【保健心理健康书籍】保健心理健康书籍推荐及报价_第230页

糖尿病怎么办?

曾龙驿 / 1970-01-01 / 广东科技出版社

¥28.7(7.2折)定价:~~¥39.8~~

本书针对现实生活中糖尿病患者经常遇到的问题，采用一个问题跟着专家回答的形式，从认识糖尿病、糖尿病的病因及发病机制、糖尿病的诊断与治疗、糖尿病常见并发症及其治疗、糖尿病患者生活注意事项等五个方面的内容...

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零基础学拔罐

成向东 / 2019-09-01 / 青岛出版社

¥9.8(3.3折)定价:~~¥29.8~~

拔罐是中医治疗疾病的一种方法，在我国民间有着悠久的使用历史。拔罐可疏通经络、调理气血、散寒除湿、调理身体的阴阳平衡，从而达到保健和调治疾病的目的。本书介绍了拔罐的七大养生功效和八种亚健康的调理方法，常见内科、外科疾病的拔罐疗法，男科、妇科、美容养颜的拔罐秘方。拔罐疗法简便易学、内容全面，基本满足了您的日常拔罐需求...

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南少林易筋拉伸术

周凤梧 / 2022-01-01 / 福建科学技术出版社

¥16.8(6折)定价:~~¥28.0~~

“筋骨酸痛、易筋搞定”是深具传统的南少林骨伤流派结合现代人的生活应用而提出的口号，本书总结其多年实践经验，为读者提供简便易学的养生保健功法。图书： ◆第一部分介绍了从身体、气息、心念三个维度调整健康的方法。 ◆第二部分对南少林易筋经十二式功法进行详细介绍，动作、呼吸等要点讲解清晰，还原功法的本来面目及其养生价值。 ◆第三部分讲解南少林易筋术，分身体部位介绍拉伸筋骨、修复损伤的方法，并有动漫形象演示。 ...

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泡沫轴使用手册损伤预防疼痛缓解与肌肉放松

人邮体育编写组 / 2022-05-01 / 人民邮电出版社

¥27.9(7折)定价:~~¥39.8~~

泡沫轴使用手册是一本泡沫轴使用工具书。全书先介绍了泡沫轴及其使用原理、使用益处、分类与选择、使用注意事项，随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了不同的泡沫轴放松计划，并根据不同身体部位进行分类，阐述了不同部位可能产生的疼痛，并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个训练动作。本书旨在帮助读者增强力量和柔韧性，有效预防和自我降低运动伤害以及日常生活中常见的疼痛。本书适用于健身爱好者、体能教练、健身教练、普通办公室工作人员等...

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培养优等生:第一金榜读书法

岳墨兰 / 1970-01-01 / 黄河水利出版社

¥15.2(3.8折)定价:~~¥39.9~~

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培养优等生:有一种美丽叫智慧

岳墨兰 / 2013-11-01 / 黄河水利出版社

¥15.2(3.8折)定价:~~¥39.9~~

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形色面诊·小病早预防,大病来不了

阎金海 / 2020-10-07 / 天津科学技术出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

本书分为九部分，内容包括：望头诊病，面形色诊病，望眼诊病，鼻形色诊病，望耳诊病，望唇诊病，舌诊，齿、龈诊病，咽喉诊病...

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章友康刘玉宁养肾饮食:大字版

章友康，刘玉宁 / 2022-05-01 / 中国轻工业出版社

¥29.9(6折)定价:~~¥49.8~~

肾是人体的先天之本，是维持人体生命活动的基础，也是人体生理活动的动力。养好肾不但能维持脏腑的正常功能和运作，还是健康长寿的基础。让自己拥有健康的肾，远离肾病困扰，饮食调养是关键。本书由北京大学医院章友康教授和北京中医药大学东直门医院刘玉宁教授联袂编写。从营养素、饮食习惯、家常食材、药食两用中药材等多方面揭示养肾护肾的饮食要点，针对不同肾病给出对症食疗、强化肾脏功能的措施，还有针对不同人群、不同季节的养肾食疗方案。本书采用大号字

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情绪管理故事·你猜我有多爱你

汤素兰著 / 2022-02-01 / 辽宁少年儿童出版社

¥18.1(7折)定价:~~¥25.8~~

《情绪管理故事：你猜我有多爱你》以儿童情感教育为主线，分别以幼儿的感恩教育、情绪和行为管理、自信心的建立、良好人际关系的养成为主题，用一系列优美的小故事，让成长中的孩子对自己的行为展开思考，自动养成良好的行为习惯。...

