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男性安全营养细节 版权信息
- ISBN:9787538436792
- 条形码:9787538436792 ; 978-7-5384-3679-2
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
男性安全营养细节 本书特色
全面周到地介绍了男性营养方面的相关知识
无论您是20岁,30岁,还是40岁都会在书中找到应该注意的营养问题,补充营养必知的6件事,安全*关键,男士**的8大营养素,帮助您每时每刻都处在*佳状态。283种饮食搭配,根据自身情况找到*适合自己的营养搭配,只有这样才能拥有健康,无药活一生。
作为家庭的主力,男人要比女人面临更大的压力。激烈的竞争、忙碌的生活,让许多男人变得疲惫不堪。所以,男人更要学会关爱自己。关爱自己,就要了解自己的身体,只有这样,才能避免陷入饮食上的陷阱,从而让自己获得健康和活力。食是人类生存、生活之本,不了解哪些食物适合你食用,就不能很好地生存。当你患上某种难言的疾病,更要重视饮食在病康复过程中的作用。食疗是中华文化的瑰宝之一,只有将其与药物治疗相结合,才能取得更好的效果,从而让你拥有更多的健康。
男性安全营养细节 内容简介
男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。因此,男人更需要关注营养问题。无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁……都得注重营养问题,都应该为获得均衡的营养付出努力。本书是一本关注男性营养的小百科全书,从男性必需的营养物质,饮食与美体,饮食防衰老,饮食提高性生活质量,营养需求及注意事项,职业男性的饮食调养,男性常见病的调理,以及生活中一些常见的饮食误区等方面,全面周到地介绍了营养方面的相关知识。相信您无论处于什么样的年龄阶段,都可以从本书中受益。
男性安全营养细节 目录
男性滋补必需的营养
男人要补充矿物质和维生素
男性脾气差易疲劳可能是缺乏营养
男人有必要吃蛋白质吗
运动前男人要补足碳水化合物
对男性健康有益的食物
肾虚男人宜补海参
营养保健食板栗
“乌龟王八”更营养
常喝果汁对男性的身体有益
菠菜——男人的*佳食物
男性也可常吃零食
番茄红素,男士“必需品”
男人吃羊肉暖身又暖心
男性饮食保健
男子必吃的十种食物
哪些水果有利于男性健康
补充营养必知的六件事
让男人神采奕奕的八大营养
常喝牛奶的男性宜食番茄
男人用豆巧补肾
吃肉可以让男人更“性”感
男人夏天需清补
健康早餐健康男人
做自己的营养师
有助睡眠的食物
不宜喝啤酒的人群
助肾排毒食物面面观
助肝排毒大盘点
润肠排毒食物知多少
蜂产品令男人更健康
冬季进补,强调补肾填精
熟食深色蔬菜,生吃浅色蔬菜
教你吃出健康大脑
为什么吃饭时看书有害健康
part2 吃出好男人:男性美容美体与饮食
男人也能吃出魔鬼身材
饮食减掉男士小肚子
吃得开心瘦得快
吃甜食不胖有绝招
白色食物助减肥
黑米减肥效果好
餐前饮黑豆奶减肥
巧吃宵夜不会发胖
米饭加“料”有助减肥
减肥选点饱腹感食物
男人也需要美容
美男是吃出来的
九大营养素打造强健美男
吃的对皱纹少
黑芝麻可以保健养颜
魅力男士美容经
part3 留驻男人的青春:防衰的营养摄入
男人要防衰老
花生是延缓衰老的灵药吗
蜂蜜可延缓衰老
多吃红糖可抗衰老
天然食物延缓衰老
多吃蔬菜可减缓大脑衰老
……
part4 性福需要营养的浇灌:男人要适当的壮阳助兴
part5 生育需要饮食护理:未来爸爸吃什么
part6 工作营养两不误:职业男性该吃什么
part7 别让男人不“男人”:男性常见疾病的食疗
part8 千万别吃错了:走出饮食的误区
男性安全营养细节 节选
男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。因此,男人更需要关注营养问题。无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁……都得注重营养问题,都应该为获得均衡的营养付出努力。《男性安全营养全书》是一本关注男性营养的小百科全书,从男性必需的营养物质,饮食与美体,饮食防衰老,饮食提高性生活质量,营养需求及注意事项,职业男性的饮食调养,男性常见病的调理,以及生活中一些常见的饮食误区等方面,全面周到地介绍了营养方面的相关知识。相信您无论处于什么样的年龄阶段,都可以从《男性安全营养全书》中受益。
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