及节气的当季的养脾方法;详细介绍人们最关心的食疗养脾方案,推荐诸多食材和菜谱;此外,还提供方便又有效的日常养脾技巧,包括按摩穴位、练太极、慢跑等

  • 跑酷健身

    维特菲尔德  /  2016-04-01  /  北京科学技术出版社
    ¥38.7(4.9折)定价:¥79.0

    跑酷源自法国,时下风靡全球,是一种深受年轻人喜爱、极具挑战性的运动方式。跑酷不仅可以强身健体,还可以使行动更加敏捷,反应能力更加迅速。你可以在本书的指导下开启最酷的健身方式,发现身体的无限潜能。★ 德国跑酷类图书畅销榜no.1 ★ 世界跑酷联盟专用指导书,跑酷领域权威前辈心力之作 ★ 超过500个动作步骤彩图详解,跑酷基础动作、进阶动作稳步推进 ★ 涵盖科学理论、场地选择、安全指导,助你开启最酷的健身方式,发现身体的无限潜...

  • 图解中医:看中医如何诊病

    臧俊岐  /  2023-07-01  /  江西科学技术出版社
    ¥22.4(3.3折)定价:¥68.0

  • 中药材百科

    薛丽君  /  2023-08-01  /  黑龙江科学技术出版社
    ¥28.2(3.2折)定价:¥88.0

    《中药材百科》按照中药材功效,将620味药材分为15个章节,分别介绍它们的植物形态性味归经功能主治用法用量等。同时,为了满足读者对药材实用性的需求,部分药材还介绍了它们的实用小偏方、药膳食疗方...

  • 这本书能让你控制血糖:全面阻击糖尿病并发症:2

    ¥22.1(4.9折)定价:¥45.0

    《这本书能让你控制血糖2》以图文形式,有重点地解读糖尿病常见并发症的防治。糖尿病最可怕的是发生并发症,轻则影响生活质量,重则危及生命;仅仅严控血糖对预防并发症的发生作用有限,还需要关注其他重要指标;针对糖尿病的常见并发症,提出系统、具体的防治措施。 ...

  • 家庭实用百科全书养生大系:食疗养生

    李春深  /  2020-05-01  /  天津科学技术出版社
    ¥21.8(3.2折)定价:¥68.0

    本书汲取了《黄帝内经》《本草纲目》等一些医学典籍中的养生智慧,结合现代医学,将食疗养生的知识加以整理和提炼,使之适用于我们现代人的健康状况,为我们所用,本书内容通俗易懂极具实用性...

  • 葱姜蒜.酒茶醋速效小偏方

    柳书琴  /  2016-09-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥25.0(3.2折)定价:¥78.0

    中医讲究医食同源,把食材搭配出最适合养生的方法,从而达到祛病强身的目的。本书精选历代医家之养生食品药膳制作方法,每个药膳都有详细的制作方法、疗效,以及经验性说明等。让每一个阅读此书的人都拥有健康体魄,进而享受高品质生活...

  • 五谷蔬果养生大全

    中国保健协会编  /  2013-01-01  /  高等教育出版社
    ¥29.2(4.3折)定价:¥68.0

    《五谷蔬果养生大全》首先为您呈现了植物营养素神奇的养生功效,还特别为爱美人士介绍了五谷蔬果以内养外的美容功效。接下来本书从不同体质、不同年龄、不同季节等情况出发,针对不同生活族群、各种常见亚健康症状和常见病症,分别详尽地介绍了五谷蔬果的养生方案。在遵循饮食宜忌的前提下,本书

  • 常见皮肤病诊断彩色图谱

    虞瑞尧  /  2012-04-01  /  金盾出版社
    ¥21.1(3.2折)定价:¥66.0

    《常见皮肤病诊断彩色图谱》由解放军总医院皮肤科专家虞瑞尧教授编写而成。《常见皮肤病诊断彩色图谱》共分为二十六章,介绍了362种常见皮肤病,每种疾病均用清晰的彩色照片展示出相关皮肤病损害,并逐项介绍了病名、病因、临床表现、诊断与鉴别诊断、治疗用药等内容,在最后一章详细介绍了治疗常见皮肤病的常用药物。本书图文并茂,简便实用,适合社区医师、全科医师、私营医院医师及皮肤病患者阅读参考...

