-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病?自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
男人健康就这两招 版权信息
- ISBN:9787811204865
- 条形码:9787811204865 ; 978-7-81120-486-5
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
男人健康就这两招 内容简介
健康就这么简单,告诉男人如何科学运动和合理营养。
“要想富,先修路”,身体要维持活力,也需要“一路畅通”,有好的循环系统,可以更好地履行为体内送去水分、养分,并且把代谢物排送出去的功能。运动是刺激循环系统的*好方法。
——国内知名健康运动专家·赵之心
凡膳皆药,食物是*好的药物。食物入口,等于药之治病,同为一理。无论从养生防病,还是治疗疾病的角度,中国人民对如何选择食物,合理安排膳食,都积累了极其丰富的经验,“食养”一直是中医遵循的重要原则。
——国内知名营养学专家·赵霖
男人健康就这两招 目录
一、现代男性健康隐患
1.现代男性生活方式特点
2.男性健康受谁左右
3.男性健康危机四伏
二、现代男性健康保证
1.科学锻炼不可少
2.合理营养很重要
3.生活方式*关键
第二部分 减肥篇
一、男性也为减肥愁
1.男性肥胖相关问题
2.男性减肥误区
二、男性减月巴策略
1.科学锻炼方案
男人健康就这两招 作者简介
黄昀,女,广西桂林市人,1974年5月出生,本科毕业于广西中医学院中医骨伤专业,后师从北京体育大学运动医学博士生导师矫玮教授,获北京体育大学运动医学专业教育学硕士,现任广西体育高等专科学校副教授、中国体育科学学会运动医学分会会员、国家一级社会体育指导员、广西国民体质监测中心成员。一直以来从事体育与健康相关理论的教学工作,并致力于体质与健康、运动与健康、青少年相关健康问题的研究。已独立编著出版《维生素只能从食物中摄取的营养素》、《矿物质支持人体筋骨的营养素》(辽宁科技出版社2008年出版)等书;还参与了《学校体育与健康知识》、《运动损伤双语教程》、《2005广西国民体质监测报告》等书籍的编写;撰写过多篇大众健康的论文,发表在省级以上刊物上并多次获奖;主持一项自治区教育厅课题研究工作。
- >
经典常谈
经典常谈
¥17.1¥39.8 - >
月亮与六便士
月亮与六便士
¥13.4¥42.0 - >
山海经
山海经
¥21.8¥68.0 - >
随园食单
随园食单
¥20.6¥48.0 - >
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
¥3.3¥10.0 - >
诗经-先民的歌唱
诗经-先民的歌唱
¥15.1¥39.8 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥20.4¥68.0 - >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.3¥14.0