扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
女人30须排毒-饮食排毒与养颜 版权信息
- ISBN：7802101050
- 条形码：9787802101050 ; 978-7-80210-105-0
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
女人30须排毒-饮食排毒与养颜 本书特色
近年来，冠以“排毒”名目的各类保健品纷至沓来。一时间，“排毒“似乎成了现代人的“健康新观念”，似乎女性不“排毒”就无法娇美，须眉不“排毒”就难保阳刚，老年人不“排毒”就会折寿。“排毒”对我们真有那么重要吗？怎样才能更好地“排毒”？ 21世纪*好的药品是食物。相信拥有本书、拥有健康饮食习惯的时候，你将以一身轻松享受美妙的生活，享受只属于30岁的黄金岁月。
女人30须排毒-饮食排毒与养颜 内容简介
时下，一股食素之风蔚为流行，都市中的时尚贵族们厌倦了这个城市的
喧闹与拥挤，厌倦了餐桌上油腻的鱼肉海味，她们开始希冀从素食中寻觅一
缕清香、一份健康。在她们的观念里，素食和环保、动物保护一栏，已代表
着一种“不受污染”的文化品位和现代意识。
她们推崇健康自然的饮馔之风，不追求浓烈的厚味饮食，把“平易恬淡
”作为饮食的基本原则。这是因为肉食中的动物脂肪含有大量的饱和脂肪酸
，长期食用容易引起胆固醇过高及心脑血管方面的疾病，增加致癌的可能性
。而素食却可净化血液，有利于人体机能均衡发展，增强免疫力。少食荤、
多食素、保持营养的“三低一高”(低盐、低糖、低脂肪、高蛋白)成为了她
们的养生之道。
拥有美丽是每一个时尚贵族的不懈追求，素食就是她们*为有效的美容
佳品。它使人体血液里的乳酸减少，有害的污物得以清除。长期食素后，全
身即会充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤自然就白嫩光滑，从而由内而外
地透露出健康与美丽。同时，用素食方法来减肥也相当有效，因为素食中纤
维质多，能减少消化过程中对脂肪的吸收，达到自然减肥的功效。
大戴《礼记》云：“食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧。”素食者通常给人
一种神气清爽、聪慧灵巧的感觉。事实上，这并非只是一种感觉，而是有科
学根据的事实。因为让我们人类大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸，其次
是维生素B，而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”，一日三餐从
“富矿”里汲取能量，可以增强人的智慧和判断力，使人容易放松及提高专
注力。所以，食素还让以脑力劳动为主的都市时尚贵族们聪慧过人，时刻保
持敏锐的思维与准确的决策力。
素食主义，更代表着一种回归自然、回归健康、保护地球生态环境的文
化理念。它让迷失在现代都市生活里压力重重、困惑彷徨的时尚新贵们体验
到了一种摆脱喧嚣和欲望后的愉悦，励练着他们一种朴素、安全、纯净、韧
性的人生态度。
今天的素食主义已淡去了宗教的味道，而体现着现代人类文明的进步与
道德感的升华。讲求效率的现代人，在拥有了营养均衡的健康饮食的同时，
又让人性的光辉沐浴了世间一切生灵，履行了作为人类保护所生存的地球家
园所应负的责任与使命，选择这样一种两全其美的生活方式——素食主义，
正是我们*时尚与完美的行为!
P10-11
女人30须排毒-饮食排毒与养颜 目录
观念篇
30岁女人的新健康主义
排毒：健康观念注入的新鲜血液
30岁女人应懂的五种吃道
30岁女人的六人身体警讯
素食：未来流行的饮食时尚
素食主义——时尚贵州女人群体的生活方式
白领素食晚餐益处多
素食十天益处
30岁女人的素食菜谱
白领丽人的新“食”代
办公室一族：饮食的十大危机
白领的饮食安排
白领丽人每“食”每分
白领丽人*需要的八大营养素
让白领丽人精力充沛的营养餐
白领饮食有规则
高压族的食谱
熬夜女人的食补
熬夜族恢复活力五大秘密
“夜猫族”尤其注意营养
“夜猫族”该吃什么
电脑族的健康菜单
电脑族女人的营养选择
电脑族所需保健食品
电脑一族每天必喝健康茶
电脑族需要常刷健康菜单
明星食谱
伊莉莎白·泰勒的减肥瘦身食谱
麦当娜美体饮食疗法
刘嘉玲番薯巧清肠
关之琳美容驻颜术
李英爱轻松除皱
林嘉欣丰韵性感秘诀
排毒篇
排毒新概念
毒为何物
明明白白话排毒
排毒应在每时每刻
饮食排毒总动员
毒从何处来
生活环境：生存的危机
食物之毒：毒从口入
心灵之毒：生活之压
食物，*灵验的驱毒魔咒
30岁女人的不老菜单
14种排毒佳品
排毒养颜果汁
为期两天的排毒菜单
吉莲医生的“一日排毒法”
迷你禁食和单一饮食排毒法
排毒食疗，提升身体的纯度
断食排毒法
助肝排毒菜谱
养胃排毒食谱
清肺排毒食谱
助肾排毒菜谱
润肠排毒食谱
养血排毒菜谱
排毒减肥，清扫身体垃圾
体内毒素自我检