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情绪管理故事·不做气球蛙

汤素兰著 / 2022-02-01 / 辽宁少年儿童出版社

¥18.1(7折)定价:~~¥25.8~~

大约从3岁开始，幼儿就进入了自主意识的敏感期，孩子越来越有自己的主意，却常常找不到表达自我的出口，往往表现出执拗、不讲理、爱哭闹等特征。书里的小故事贴近于幼儿的真实生活，既朴实又亲切，让孩子对自己的行为展开思考，懂得自主自发地控制自己的情绪。此套书精选名家经典童话故事，搭配温馨精美的插图，阅来让人爱不释卷。...

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情绪管理故事·做最好的自己

汤素兰著 / 2022-02-01 / 辽宁少年儿童出版社

¥18.1(7折)定价:~~¥25.8~~

“有只胆小的狮子，他怕打雷，怕天黑，他害怕的竟然是花草丛中的毛毛虫……”幼儿成长的过程不可能总是一帆风顺，帮助孩子接受自己、建立自信是每个父母送给孩子好的礼物。孩子越早地开始了解自己，走上自助之路，就越能顺利地面对走出家门后的生活。此书精选一系列名家经典故事，以“自信”为主题，引导孩子独立、自信地适应外界社会。...

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写给孩子的时间管理课

张春杰 / 2022-03-01 / 煤炭工业出版社

¥21.4(4.3折)定价:~~¥49.8~~

会时间管理的孩子与不会时间管理的孩子，过着完全不一样的人生。会时间管理的孩子，每天都仿佛有48小时似的，原因是他们的时间利用效率非常高。时间管理的本质是自我管理。懂得时间管理的孩子，非常珍惜自己的时间，懂得时间对自己现在与未来都具有决定性的作用。同时，懂得管理时间的孩子非常自律，很清楚时间该用到哪里，不该用到哪里，并严格做到。此外，懂得时间管理的孩子，时间的利用效率都非常高。而且，懂得管理时间的孩子能够注意力高度集中地学习、做事，不会

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成长不烦恼:儿童思维训练与情绪管理书(全5册)

萨拉·莱维特 / 2022-02-01 / 北京日报出版社

¥100.8(6折)定价:~~¥168.0~~

全套书分为5本，每一本都有两个主题，对儿童成长过程中遇到的困惑做出详尽、正确的解答。让孩子的成长之路不再迷茫、困惑、不知所措。保持心理健康，放飞自由心灵，理解自身情感，走出困顿心境。成长，正是从面对人生的第一次困惑开始。怎样调节心理方向，是成熟的开始。《歧视与霸凌》什么是种族主义？什么是霸凌？故事里的主人遇到这样的难题会怎么办？读一读书中的故事，你会找到有用的办法！《嫉妒与愤怒》什么是嫉妒?为什么会嫉妒别人？什么是愤怒？

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五脏排毒养生书(汉竹)

赵迎盼 / 2022-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

在中医看来，人体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对人身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，只有准确找到毒，才能尽快把其赶出身体。排毒最行之有效的方法是什么，就是日常的饮食、良好的生活方式和作息时间，还

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孕期营养餐每日一页(汉竹)

陆雅坤 / 2022-03-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

脱下美丽的婚纱，换上宽松的装束，从美丽的女人，变成幸福的孕妈妈。陪在身边的他，转眼也成了准爸爸。那个还懵懂的胎宝宝，他（她）会知道准爸妈此刻紧张激动的心情吗？在温暖的包裹中，他什么时候会感受到爸爸妈妈的抚摸呢？他什么时候会张张小手，伸伸小脚呢？他的一举一动都让爸爸妈妈的神经变得异常纤细——是的，这都是因为爱。爱他，所以无时无刻不在想着他，想给他优选的。让他睡得香香的，长得壮壮的，快快乐乐地成长。这一切都源于孕妈妈孕期的良好饮

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人体疾病图解大百科·科学认识,预防和应对

（日）服部光男冈岛重孝编著远足文化译 / 2022-05-01 / 科学技术文献出版社

¥59.5(6.4折)定价:~~¥93.0~~

本书由专家医生执笔、编校，针对现代人各种常见疾病，从病因、症状、病程到预防、检查、治疗及保养的方法，均有全面介绍。作者指出常人易混淆、忽略的病征，并配以丰富的科学图解，为读者浅显易懂地说明人体和疾病。全书以人体各器官系统划分章节，先说明各器官的结构和功能，再详细描述相关的疾病和症状，然后说明相应的预防和治疗方法，循序渐进，明了易懂。...