  • 四季养生

    秦泉主编  /  2014-02-01  /  江西科学技术出版社
    ¥28.9(4.9折)定价:¥59.0

    本书包括春季养生篇、夏季养生篇、秋季养生篇、冬季养生篇和日常养生篇等五部分。介绍了各个季节及日常生活中的饮食保健和防病保健知识...

  • 你的身体.是一切美好的开始

    ¥21.8(3.2折)定价:¥68.0

    ◆ 雄踞《纽约时报》《出版人周刊》《今日美国》畅销书排行榜6个月,美国亚马逊网站排名no.1,出版一年来持续热卖,好评不断! ◆ 好莱坞最性感影星、美腿女神卡梅隆˙迪亚茨无私分享美丽秘诀,提出女性最佳生活方式,强调变健康永远比变瘦更重要,而了解和照顾自己的身体,永远是最重要的事情之一! ◆ 卡梅隆·迪亚茨亲自采访拍摄40多位普通美国女性,向多位顶级健康专家取经,也将德鲁·巴里摩尔、珍妮弗·洛佩兹和格温妮丝·帕特洛等明星闺密的生活建议收

  • 全民阅读-拉筋拍打治百病(精装)

    刘湘雯  /  2015-05-01  /  上海科学普及出版社
    ¥25.4(4.3折)定价:¥59.0

    “筋长一寸,寿延十年”。拉筋是一种简单有效的大众经络保健方法,常常拉筋,有助于舒筋活络、气血平衡,从而达到养生祛病的目的。“循经拍打,健康自来”。拍打也是一种随时随地可以进行的绿色养生术,能拍出人体淤毒,疏通经络,调和气血,促进人体健康。拉筋和拍打看似简简单单的小动作,实则都是符合经络学说的古老疗法,易学易用,疗效明显,千百年来为普通百姓所欢迎...

  • 图解舌诊-伸伸舌头百病消-修订升级版

    罗大伦  /  2018-04-01  /  江西科学技术出版社
    ¥24.5(4.9折)定价:¥49.9

    ★《图解舌诊》自上市以来,已成功帮助无数中医知识零基础的读者学会自检并成功调理好了体质,备受读者赞誉。在2018年修订升级版中,我们针对当下常见的气虚、阳虚体质,为广大读者补充了新的实用补养方,更为阴虚体质之人贴心列出宜常吃食物,让大家能通过日常饮食轻松调理身体。 ★诊断是分析疾病、保证健康至关重要的一步,这一步一旦错了,到了后面越容易出问题! ★7种不同体质人群特征、30种舌象的准确分析、25种有效

  • 妇女百科大讲堂-双色图文版

    尹天怡  /  2018-03-01  /  中国华侨出版社
    ¥20.6(4.3折)定价:¥48.0

    本书是一部全方位指导女性生活的实用指南,内容涵盖女性的恋爱婚姻、家务打理、孕产育儿、饮食营养、休闲娱乐、身心保健、养生防病、瘦身健美、化妆美容、服饰搭配、交际处世等各个方面,对女性一生中可能遇到的问题都进行了相应的解答和指导,帮助女性提升生活质量和幸福指数,引导女性完美、幸福、明智地度过一生...

  • 头部.手部.躯干按摩祛百病

    柳书琴  /  2016-09-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥25.0(3.2折)定价:¥78.0

    随着生活水平的提高,人们的健康意识也逐渐增强,对生活质量的要求也越来越高。但另一方面,由于来自外界环境的污染及自然界生态平衡的破坏,导致危害人类健康的因素也在增加;再则,生活和工作压力加大,各种社会问题不断蓄积,人们身体的健康也就面临着严峻的挑战。如今,人们对健康的渴求比以往任何时候都要迫切。  当代医学的发展,使大量的医学疑难杂症相继被攻克。但是,巨额的医疗费用是一般家庭难以承受的,服药后所产生的副作用及手术的痛苦也是常人所难以忍受