排毒瘦身“诺曼底”
排毒瘦身的五路线、四阶段
排毒减肥健康套餐
瘀血型排毒减肥食谱
水毒型排毒减肥食谱
痰滞型排毒减肥食谱
人为之毒，定要排除
食物之毒，定要排除
解除烟毒，重现活力
“垃圾”之毒，轻松扫除
排掉酒毒，还你真面
排毒效果要保持
低毒维护
坚持健身
营养食补
其他排毒佳品
藻类：*丰富的营养来源
蜂产品：神奇的超级食物
草本超级食物：健康的增强剂
绿色大麦草：非凡排毒剂
菌中皇后
养颜篇
吃出颜如玉
女人三十，肌肤二十
坚持科学合理膳食
美白肌肤从蔬菜开始
餐桌上的美白护肤品
女人驻颜食疗15方
女人30肌肤保养六大守则
消除雀斑天然食物
美丽更健康
明眸美女怎么吃
让你“唇光乍泄”的蜜语
吃出健齿来
秀发如云呼吃出来
做个丰胸美人
吃出袅袅女人香
做个心平气和的美人
其他养颜佳品
十全十美：醋
野生动力源：野菜
“女儿白”红糖
健康艺术化：葡萄酒
保养篇
30岁，你离不开的牛奶
30岁，你离不开的牛奶
30岁的饮食对策
食物保健养生之道
保养卵巢让女性留住青春
养肾是女性的美丽与健康之源
30岁女人的新健康主义
排毒：健康观念注入的新鲜血液
30岁女人应懂的五种吃道
30岁女人的六人身体警讯
素食：未来流行的饮食时尚
素食主义——时尚贵州女人群体的生活方式
白领素食晚餐益处多
素食十天益处
30岁女人的素食菜谱
白领丽人的新“食”代
办公室一族：饮食的十大危机
白领的饮食安排
白领丽人每“食”每分
白领丽人*需要的八大营养素
让白领丽人精力充沛的营养餐
白领饮食有规则
高压族的食谱
熬夜女人的食补
熬夜族恢复活力五大秘密
“夜猫族”尤其注意营养
“夜猫族”该吃什么
电脑族的健康菜单
电脑族女人的营养选择
电脑族所需保健食品
电脑一族每天必喝健康茶
电脑族需要常刷健康菜单
明星食谱
伊莉莎白·泰勒的减肥瘦身食谱
麦当娜美体饮食疗法
刘嘉玲番薯巧清肠
关之琳美容驻颜术
李英爱轻松除皱
林嘉欣丰韵性感秘诀
排毒篇
排毒新概念
毒为何物
明明白白话排毒
排毒应在每时每刻
饮食排毒总动员
毒从何处来
生活环境：生存的危机
食物之毒：毒从口入
心灵之毒：生活之压
食物，*灵验的驱毒魔咒
30岁女人的不老菜单
14种排毒佳品
排毒养颜果汁
为期两天的排毒菜单
吉莲医生的“一日排毒法”
迷你禁食和单一饮食排毒法
排毒食疗，提升身体的纯度
断食排毒法
助肝排毒菜谱
养胃排毒食谱
清肺排毒食谱
助肾排毒菜谱
润肠排毒食谱
养血排毒菜谱
排毒减肥，清扫身体垃圾
体内毒素自我检
排毒瘦身“诺曼底”
排毒瘦身的五路线、四阶段
排毒减肥健康套餐
瘀血型排毒减肥食谱
水毒型排毒减肥食谱
痰滞型排毒减肥食谱
人为之毒，定要排除
食物之毒，定要排除
解除烟毒，重现活力
“垃圾”之毒，轻松扫除
排掉酒毒，还你真面
排毒效果要保持
低毒维护
坚持健身
营养食补
其他排毒佳品
藻类：*丰富的营养来源
蜂产品：神奇的超级食物
草本超级食物：健康的增强剂
绿色大麦草：非凡排毒剂
菌中皇后
养颜篇
吃出颜如玉
女人三十，肌肤二十
坚持科学合理膳食
美白肌肤从蔬菜开始
餐桌上的美白护肤品
女人驻颜食疗15方
女人30肌肤保养六大守则
消除雀斑天然食物
美丽更健康
明眸美女怎么吃
让你“唇光乍泄”的蜜语
吃出健齿来
秀发如云呼吃出来
做个丰胸美人
吃出袅袅女人香
做个心平气和的美人
其他养颜佳品
十全十美：醋
野生动力源：野菜
“女儿白”红糖
健康艺术化：葡萄酒
保养篇
30岁，你离不开的牛奶
30岁，你离不开的牛奶
30岁的饮食对策
食物保健养生之道
保养卵巢让女性留住青春
养肾是女性的美丽与健康之源
展开全部
女人30须排毒-饮食排毒与养颜 作者简介
王晓蕾笔名培鑫，中国人民大学毕业，获学士学位。虽一直从事金融行业的管理工作，因是女儿之身，故有心于关注与研究与女性相关的问题。曾在各种时尚杂志发表文章数篇，有感于此，始有《天佑红颜》和《天妒红颜》两部书稿成书并出版，望能对广大姐妹们有所裨益。
书友推荐
- >
唐代进士录
唐代进士录
¥19.1¥39.8 - >
我与地坛
我与地坛
¥16.8¥28.0 - >
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
¥6.1¥19.0 - >
罗曼·罗兰读书随笔-精装
罗曼·罗兰读书随笔-精装
¥40.6¥58.0 - >
中国历史的瞬间
中国历史的瞬间
¥19.0¥38.0 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
月亮虎
月亮虎
¥17.8¥48.0 - >
诗经-先民的歌唱
诗经-先民的歌唱
¥15.1¥39.8
本类畅销
-
只有医生知道!
¥15.1¥35 -
金波送给孩子的心灵成长书:爸爸妈妈我爱你
¥7.1¥15 -
金波送给孩子的心灵成长书:从小有志气
¥7.1¥15 -
金波送给孩子的心灵成长书:好习惯点亮未来
¥7.1¥15 -
脸要穷养,身要娇养
¥9.5¥29.8 -
女人气血养生法
¥11.3¥29.8