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培养优等生:冲出早恋的迷宫

岳墨兰 / 2021-08-02 / 黄河水利出版社

¥14.8(3.7折)定价:~~¥39.9~~

读书月|88元任选10本

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芳香生活:让精油治愈你的心灵

冷杉先生著 / 2022-03-01 / 中国华侨出版社

¥48.0(4.9折)定价:~~¥98.0~~

本书作者用生活化的叙述口吻普及精油知识，详细介绍了精油的来源、解读芳香植物的前世今生及相关故事、芳香疗法的派系与分支、如何做个真正的芳疗师，在人类日常生活中的应用等内容。并重点讲述了精油家族的每个成员，如松科植物、橄榄科植物、樟科植物、蔷薇科植物、豆科植物、兰科植物、檀香科植物、胡椒科植物等的特点、趣事和生活应用，同时配上精美的植物人格化插图，帮助读者们更直观地了解各类植物背后的个性特征，带领读者走进神奇的芳香世界，并让大家爱上芳疗，

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现代人看中药

冯清，曹军 / 2022-04-01 / 中国医药科技出版社

¥26.3(7.5折)定价:~~¥35.0~~

本书是一本科学严谨，观点独特的中药理论书。在传统中医几千年的理论基础之上，以现代人视角，打破地域及学科界限，发掘传统药学宝库，探索中药发展之路，兼具理论与实用价值。本书作者为国家不错营养师，中国中医药信息研究会养生专业委员会常务理事、专家委员会委员，中国老年保健协会专家委员会委员。北京科普作家协会委员。著有多部中医药科普著作，并多次作为特邀嘉宾参加北京电视台《书香北京》栏目，以及在《央广健康》频道做过中医类、养生类节目...

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痴呆患者的居家照护

王永军 / 2021-11-01 / 山东科学技术出版社

¥31.5(7折)定价:~~¥45.0~~

本书共分4章，介绍了认知功能障碍不同阶段的预防、识别及干预技巧，同时也对照护者及其家属的心理调适提供了技术指导...

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破解生命的密码:抗氧化

孙存晋 / 2021-12-01 / 山东科学科技

¥40.6(7折)定价:~~¥58.0~~

本书揭示了人体无时无刻地被氧化的生命规律，探索了抗氧化剂增强人体免疫力，提高人的疾病自愈力，在体内发挥抗氧化的作用机理。倡导了“四抗”健康工程，用生命科学研究成果普惠众生，创造生命延续新奇迹...

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膳食纤维

(美)威尔·布尔西维茨 / 2022-02-01 / 科学技术文献出版社

¥43.9(5.5折)定价:~~¥79.9~~

作为一名曾经的垃圾食品爱好者，布尔西维茨博士亲身体会到纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中纤维的摄入量，他的身体产生了惊人的变化。布尔西维茨博士对纤维深入研究后，发现了纤维饮食的众多好处：那些富含纤维的、真正的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促进减肥，让你从内而外茁壮成长，感觉良好。《膳食纤维》通过超过80份食谱，以及关于食物敏感性的基本建议，来启动28天的进程计划表，从而为你的肠道提供终身健

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腹直肌分离修复计划

（美）KatyBowman（凯蒂·鲍曼） / 2022-03-01 / 电子工业出版社

¥54.6(7折)定价:~~¥78.0~~

本书主要针对腹直肌分离。腹直肌是分布在腹部左右两侧的肌肉，它会在女性怀孕后尤其是产后发生改变，需要给予足够的关注。 Katy Bowman将积累多年的治疗经验凝聚于本书之中，旨在带领读者深度认知腹直肌分离，继而通过30余个训练项目真正科学地进行康复训练，并取得切实的效果。Katy更强调锻炼核心力量，将专门的运动转化为日常生活中正确运用力量的活动，既可以节省时间，又可以保持良好的体态...