  • 餐桌上的药菜

    刘春生  /  2017-08-01  /  北京科学技术出版社
    ¥24.0(4.9折)定价:¥49.0

    本书主编刘春生是北京中医药大学教授、博士生导师,精通专业,热爱美食,作为一个资深美食爱好者,将专业知识在美食领域拓展运用。普通人眼里的绿植,是他眼中的食材;医生眼中的药植,是他口中的美味。为了研究一个植物能否做菜,他可以花几个晚上查阅各种专业文献。他勤于动手,自己加工制作各种药菜菜肴。书中所列的各种药菜制作方法,都是他仔细分析并亲自做过的。专业保障安全,热爱带来分享。跟着他,放心吃药菜。本书的另一位主编王海,是北京中医药大学中药学院生

  • 华佗养生秘方大全

    ¥22.1(3.2折)定价:¥69.0

    本书从上百种古医典籍中撷取了华佗的一些秘方,记载了华佗在内科、外科、妇科、儿科、眼科、耳科、鼻科、齿科、喉科、皮肤科、伤科等领域的1100余种,对祖国医学在指导中医临床上有着重要参考价值的方例...

  • 天天瑜伽瑜伽全书(精编版)/天天瑜伽

    编者:林晓海  /  2018-05-01  /  青岛出版社
    ¥27.0(4.9折)定价:¥55.0

    本书为中国靠前太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生主编,内容、全面。全书分为五大篇章:☆准备篇——讲述瑜伽基本知识、基础体式、准备工作及瑜伽热身体式,做到练习瑜伽有备无患。☆美容养颜篇——三个难度的美容养颜瑜伽体式套系,从零基础到大师的美容养颜之路。☆减脂塑形篇——减脂塑形综合习练与减脂、塑形加强习练相结合,为不同程度的习练者提供减脂塑形方案。☆养生祛病篇——三个难度的养生祛病瑜伽体式套系,祛除身体疾病、亚健康状态,重新找

  • 手到病自除1-常见病反射区自愈疗法(上)-增订精华版

    杨奕  /  2018-01-01  /  江西科学技术出版社
    ¥22.1(4.9折)定价:¥45.0

    《手到病自除》系列上市8年畅销300万册、受益者1000万 ;它是作者40年临床经验和数万病例的总结,是反射疗法领域的奠基之作;它让千千万万个家庭远离疾病、重获健康,是一套佑护全家的自愈经典;它教会读者的不只是调理疾病、强身健体的方法,更是人与人之间表达和感受关爱的无言修行;手到爱满,心到身安,手把手带您病去福来、益寿延年。...

  • 营养圣经-最新修订版

    ¥37.8(4.3折)定价:¥88.0

    世界健康和营养学领域专家、国际zui佳营养学会创始人帕特里克霍尔福德经典之作;人气营养学家范志红翻译审订 出版20年,畅销不衰,被翻译成20种语言发行 吃什么?如何吃?这是我们人人每天都要面对的问题。 国际zui佳营养学会创始人帕特里克霍尔福德从什么是真正的健康讲起,以科学研究和大量数据为基础,将人体视为一个系统,阐明健康与营养的关系,更新你的健康观,提供个性化的zui佳营养方案。...

  • 医学就会-懒兔子漫画中医

    懒兔子  /  2018-04-01  /  科学技术文献出版社
    ¥23.5(4.9折)定价:¥48.0

    一、“懒兔子”公号,以漫画的形式推广和普及中医基础知识,被评为“文传榜”之中国文化网络传播“十大国学公众号”之一。二、简单易懂的中医漫画,精通五脏六腑和九种体质的平衡,让你一年四季当中不再害怕生病,小病不用慌,全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质,懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病,内文附赠了九种体质对应表格,查阅简便、好学易懂,读者可自行判断出自己

  • 认同自己:如何超越与生俱来的弱点

    ¥20.1(4.3折)定价:¥46.8

    人生来痛苦 几乎每个人都有低自尊的心理问题 为什么你看不起自己的出身? 为什么你感觉自己不够好? 为什么你不满意的自己的表现? 为什么你喜欢拼命攻击自己? 为什么你看不惯比自己厉害的人? 为什么你渴望得到别人的认同? …… 我们的一切弱点都与低自尊有关。 自尊是我们身体里能感受到的很重要的财富,如果没有它,我们就会害怕,会自我批评,会没有信心。 关于恐惧、软弱、自卑等问题其实都是建立在低自尊的基础上,如果把这

  • 治愈系美食/DK生活

    ¥40.0(2.9折)定价:¥138.0

    本书从饮食保健的角度介绍了超过175种食材(蔬果、香辛料、肉类、油脂等)的营养特性,寻找每种食物的功效、很好食用方式以及简单美味的烹饪方法,并针对具体健康问题设定日常饮食计划,例如心脏健康、关节保护及美容纤体...

