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保健-五行健身功-BOOK+DVD 版权信息
- ISBN:9787546404783
- 条形码:9787546404783 ; 978-7-5464-0478-3
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
保健-五行健身功-BOOK+DVD 本书特色
五行保心健脑功,以传统中医学人体阴阳五行理论为基础,结合了八段锦、五禽戏、六字诀、龙形太极内功、少林内功等中国古代优秀养生健身导引术的精髓创编而成,是一套针对人体心脑健康特别创编的现代养生健身术。 本套功法共三段,分为十个招式:健脑开智须单举、水升火降去心浊、弯弓射虎通血脉、凤凰展翅气冲梢、羽燕双飞润心肺、风摆杨柳水倒流、万佛朝宗理三焦、梳脑理气降血压、背后七踮百病消、养血凝心静思神。该套功法简单易学,特别适合中老年人学习,为人们养生保健和防治心脑血管疾病提供了全面的引导和帮助。 由文泰元编著的《五行健身功(保健)》集合传统养生法结合现代人的养生特点,详细介绍了习练要领及注意事项,图文并茂地详细解析了全套功法的动作、各式要点及功效,以便读者快速上手,具有很高的实用价值,是广大养生爱好者不可或缺的保健书籍。
保健-五行健身功-BOOK+DVD 内容简介
《五行健身功(保健)》由文泰元编著。 《五行健身功(保健)》讲述了:保心健脑功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精髓,通过肢体伸展、拍打运化、按摩刺激,配合呼吸吐纳,形、神、意、气合一,以动作导引,疏通脑部及脏腑经络,调理周身气血运行。 帮助改善心脑机能,防治心脑疾病,促进循环活化;对气血不足、气滞血淤,以及六淫邪气侵袭、阴阳失衡等实证虚证均有防治化解良效,对记忆力下降、心律不齐、精神迟滞、 三高等不适及病症有独到的预防功效。
保健-五行健身功-BOOK+DVD 目录
保健-五行健身功-BOOK+DVD 作者简介
文泰元(又名文寅斌);中国武术六段;亚武联华夏太极拳师协会特级教练;中国龙形太极门深圳分会会长、总教练;入编《当代中华武坛精英名录大典》;首届太极拳国际邀请赛第一名;香港国际武术节男子全能冠军;亚洲健身气功大赛第二名;全国健身气功联赛第一名。
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