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改变2万人的PUSH美腰秘籍 版权信息
- ISBN：9787508624099
- 条形码：9787508624099 ; 978-7-5086-2409-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
改变2万人的PUSH美腰秘籍 本书特色
腹部是维持生命器官的大本营。不仅要看得见的美丽，更要拥有健康的内在。
改变2万人的PUSH美腰秘籍 内容简介
美腿专家倾情奉送，7天集中训练课程。51岁，与十几岁当红模特拥有同样的傲人三围！引领女演员，模特，舞蹈演员约2万女性的塑身新潮流。仅通过push，收紧骨盆！挺直脊柱！提升腹部！缩小腰围！
改变2万人的PUSH美腰秘籍 目录
序言
push01 关注松弛腹部
追求美丽，从了解自己的身体开始
被忽略的真相：腰围由骨骼，肌肉，内脏共同钩成
check1 测量小腹周边
check2 检查内脏的位置及机能
check3 检查骨盆是否歪曲
push02 按压瘦身之灵魂
push操源于东洋医学中“整体”的概念。
通过按压拥有梦寐以求的小腹
记住基本的按压技巧
7天乘以4个周期 按压式瘦身法计划
瘦身操前的伸展运动
push03 7天收腹之旅_push操
以骨盆矫正中心，同时激活内脏器官机能，收紧肌肉
push01 关注松弛腹部
追求美丽，从了解自己的身体开始
被忽略的真相：腰围由骨骼，肌肉，内脏共同钩成
check1 测量小腹周边
check2 检查内脏的位置及机能
check3 检查骨盆是否歪曲
push02 按压瘦身之灵魂
push操源于东洋医学中“整体”的概念。
通过按压拥有梦寐以求的小腹
记住基本的按压技巧
7天乘以4个周期 按压式瘦身法计划
瘦身操前的伸展运动
push03 7天收腹之旅_push操
以骨盆矫正中心，同时激活内脏器官机能，收紧肌肉
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改变2万人的PUSH美腰秘籍 节选
《改变2万人的PUSH美腰秘籍》内容简介：美腿专家倾情奉送，7天集中训练课程。51岁，与十几岁当红模特拥有同样的傲人三围！引领女演员，模特，舞蹈演员约2万女性的塑身新潮流。仅通过PUSH，收紧骨盆！挺直脊柱！提升腹部！缩小腰围！
改变2万人的PUSH美腰秘籍 作者简介
齐藤美惠子 美腿意识专家。身体平衡美体顾问。步行治疗专家。体形矫正师。主要研究骨盆瘦身法。曾经因为骨折变成了O型腿，由此开发出了具有自己独特体验的美腿操。以“生活习惯会在腿上表现出来”为信念，不仅仅是美腿操，还结合了饮食以及生活习惯，以综合的角度来指导如何拥有美腿。至今为止，以女演员和模特为首，已有两万以上女性的腿型得到了矫正。作为国内唯一的美脚专家，活跃在多家媒体。现在正通过企业和教育机构的讲演，指导以小孩和老人对对象的腿的健康法。主要作品有《PUSH美腿秘籍》（小社刊），《美腿两周食谱》（WAVE出版）等等。
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