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自然美容法

通过四个步骤你可以很快变得精神焕发和美丽,这些步骤的顺序可以互相调整,使你可以充分利用大约三十分钟的时间梳理好头发……

出版社:上海三联书店出版时间:1998-01-01
开本: 24cm 页数: 217页
本类榜单:美丽装扮销量榜
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自然美容法 版权信息

  • ISBN:7542611410
  • 条形码:9787542611413 ; 978-7-5426-1141-3
  • 装帧:简裝本
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

自然美容法 内容简介

几分钟美容,如果你偶尔没有时间为一次邀请或一次重要的约会作充分的修饰,这个程序能对你有所帮助。
通过四个步骤你可以很快变得精神焕发和美丽,这些步骤的顺序可以互相调整,使你可以充分利用大约三十分钟的时间梳理好头发,换好衣服和重新化好妆,如果你没有这么多时间,你可以省掉一个或两个步骤,也许你的头发还整齐,或许你不需要换衣服。
这个程序虽然是为晚上考虑的,但稍加改变后你也可以在早上进行。
如果你在碰到你必须为之精心修饰的情况之前已经读过这个指导,一定会有帮助的。
在做什么之前,先“充实”你自己:简短地想一下你现在想要做的事,如果你能顺利和镇静地使用这些方法,你就不会忙乱和不安,你就能及时完成这些步骤并能带着对你自己外表的自信走出家门。

自然美容法 目录

前言
关于美的种种
什么是美?
随时代变迁的美
美-是一个类型问题
“美容”-协调的艺术
自然的身体护理
全身
头发
眼睛
牙齿
手和指甲
乳房
阴部
美丽的腿

你的脸部皮肤需要哪些护理?
自然脸部护理
皮肤类型及其护理
正常的皮肤
干性皮肤
油性皮肤
混合性皮肤
老化的皮肤
敏感性皮肤
不光洁的皮肤
保护皮肤不受环境影响
对小“问题”的建议
化妆美容
正确的化妆
颜面
眼睛

内在美
美-一种生活
健康的饮食

矿物质
表格:从矿物质获得的美
清渣-解毒
关于减肥饮食
关于嗜好品
重要提示
正常的运动
健康的睡眠是“美容睡眠”
身体和精神的休养
睡眠是怎样“起作用”的?
对付睡眠障碍能做什么?
通过放松美容
理性的生活方式
护理计划-在家里安排的美容周末
供查阅
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