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修复玻璃心:高敏感人士生存法则

【美】泰德·泽夫著 / 2022-05-01 / 天地出版社

¥39.2(7折)定价:~~¥56.0~~

不论是闻到强烈的气味，还是看到明亮的灯光、拥挤的人群，高敏感人士都会比常人更加敏感。过度刺激的外界环境会使高敏感人士的内心产生紧张、焦虑等负面情绪。如果无法排解这些不良情绪，高敏感人士的身心健康、工作和生活都将受到严重影响。泰德·泽夫身为高敏感人士和心理治疗师，根据自己的亲身经历和多年的临床心理治疗经验，针对高敏感人士经常遇到的问题提出了不同的解决方案。他认为高敏感人士首先要接受自己的敏感特质，其次要改善外在环境，减少或隔绝外部环境的

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让好睡眠成为你的职场优势

[英]薇姬·卡尔平 / 2022-04-01 / 浙江教育出版社

¥39.8(5.7折)定价:~~¥69.9~~

"近年，大量睡眠研究揭示，睡眠问题不仅会损害人们的身心健康，并且会对他们在职场上的表现产生潜在的、巨大的影响。其中，不同的睡眠情况还有着不同的效果。那么，什么样的睡眠更有利于一个人的职场生涯，乃至一个组织的前途命运，又怎么获得这种睡眠呢？这是一本专为职场人而写的睡眠科普作品，作者霍特-阿什里奇高管教育商学院薇姬·卡尔平依据其近20年的睡眠研究经验，以大量科研为证，由浅入深地为读者拆解了睡眠问题对职场的5大影响，并结合9种常见睡眠干

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泌尿男科常见病防治答疑解惑

王东文王璟琦孙 / 2021-11-01 / 科学技术文献出版社

¥36.0(7.5折)定价:~~¥48.0~~

《泌尿男科常见病防治答疑解惑》采用一问一答的形式，对多种泌尿男科常见疾病的病因、临床表现，以及诊断治疗做了较为详细的介绍。全书共十一章，涉及泌尿系统解剖、常见症状及体征、专科检查及治疗、护理保健知识等多方面，内容详实，条理清晰，通俗易懂，通过着重回答一些在临床工作中患者经常询问大夫的问题，为读者朋友们提供实用可靠的疾病防治知识...

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金牌月嫂教你坐月子

陈宝英 / 2022-02-01 / 四川科学技术出版社

¥25.9(5.2折)定价:~~¥49.8~~

月子期既是新妈妈的身体恢复期，也是新生儿成长发育的关键期。这期间新妈妈身体各器官是如何恢复的？剖宫产新妈妈和顺产妈妈护理方法一样吗？怎样的饮食方法能够促进新妈妈的恢复？哺乳妈妈一定要大补吗？新生宝宝怎么护理？月子里的种种问题《金牌月嫂教你坐月子》帮你解决。书中分别从新妈妈坐月子的日常护理、健康月子餐、产后瘦身、新生儿喂养和护理、新生儿早教启蒙等方面，给出了实用、细致的方法和技巧，内容丰富，操作性强...

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听我说耳健康

王宁宇, 杜晶艳 / 2022-01-01 / 人民卫生出版社

¥48.3(7折)定价:~~¥69.0~~

一、你了解你的耳朵吗？1.我们是怎样听到声音的？2.耳朵的组成有哪些？3.耳朵的功能是什么？4.我们是怎样听到声音的？5.来自鼓膜的告白。6.嫌弃耳屎太恶心，你别逗了。7.孩子的耳屎该不该掏呢？8.油耳朵是病吗？9.嘿，不要再掏你的耳朵小心引发颅内感染吗！10.你能分清身后的声音来自左边还是右边吗？二、听力下降——是身体给你的预警信号1.他打了一夜麻将居然聋了！2.疲劳偷走了你的声音！3.突然听不见声音了，警惕是耳朵里长了瘤子。4.

