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如何迈出戒赌第一步 版权信息
- ISBN：9787567557178
- 条形码：9787567557178 ; 978-7-5675-5717-8
- 装帧：70g胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
如何迈出戒赌第一步 本书特色
赌博作为一种独特的娱乐方式，受到一定大众的喜爱，但对一些人来说，赌博已经超过了“娱乐”的界限，成为一种难以摆脱的恶习。本书的写作目的就是为了帮助那些陷入赌博泥潭的人走出困境。 在书中，作者为想要戒除赌瘾的人提供了切实可行的方法和参考意见，帮助他们循序渐进地摆脱赌瘾，并不再复赌，重新过上美好生活。
如何迈出戒赌第一步 内容简介
你是否担心自己，或朋友，或亲人可能染上了赌瘾？ 你有没有发现—— 自己已经失控？ 自己的赌博行为正在损害他人的利益？ 花了比自己预期多得多的时间和金钱在赌博上？ 用“要是再多赌那么一点就好了，一定会赢”的信念去追逐失去的金钱？ 如果是这样，这本书将帮助你理解—— 你能做哪些实际的事情来改变自己的行为； 怎样设定实际的目标，并牢牢盯住它们； 如何给嗜赌如命的人提供支持。 这本书对你而言便是帮助和回答，它将为提供你迈出戒赌*步所需要的东西。
如何迈出戒赌第一步 目录
引言
1 聚焦赌博问题
2 自我评估
3 寻找能令你改变的动力
4 设定你的目标
5 让他人参与
6 预备，就位，开始！
7 减少赌博
8 避免复赌
9 要是我复赌了怎么办？
10 向前行
给家人的话
附录
展开全部
如何迈出戒赌第一步 作者简介
丽莎·伍斯托克、乔安娜·休斯，英国的缓刑监督官，二人皆热心于帮助赌徒戒赌，作为戒赌顾问，有着丰富的经验，并曾帮助许多人走出赌瘾的阴影和折磨。
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