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蔡康永的情商课:为你自己活一次/蔡康永

蔡康永的情商课:为你自己活一次/蔡康永

作者:蔡康永
出版社:湖南文艺出版社出版时间:2017-01-01
开本: 其他 页数: 272
读者评分:5分3条评论
本类榜单:成功/励志销量榜
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蔡康永的情商课:为你自己活一次/蔡康永 版权信息

蔡康永的情商课:为你自己活一次/蔡康永 本书特色

继《蔡康永的说话之道》热销4,000,000册后,康永哥再次为读者奉上“内心强大之道”。读情商课,告别隐忍与委屈,游刃有余地处理人际关系,加速驶入人生的超车道。 华语世界公认的情商大神蔡康永全新力作。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为内心自洽,平静愉悦。既不委屈自己,又不伤害别人,让自己开心,也让世界开心。 如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制,如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己,如果你想在职场和情场都如鱼得水,如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签,请打开《蔡康永的情商课》。读情商课,告别委屈和隐忍,经营好爱情和友情,从此加速驶入人生超车道。 读点情商小故事,学点心理硬知识。零基础无门槛的情商急救手册,用故事讲道理,趣味十足,干货满满,图文并茂,金句频出。一组带你欢笑、感叹、落泪,同时又能学到实用技巧、飞速提升自我的情商课程。 将深邃的道理用清浅的语言、有趣的故事和呆萌可爱的插图表达出来,兼具趣味性、知识性与实用性,干货满满,带你在欢笑中学习心理学。 康永哥以认知心理学方面的学术观点作理论根基,回应的都是真实而具体的生活场景。他化繁为简,在课程中提炼出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合,能遇到的所有你认为与情商相关的困惑,都可以通过这5种能力得到化解。 开启中国式情商课程先河,设身处地教你为人处世的学问和人际沟通的技巧。 读了很多情商课,却还管理不好情商? 你可能找错了老师。 西方专家学者的情商理论,生搬硬套到中国人的文化氛围和成长背景中,难免水土不服。马东认为:“情商难学,只有康永哥能教。康永哥绝对是我认识的人中,有能力和讲情商课的人。” 世事洞明皆学问,人情练达即文章。康永哥的收放自如,源于他多年的江湖历练。一颗玲珑剔透心+数十载社交实战经验+ZUI专业的情绪管理技巧。康永哥亲自拆解令受众如沐春风的秘密,结合朋友圈里的真实生活案例,分类解读,每一课都有一个看得到的小收获,是你能马上拿来能用的小技巧。 “情商难学,只有康永哥能教。康永哥绝对是我认识的人中,有能力和讲情商课的人。”——马东 “我觉得康永哥这个情商课是得上啊,要买要买。”——李诞

蔡康永的情商课:为你自己活一次/蔡康永 内容简介

情商是什么? 在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为平静愉悦,内心自洽。让自己开心的同时,也让世界开心。只有想得通透,才能活得痛快。拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷入负面情绪中无法自拔,进而在爱情、亲情、友情中,都能更好地经营一段舒服的关系。 那么,情商应该怎么学? 康永哥的每一堂课程,都有认知心理学方面的学术观点作理论根基,但很关键的是,他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简,在课程中提炼出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合,能遇到的所有你认为与情商相关的困惑,都可以通过这5种能力得到化解。康永哥的情商课,教你的保证不是屠龙之技、更不是课堂上背教科书,而是每一课都有一个看得到的小收获,是你能马上拿来能用的小技巧。 如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制, 如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己, 如果你想在职场和情场都如鱼得水, 如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签, 《蔡康永的情商课》就是适合你的选择。

蔡康永的情商课:为你自己活一次/蔡康永 目录

PART1 1. 你全身都贴满了“应该”的标签吗?/ 002 2. 面对自己的“感觉”,好像很害羞又很没面子?/ 012 3. 独处,一点都不孤单,还很有趣/ 019 4. 当局者迷时,要祭出分身大法/ 028 5. 让分身问你“为什么”,事情会变得不一样/ 037 6. 称职的分身,不会让你相抱取暖/ 044 PART2 7. 对自己诚实,不然就等别人来唬你/ 050 8. 你是河,情绪是分秒流经你的水滴/ 058 9. 学校没教的入门知识,我们来自修/ 066 10. 表达情绪不是在展示权力/ 072 11. 快要失控前,拖时间冷却一下/ 080 PART3 12.“负面”情绪,就像戏里的反派角色/ 088 13. 拒绝所有负面情绪的人, 连吃火锅都只能吃到甜味/ 093 14.“负面”,你可以不理会它, 它可不会不理你!/ 101 15. 与对错无关,与对你有什么意义很有关/ 108 16. 放下评断,领受人生这个礼物吧/ 114 17. 悲伤会强迫成长,失去会带来启发/ 119 18. 少问“为什么”,多问“怎么办”/ 127 19. 处理伤心事,要向战争片或动作片学习/138 PART4 20. 别给情绪乱贴红黑标签/ 144 21. 用冰冻力,冻结熊熊怒火/ 149 22. 自卑,是来自脑中“理想的我”/ 160 23. 有助于“享受生命”的情绪,都很珍贵/ 170 24. 你有很多个面相,保证你自己也不知道/ 176 25. 后悔,驱使你活出更好的人生/ 183 26. 召唤力量、驱赶“空虚”的神奇咒语/ 190 27. 离开同温层,多交专门唱反调的朋友/ 205 PART5 28. 没有“完美的幸福”,只有“我的幸福”/ 212 29. 生命,要用在自己真正在乎的事上/ 218 30. 醒醒吧,别再用阿Q 精神胜利法逃避现实/ 227 31. 尽了人事之后,才听天命/ 235 32. 把他人的否定切成小块,不要全盘接受/ 242 33. 获得幸福的机会,人人平等/ 247 34. 追剧,竟然可以同时训练情商/ 254 35.“你变了”?恭喜恭喜!/ 259 36. 别学愚公移山,只要移动念头即可/ 265 康永的致谢/ 272
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蔡康永的情商课:为你自己活一次/蔡康永 作者简介

蔡康永,从上个世纪的尾巴,开始参加公共活动,比方说,主持一些节目,写一些东西,讲些话,安慰或者伤害一些别人。 生产地是台北,血统有时被认为是上海。 在加州大学洛杉矶分校UCLA念完影视制作的研究所。广为人知的节目,是主持《康熙来了》及参与《奇葩说》,广为人知的书是《说话之道》,导过一部电影《吃吃的爱》,也曾经和艺术家蔡国强及五月天的主唱阿信,分别一起做过行为艺术及装置艺术。另外,开了《情商课》的语音课程,在喜马拉雅FM播放。 觉得活着确实有活着的乐趣,但“意义”“快乐”“爱情”都被高估了,可以更放松、更恰当地看待这些事。 觉得写书是“探测自己”的过程。如果写出来的书,刚好也能够令看到的人,拿去各自探测自己,这书就写得值得。 活着的根本乐趣之一,就是不确定,就是勘察与测量自己的内心。王国维说“千门万户是耶非……唯有兹疑不可疑。” 只有疑过之后的明白,才是可以依靠的明白。 只有明白之后,自己才会出现。

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