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社区护理

张玉莲编著 / 2015-04-01 / 西安交通大学出版社

¥111.6(7.2折)定价:~~¥155.0~~

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苏州市老年人健康素养——基本知识、技能及释义

苏州市老科技工作者协会，苏州市疾病预防控 / 2021-12-01 / 苏州大学出版社

¥20.2(7.2折)定价:~~¥28.0~~

为进一步贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》及《健康中国行动（2019-2030年）》提升居民健康素养水平的要求，在编委会和多位专家的辛勤努力下，该书应运而生，在国内出版。内容方括基本知识和理念、健康生活方式与行为和基本技能计66条，每一条后面有相应的释义，涵盖了老年人饮食、运动、心理健康、慢病、传染病防控、中医养生和临床重要指标解读，以及健康自我管理能力等与老年人健康密切相关的方方面面。苏州市老年人健康素养：基本知识、技能及释义

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耳穴疗法治百病

程爵棠编著 / 2022-03-01 / 河南科学技术出版社

¥32.4(7.2折)定价:~~¥45.0~~

本书在第4版的基础上修订而成, 分上、中、下三篇.上篇为概论, 阐述了耳穴疗法的基本知识, 包括耳穴疗法的历史、理论依据、作用原理、治疗范围, 耳穴治病的四个关键, 耳郭的形态和结构, 标准耳穴和操作方法等; 中篇为治疗篇, 介绍了内科、妇科、儿科、男科、骨伤科、外科、皮肤科、五官科等200 多种常见病症的耳穴针刺、注药、埋针、放血、艾灸、贴压、按摩等治疗经验;下篇为保健篇, 简要介绍了耳部保健按摩法.本书是作者长期临床实践和四代家传

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内心强大淡定优雅

程普 / 2018-06-01 / 中国纺织出版社

¥16.8(4.3折)定价:~~¥39.0~~

读书月|88元任选10本

本书针对初入社会的女孩，总结了需要提升的修养细节，内容涉及形象打造、品格塑造、心态修养、内涵培养、文艺修养、语言锻造等各个方面，以帮助广大的年轻女孩提高修养，调节人际关系，以其成为有品位、美丽、幸福的现代女人...

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内心强大方能淡定优雅

王敏 / 2018-03-01 / 中国纺织出版社

¥16.0(3.8折)定价:~~¥42.0~~

女人，并不等于软弱。学会强大起来，学会独立自主地生活，学会为自己遮风挡雨，快乐与幸福就会在自己身边。《内心强大方能淡定优雅》详细阐述了女人修炼强大内心的诸多因素，告诉女人“只有内心强大，生命才会增添色彩”，这是一本不可或缺的陪伴内心柔弱女人的枕边书...

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颈肩腰腿痛的预防治疗与康复

王平，付加雷，孙国栋主编 / 2022-01-01 / 山东科学技术出版社

¥20.3(7折)定价:~~¥29.0~~

本书针对人们对颈肩腰腿痛的疑惑和在就医过程中经常遇到的问题，从常见问题、诊疗方法、康复保健等几个方面，展开详细论述。全书包括六个部分，第一部分解析关于颈肩腰腿痛的常见疑问，比如脖子一转咔咔作响是怎么回事；第二部分介绍不同部位疼痛与某些疾病的关系，比如颈部疼痛不一定是颈锥痛，还有可能是椎管内神经病变；第三部分介绍在就诊过程中遇到的困难和疑惑，比如医生常问的问题是什么；第四部分介绍临床常用的治疗方法，包括中医治疗方法和西医治疗方法；第五部

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秘源1:保持年轻的藏地五式

（美）彼得·凯德著，曾方圆译 / 2022-04-01 / 华夏出版社

¥35.1(7.2折)定价:~~¥48.8~~

本书讲述了数千年来藏于喜马拉雅山藏密寺院里古老的长寿、回春秘诀，恢复身体内7个能量中心的平衡，唤醒人体天生的功能，对饮食搭配、意念、冥想、发音等的能量秘密公开解析...