  • 特效穴位对症按摩治病速查全书(新版)

    中智博文  /  2022-06-01  /  京华出版社
    ¥25.8(3.8折)定价:¥68.0

    特效穴位按摩已经被认为是目前自然疗法中效果相对明显,并且几乎没有任何副作用的医疗方法。《特效穴位对症按摩治病速查全书(新版)》介绍了反射区按摩法和全身按摩治病法,包括足部、耳部、手部反射区的基本知识,全身按摩的方法,以及利用全身各部和反射区治疗糖尿病、高血压、颈椎病等慢性病和便秘、腹泻等常见病的方法,及美容美体法等。按摩保健法易懂、易学、易用,非常适宜人们在工作闲暇或日常生活中使用,使人们可以轻松地做到:有病治病,无病防病;自我保

  • 吃对食物 调好体质

    柴铁劬  /  2022-07-02  /  中国纺织出版社
    ¥28.8(4.2折)定价:¥68.0

    本书收集常用食材144种,涉及谷物豆类、禽肉水产、生蔬菌菇、水果坚果,言其出产季节、优劣辨析、搭配宜忌,重在辨其温性凉性、适宜体质...

  • 沟通的力量

    ¥20.3(4.2折)定价:¥48.0

    本书分为沟通具有改变人生的力量、让沟通迸发力量的七个转变、创造奇迹的十八项沟通练习三部分。主要内容包括: 为什么一段对话就能带来重大改变 ; 为什么谈话的方式比内容更重要等...

  • 森林疗养漫谈

    南海龙等编著  /  2016-10-01  /  中国林业出版社
    ¥34.4(4.3折)定价:¥80.0

    本书对国内外森林疗养的概念、内涵、作用、意义、条件等做了生动细致的介绍, 重点介绍了日本、韩国、德国等国家在森林疗养方面的经验以及中国森林疗养的发展和现状。对于森林疗养创办者、感兴趣的人都有很好的借鉴作用...

  • 四季养生粥膳

    杨雷利  /  2021-05-01  /  中医古籍出版社
    ¥22.1(3.2折)定价:¥69.0

    本书运用营养学、养生学等方面的科学原理,详细地阐述了粥膳的养生保健作用、制作方法与技巧,从传统粥膳、四季滋补、强身健体、防病治病、不同人群、不同体质和美容纤体等方面介绍了数百种养生粥膳,读者朋友们可以根据实际的需要选择。书中的每一款粥膳都配有精美的图片,详细的制作过程,科学的营养分析,满足你对美味与营养的双重需求...

  • 当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法

    ¥21.4(4.3折)定价:¥49.8

    这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,很终重获新生...

  • 家庭医学全书

    周宇主编  /  2021-11-01  /  中医古籍出版社
    ¥22.1(3.2折)定价:¥69.0

    每个家庭必备的健康速查宝典,集保健、预防、诊疗、康复于一体。为您提供贴心的健康指导,常见急症、意外伤害,求医不如求己。西医为体,中医为用,不必事事找医生。 ...

  • 自古名医多长寿

    张杰  /  2018-12-20  /  中国科学技术出版社
    ¥24.0(4.9折)定价:¥49.0

    《自古名医多长寿》共收录了73位名医、名家的养生经验。其中,首届国医大师25位,第二届国医大师2位,中西医结合名医4位,营养专家、妇科专家及生理学家共5位,还包括华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等11位古代名医的养生经验。资料详实,内容丰富,方法实用,是一本不可多得的养生力作,读者可以看到这些名医另一方面的独特风采,感受到中华传统文化中养生文化的博大精深。 ...

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