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细说男性健康202个细节

细说男性健康202个细节

出版社:上海科学技术出版社出版时间:2011-05-01
开本: 16开 页数: 221
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细说男性健康202个细节 版权信息

  • ISBN:9787547806418
  • 条形码:9787547806418 ; 978-7-5478-0641-8
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

细说男性健康202个细节 本书特色

  中年男性,更应该注重细节,从护肤、着装等小细节上,保卫自己的健康。杜绝生活中危害健康的隐形杀手,对自己和家人的健康负责。男性到了中年已经开始出现衰老的明显症状,不必过于忧虑,这是每个人都必须经历的,是大自然的规律。中年男性必须了解日常生活中会让自己加速衰老的不良影响,以健康的生活方式有效地延缓衰老的步伐,让身体更健康、精力更充沛。     《细说男性健康202个细节》是一份编者送给中年男性的*真诚、*特殊的礼物。202个健康细节,涵盖了生活的各个方面,用*实用的方法教您守护自己的健康之树。本书由国内著名生活类畅销书作家陶红亮主编。

细说男性健康202个细节 内容简介

    随着现代健康意识的不断提高,人们越来越关注生活中的健康问题。持久的健康来自平衡合理的饮食、积极的锻炼、科学的生活方式等。《细说男性健康202个细节》主要针对处于事业高峰期的男性朋友,从男性身体状况人手,介绍了男性的身体特征、健康饮食、健身运动、常见易发疾病、心理健康、男性保养、男性健康侧重点、健康生活方式等,构成为男性健康保驾护航的生活宝典。     全书紧贴男性朋友面临工作、家庭双重压力而呈现的疲惫身体状态,知识点通俗易懂、可操作性强,具有一定的知识性、科学性和广泛的应用性,同时配以线条图以使全稿图文并茂,是一本阅读性强的大众健康书。     《细说男性健康202个细节》适合广大为事业而全身心投入的男性朋友,以及照料其生活的父母、妻子阅读。本书由国内著名生活类畅销书作家陶红亮主编。

细说男性健康202个细节 目录

向食物要健康
  中年男性,不要想吃什么就吃什么
  男人要爱上这些健康食物
  饮酒选好下酒菜
  春天吃香椿,医食兼得
  夏季吃西红柿,尽享营养
  秋季清热解毒,吃豆芽
  冬季食大白菜,护肤又防癌
  牛奶鸡蛋作早餐,还不够完美
  想要轻松得健康,“看脸色”吃东西
  推迟男性更年期的饮食
  中年男性,要多吃一菇一带
  坐班男,你该这样吃
  支招应酬,帮你看好健康
  适量补充维生素b2,肥肉变肌肉
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细说男性健康202个细节 作者简介

    陶红亮,国内著名生活类畅销书作家。致力于大众健康、中医养生图书研究、普及工作,出版健康科普书籍百余万字。作品不仅畅销大陆,且多本图书版权输出到港台地区。因其图书通俗易懂、科学实用深受广大读者喜爱。主要著作有《子女关爱父母健康枕边书》,《丈夫关爱妻子健康枕边书》,《妻子关爱丈夫健康枕边书》,《最好的健康给父母·身卷》,《最好的健康给父母·心卷》,《黄帝内经》使用手册3:国医养生妙方 (精华版)等。

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