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好好养生健康在你手中

曾庆明编著 / 2022-04-01 / 广东科技出版社

¥49.0(5.5折)定价:~~¥89.0~~

本书依据《黄帝内经》的养生理论，结合作者多年推广健康养生的经验，针对现代人不良的生活习惯及日常养生的误区等，提出了切实可行的健康养生理念，内容简明扼要，通俗易懂，能为存在各种养生困惑的读者提供帮助。书稿分为上中下三篇，上篇立足《黄帝内经》“生病起于过用”观点，阐述现代生活方式中常见的太过与不及；中篇着眼人的体质，介绍不同体质的中医养生知识和方法；下篇介绍四季养生、因人养生和睡眠养生的一些具体保健方法，并在《健康养生你做对了吗?》的基础

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脑卒中患者的回归之旅

周兰姝主编 / 2020-05-01 / 上海科学技术出版社

¥35.3(7.2折)定价:~~¥49.0~~

本书以脑卒中患者及其家属为读者对象，以问题的形式展开，从脑卒中基本知识及救治开始，重点阐述患者康复及功能训练以及家庭功能评估和支持等方面内容。本书兼备科学性、通俗性和实用性，注重科学化的脑卒中循证护理证据，将循证护理理念贯穿始终，并结合国内外卒中护理新进展；各个章节和文字都力争简明而内涵丰富，通过举例、比喻、图片等资料使内容生动形象，用通俗易懂的语言和插画清楚解释脑卒中自我护理的各种知识和技巧；同时，注重转变医院护理的思路，强调居

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健康地吃:家庭饮食调理指南

邱锦伶著 / 2022-01-01 / 湖南科学技术出版社

¥40.8(6折)定价:~~¥68.0~~

三餐如何吃，才算营养均衡？女性如何吃出细腻透白的肌肤？男性秃顶、肾虚、啤酒肚脂肪肝可以通过食补缓解吗？健身族如何吃才能在增肌的同时更加精瘦？孩子怎么吃才能避免过胖或过瘦？老人如何通过吃对三餐，改善三高和糖尿病等老年人常见疾病？针对上述困惑，《健康地吃：家庭饮食调理指南》从全家人的角度，完整解读男性、女性、健身族、孩子、老人五大人群的择食观念和健康饮食，教你制订全家人的择食计划。精选30道补养食谱，一本书吃透全家人的营养膳食。随

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边学边用神农本草经

刘建民主编 / 2022-03-01 / 华龄出版社

¥22.0(3.8折)定价:~~¥58.0~~

《神农本草经》是中医四大经典著作之一，在几千年的用药实践中发挥了巨大作用。为了让今人将这部经典著作读懂读透，本书对原著进行了一系列的编辑和创新，既还原了原著精髓，又进行了通俗易懂的讲解，相信通过本书，读者会对《神农本草经》这部经典著作有一个全新的认识...

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中医验方全书

陆英主编 / 2022-03-01 / 华龄出版社

¥22.0(3.8折)定价:~~¥58.0~~

验方是在民间流传，经过临床反复验证，对某种疾病具有确切疗效，而药物组成又较简单的药方。本书系统地整理、收录了治疗各种常见疾病的验方，可满足不同读者的需要，是家庭生活中预防和治疗各种常见病的好帮手...

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中医百草良方

解保志主编 / 2022-01-01 / 华龄出版社

¥22.0(3.8折)定价:~~¥58.0~~

本书精选了数百种日常生活中常见的中草药，分别从形态特征、生长环境、性味功效等方面予以详细介绍，使人们在日常生活中便于识别和使用。书中还精选了民间广为流传且疗效良好的药方，让百草与良方紧密结合，发挥实效。本书通俗易懂，实用性强，是人们居家养生的好帮手...

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边学边用中医汤头歌诀

刘柏安主编 / 2022-01-01 / 华龄出版社

¥22.0(3.8折)定价:~~¥58.0~~

“汤头”是中药汤剂的俗称。《汤头歌诀》是清代汪昂编撰的医方著作，该书共选方205首，内容主要分为补益、发表、攻里、涌吐等类别，并将组成、功用、主治等编成诗歌赋体，便于诵读记忆，是初学方剂者的启蒙读物。作者在忠于原著的基础上，将一些艰涩、生疏的古文歌诀加以白话释意，以全新、科学、实用的药书面貌展现给世人，并对方剂中所选用的药材加以详尽解读，让读者全面地了解药材的药用价值，内容严谨翔实，语言简洁明了，通俗易懂，可满足现代人对健康的要求...

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中医明方全书

满在英主编 / 2022-01-01 / 华龄出版社

¥22.0(3.8折)定价:~~¥58.0~~

名方是古代医书上记载的著名药方。为了让名方经久不衰，更好地发挥济世救人的作用，编者从众多古医典籍或名医专著中摘取了大量的名方，经科学地分类统筹，编辑成书，以方便读者参考验用...

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名医李时珍特效良方大全

杨子苓主编 / 2022-03-01 / 华龄出版社

¥22.0(3.8折)定价:~~¥58.0~~

李时珍是明代非常具有影响力的一位医药学家，他临床经验丰富，重视对本草学的研究，被后世尊为“药圣”。其代表作《本草纲目》更是本草学集大成之作，在世界上影响深远。本书针对《本草纲目》中李时珍记载的特效良方进行了全面、系统、科学的整理，分类科学，一目了然，可以帮助读者快速找到解决病痛的良方要略...

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郝万山说健康:Ⅱ:不生气就不生病

郝万山著 / 2021-10-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥27.9(6.2折)定价:~~¥45.0~~

内容推荐情绪过激和负性情绪持久而导致发病已经成为当代威胁人类健康的主要因素。心要静，身要动，营养均衡不过剩，是历代养生家共同提倡的养生三大法宝。郝万山教授以81个生动无比的真实医案，昭示健康养生的根本：百病生于气，养生先养心。这是一本有温度的书，作为一个从医五十载的老中医，他大的愿望是天下人都不得病、少得病。他在书中春风化雨般通俗讲述中医理论，并为读者提供许多行之有效的方法。希望每个渴望健康的人都认识到：防病抗衰老重点在调控情

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糖尿病明白养生(下册)

郭红军 / 2015-10-23 / 医药科技

¥6.6(5.5折)定价:~~¥12.0~~

本书以体质为基础，介绍了糖尿病“五位一体”疗法，将药物疗法、饮食疗法、自我管理、运动疗法以及心理疗法这五方面一一展开，帮助读者掌握正确的糖尿病知识...

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练习册(共20册)

章春怡,陈静瑶 / 2015-06-17 / 二十一世纪出版社

¥33.0(5.5折)定价:~~¥60.0~~

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体质养生全书

蔡向红 / 2022-04-01 / 天津科学技术出版社

¥25.8(3.8折)定价:~~¥68.0~~

传统中医将中国人划分为不同的体质，主要有平和、阴虚内热、阳虚外寒、气虚无力、血虚风燥、痰湿困脾、湿热内蕴、气滞血瘀、气郁抑郁等九种，除了平和体质外，其余都属于不太健康的偏颇体质，如果任这些体质偏颇持续发展，疾病也就逐渐找上门来了。中医有一个非常好的理念，就是“治未病”，在还没有疾病或刚刚表现出疾病倾向的时候，也就是刚刚出现体质偏颇的时候，就进行养生调理，从而保证身体的健康运行。体质不一样，养生大不同。本书对八种亚健康体质进行了

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美国预防杂志女性时尚健康丛书--聪明饮食

暂无 / 2002-02-26 / 上海世界

¥16.5(5.5折)定价:~~¥30.0~~

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中医食养知要

严冬 / 2022-05-01 / 中国医药科技出版社

¥25.9(7.4折)定价:~~¥35.0~~

发扬中医“药食同源”思想，将中药的理论运用到食物当中，厘定食物的性、味、归经、功效、主治。书中所收录食物品种广泛全面，参考《食品生产许可分类》，可以满足各类人群日常饮食查询需要。食品数据严谨缜密，分类系统，图文并茂，并且包含保健食品的药物，便于需要养生爱好者进行保健药物选择等。借鉴中医体质分类与判定量表，让读者能通过量表判断自身体质以便对应不同体质合理饮食，达到增强体质，防病抗病，延缓衰老的目的...

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女人脾不虚更美丽

暂无 / 2019-07-07 / 中国轻工业出版社

¥27.3(5.5折)定价:~~¥49.6~~

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《黄帝内经》十二时辰经络养生法(第二版)

朱文增 / 2017-07-01 / 中医药

¥33.6(7折)定价:~~¥48.0~~

“日出而作，日落而息”，一句简单而朴素的话语中隐藏着养生的真谛。因此，朱文增、倪金霞、裴颢、尹韬编著的这本《黄帝内经十二时辰经络养生法（第2版）》，带着大家一起倾听身体的声音，探索五脏六腑的作息规律，掌握十二时辰经络养生法，领略《黄帝内经》的养生秘诀...

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